Kickboxing Exercises Guide

জানুন Jab কিভাবে, ধর্মঘট, মুষ্ট্যাঘাত, এবং ব্লক সহ, kickbox করবেন যেভাবে!

"কিকবক্সিং চূড়ান্ত সূচনাকারী এর গাইড পান!

আপনি শক্তি, আস্থা, সমন্বয় বাড়াতে চাইলে করছি, অথবা আপনি শুধু একটি kickass হৃৎপিণ্ডসংক্রান্ত workout পরে হন, কিকবক্সিং আপনি আরো আসছে রাখা হবে।

কিকবক্সিং একটি স্ট্যান্ড আপ যুদ্ধ বক্সিং সংমিশ্রণ, মুয়ে থাই, এবং কারাতে থেকে উদ্ভূত খেলা।

দুরত্ব, প্রতিরক্ষা feinting, সময়জ্ঞান, পরাক্রম সহনশীলতা এবং বিবাদ: সমস্ত কিকবক্সিং কৌশল সাত নীতির ওপর ভিত্তি করে।

এই অ্যাপ্লিকেশানটি আমরা কি তারা ব্যাখ্যা করবে এবং আপনি তাদের কিভাবে উন্নত করতে পারেন। আপনি যদি একটি kickboxer অথবা অন্য কোনো মার্শাল আর্ট একটি বৃত্তিক কিনা, তারা আপনার খেলা উন্নত নিশ্চয়তা করছি।

আপনি শক্তিশালী পেতে চান মনে ক্ষমতাও, বা শুধু ক্যালোরি আভা বার্ন, আপনি একটি কিকবক্সিং workout আপনি বিবেচনা করতে পারে।

এর শিখতে কিকবক্সিং দিয়ে শুরু করতে কিভাবে, যাতে করে আপনি jabbing ঘুসি, এবং একটি মজাদার নতুন workout আপনি আপনার পথ সুস্থ ও সক্রিয় শুরু করতে পারি।

, Kickbox কিভাবে Jab কিভাবে, ধর্মঘট, মুষ্ট্যাঘাত, এবং ব্লক, এই আবেদন workout আপনি ভিডিও ওয়ার্ক এক্সপার্ট ট্রেন ফাইট সমন্বিত সহ উপায় সম্পর্কে জানুন। "