Intentionology™ - Yoga Nidra

যোগ নিদ্রা, ঘুম, আরাম

যোগ নিদ্রা এবং লরেন রুনিয়নের আরও অনেক কিছু

উদ্দেশ্যবিদ্যা অ্যাপে স্বাগতম। অভ্যন্তরে আপনি একটি বোতামের স্পর্শে ভিত্তি হিসাবে যোগ নিদ্রার সাথে স্নায়ুতন্ত্রের সুস্থতার জন্য উদ্দেশ্যবিদ্যার দৃষ্টিভঙ্গি, পুনরুদ্ধারকারী যোগব্যায়াম এবং মননশীলতার অভিজ্ঞতা পাবেন।

যোগ নিদ্রা হল ধ্যানের একটি অনায়াসে, গভীরভাবে আরামদায়ক ফর্ম যা সমস্ত স্তরের জন্য আদর্শ, এমনকি নতুনদেরও প্রথম অনুশীলনের গভীর অভিজ্ঞতা থাকতে পারে। এই পুনরুজ্জীবিত অনুশীলনের মাধ্যমে, আপনি আপনার স্নায়ুতন্ত্রের ভারসাম্য পুনরুদ্ধার করতে পারেন এবং আপনার সমগ্র জীবনকে পরিবর্তন করতে পারেন। এবং এটা সুপরিচিত যে মাত্র 30 মিনিটের যোগা নিদ্রা আপনাকে এমন অনুভব করতে সাহায্য করতে পারে যে আপনি 3 ঘন্টা ঘুমিয়েছেন।

আমাদের অ্যাপের মধ্যে, আপনি মাসিক কিউরেটেড যোগ নিদ্রা মেডিটেশন, পুনরুদ্ধারমূলক যোগ ক্লাস এবং মাইন্ডফুলনেস জার্নালিং কার্যকলাপগুলি অ্যাক্সেস করতে পারেন যা প্রতি মাসে একটি নতুন উদ্দেশ্যের উপর ফোকাস করে। আপনার যোগ নিদ্রা অনুশীলন এবং স্ব-রূপান্তর যাত্রায় স্বাচ্ছন্দ্য এবং অভিপ্রায় আনার জন্য এই অ্যাপটিকে আপনার যাওয়ার জায়গা তৈরি করা।

সমস্ত ক্লাস লরেন রুনিওন দ্বারা শেখানো হয়। আপনি যা খুঁজছেন ঠিক তা খুঁজে পেতে আমাদের 150+ এর বেশি ক্লাসের লাইব্রেরি অনুসন্ধান করুন। ফোকাস, সময়, বা পছন্দসই রূপান্তর, ক্লাসের ধরন এবং সঙ্গীতের ধরন দ্বারা ফিল্টার করুন। আপনি আপনার ঘুম, মননশীলতা, প্রকাশ, স্ট্রেস রিলিফ, নিরাময় এবং আরও অনেক কিছু উন্নত করতে সাহায্য করার জন্য কোর্স এবং সিরিজ পাবেন।

উদ্দেশ্যবিদ্যা আপনার স্নায়ুতন্ত্রের স্বাস্থ্যকে সমর্থন করার জন্য বৈজ্ঞানিকভাবে প্রমাণিত পদ্ধতিগুলিকে একত্রিত করে। অ্যাপের মধ্যে থাকা সমস্ত কিছু আপনাকে আরও ভাল আত্ম-সচেতনতা তৈরি করতে, স্ট্রেস আরও ভালভাবে পরিচালনা করতে, আরও শক্তি এবং ফোকাস করতে, ভারসাম্য এবং শান্ত বোধ করতে এবং আরও ভাল ঘুমাতে সাহায্য করার উদ্দেশ্যে তৈরি করা হয়েছে।

একজন উদ্দেশ্যবিদ্যা সদস্য হিসাবে, আপনি তাত্ক্ষণিক অ্যাক্সেস পাবেন:

একটি ধ্যান এবং ক্লাস লাইব্রেরি যা অনুসন্ধান করা সহজ:

দৈর্ঘ্য: 5-50 মিনিটের ধ্যান

ফোকাস: স্ট্রেস রিলিফ, ঘুম, স্নায়ুতন্ত্র, প্রকাশ, উদ্বেগ, স্বাস্থ্য এবং নিরাময় এবং আরও অনেক কিছু!

মাসিক সিরিজ এবং কোর্স- 5-দিনের অর্থ প্রকাশের চ্যালেঞ্জ, আরাম খোঁজা, সুষম স্নায়ুতন্ত্র, ভাল ঘুম, এবং আরও অনেক কিছু।

একটি মাসিক প্রস্তাবিত প্লেলিস্ট, কিউরেটেড মেডিটেশন সিরিজ এবং মাইন্ডফুলনেস জার্নালিং আপনাকে আপনার জীবন এবং ধ্যান অনুশীলনে সচেতন এবং ইচ্ছাকৃত থাকতে সাহায্য করতে।

মাসিক উদ্দেশ্য যা আপনাকে আপনার দৈনন্দিন জীবনে সচেতনতা আনতে সাহায্য করে যাতে আপনার অনুশীলনটি মাদুর থেকে যেখানে গণনা করা হয় সেখানে চলে যায়।

শর্তাবলী: https://www.breakthroughapps.io/terms

গোপনীয়তা নীতি: https://www.breakthroughapps.io/privacypolicy