Use APKPure App
Get Grips & Grades hangboard app old version APK for Android
বাণিজ্য ও বাংলাদেশের hangboard অ্যাপ্লিকেশন বাংলাদেশের আরোহণ উপর ভিত্তি করে ওয়ার্কআউট জেনারেট করে।
গ্রিপস এবং গ্রেড হ্যাঙ্গবোর্ড অ্যাপ্লিকেশন হ hangboard লেগেছে যারা প্রত্যেক climber জন্য আঙুলের প্রশিক্ষণ আবেদন বা সবসময় climbing জিম যেতে সময় নেই। Grips & গ্রেড প্রধান ফোকাস 5A থেকে 8 বি থেকে গ্রিপ বৈচিত্র্য এবং গ্রেড ভিত্তিক হ্যাঙ্গবোর্ড workouts হয়। প্রতিটি হোল্ড এবং গ্রিপটি 1 (জগ) উপরে এবং গ্রেডের ক্রম অনুসারে প্রদত্ত গ্রেডের জন্য এলোমেলোভাবে হোল্ড সমন্বয়গুলি নির্বাচন করে। মুখ্য পর্দা কয়েক প্রিমিড সময় নিয়ন্ত্রণ সেটিংস এবং বেঞ্চমার্ক কার্যকলাপ প্রিমেড workouts প্রচুর উপস্থিত রয়েছে। অ্যাপ্লিকেশন এছাড়াও ঝুলন, ঘর্ষণ এবং সময় নিয়ন্ত্রণ পূর্ণ কাস্টমাইজেশন উপলব্ধ করা হয়। Workouts ডাটাবেসের মধ্যে সংরক্ষণ করা যেতে পারে, যেখানে তারা বিশ্লেষণ এবং পরে গ্রাফ এবং পরিবর্তনশীল সঙ্গে তুলনা করা যেতে পারে।
নির্দেশাবলী:
- আপনার প্রিয় হ্যাঙ্গবোর্ড চয়ন করতে হ্যাঙ্গবোর্ড চিত্রটি সোয়াইপ করুন।
- স্লাইডার সঙ্গে repeaters বা একক হ্যাং এবং সময়কাল চয়ন করুন।
- একটি গ্রেড বাছাই এবং যে অসুবিধা উপর ভিত্তি করে নতুন workout উৎপন্ন।
- আপনার প্রশিক্ষণ শুরু করার জন্য workout শুরু ক্লিক করুন।
- হ্যাং বা নতুন হ্যাং বোতাম টিপতে দীর্ঘ সময় ধরে প্রতিটি হ্যাং কাস্টমাইজ করা যেতে পারে।
- সময় নিয়ন্ত্রণের কার্যকলাপের উপরে, কর্মক্ষেত্রের কাঠামোর দৃশ্যমান উপস্থাপনা যা প্রতিটি সময় একটি প্যারামিটার পরিবর্তিত হয়।
- ওয়ার্কআউট ক্রিয়াকলাপে আপনি হ্যান্ডবোর্ড ইমেজটি পিচ জুমিং দ্বারা পুনরায় আকার পরিবর্তন করতে পারেন, এটি দীর্ঘ টিপে টাইমারটির আকার পরিবর্তন করুন। ব্যর্থ হ্যান্ডসেটের পরে আপনি দীর্ঘ টিপে লাল অগ্রগতি বার দ্বারা এটি চিহ্নিত করতে পারেন তাই আপনাকে ওয়ার্কআউটের পরে এটি করতে হবে না।
- কর্মক্ষেত্রের (এবং যখন বিরতি দেওয়া হয়) ক্সআউট প্রগতি বোতামটি প্রদর্শিত হয় যেখানে আপনি হ্যাঙ্গগুলি সম্পাদনা করতে পারেন, কক্ষপথ বর্ণনা যুক্ত করুন এবং ডাটাবেস এ সংরক্ষণ করুন। আপনি workout সঙ্গে সম্পন্ন করার পরে শুধুমাত্র হ্যাং সম্পাদনা করার জন্য এই পদ্ধতি ব্যবহার করুন।
- আপনি ডাটাবেসগুলিতে কর্মস্থলগুলি লুকাতে পারেন, এটি উষ্ণ আপ workouts, ব্যর্থ workouts, ভবিষ্যতের workouts পরিকল্পনা এবং এটি ঘটনাক্রমে একটি workout মোছার বাধা দেয়।
- গ্রাফ বোতাম workouts পিছনে তুলনা করা যাবে। তথ্য একটি বিশাল পরিমাণ গণিত আকার গণনা এবং উপস্থাপন করা হয়।
- Benchmarks কার্যকলাপ প্রিমিয়ার workouts প্রচুর রয়েছে। "গ্রিপস এবং গ্রেড" লাইনের সাথে তারা গ্রিপের বিভিন্ন ধরণের পরীক্ষা করে এবং উভয় ধার এবং সময় নিয়ন্ত্রণ গ্রেড বৃদ্ধি হিসাবে সঙ্কুচিত হয়।
দাবি পরিত্যাগী:
- গ্রেড অত্যন্ত বুদ্ধিমান
- বর্তমান অসুবিধা সংখ্যাগুলির বেশিরভাগই অনুমান করা হয় এবং ভবিষ্যতে অনেকগুলি পরিবর্তন করা হবে।
- হ্যাঙ্গবোর্ডগুলির কিছু এখনও আমার কাছে পরীক্ষা করার বিশেষ সুযোগ ছিল না।
বিবেচনাধীন:
Grips & গ্রেড প্রশিক্ষণ আবেদন ডাউনলোড করার জন্য ধন্যবাদ
- কোন প্রতিক্রিয়া ব্যাপকভাবে প্রশংসা হবে!
- সমস্ত বৈশিষ্ট্য ধারণা স্বাগত জানাই
এই প্রকল্প সম্পর্কে:
আমি এই অ্যাপ্লিকেশন এবং এই অ্যাপ্লিকেশন সঙ্গে hangboarding মজা মজা অনেক আছে। কিন্তু আমি এই পয়েন্টটি অর্জন করেছি যেখানে এই অ্যাপ্লিকেশনটি আমার ফোনে এবং আমার প্রয়োজনগুলির জন্য (ক্লimbিং) কীভাবে কাজ করে সে সম্পর্কে সন্তুষ্ট। পরবর্তী লজিক্যাল ধাপটি অন্যদের সাথে এই উপভোগ ভাগ করা, এবং এর জন্য আমার পরামর্শ, মতামত, ধারনা, পরীক্ষক ইত্যাদি প্রয়োজন। উদাহরণস্বরূপ আমি ধরে রাখতে পারি যে ধরে রাখার এবং হৃৎপিণ্ডগুলি কিছু ঐক্যমত্যের উপর ভিত্তি করে এবং বন্য অনুমানের উপর ভিত্তি করে না। এবং গ্রেড গুরুত্ব না নেওয়া হলে আমি ব্যাপকভাবে কৃতজ্ঞ হবে। তারা বাইরে বা বাইরে অভ্যন্তর সঙ্গে কিছুই করার আছে।
Grips এবং গ্রেড ব্যবহার করার জন্য টিপস:
- অগ্রগতি পরীক্ষা (ডানদিক থেকে স্লাইডার) হ্যান্ডবোর্ডে বিভিন্ন ঘোড়া এবং সমস্যাগুলির সাথে পরিচিত হওয়ার এবং আপনার জন্য শক্তিশালী, দুর্বল বা এমনকি বিপজ্জনক দৃঢ় ধরনের সনাক্ত করার একটি দুর্দান্ত উপায়।
- আপনি আপনার পছন্দের সময় নিয়ন্ত্রণগুলি সংরক্ষণ করতে পারেন, তবে আরও ভালোভাবে আপনি পুরোপুরি পুরো workouts গঠন করতে পারেন। হ্যাঙ্গবোর্ড / হ্যাং / টাইম কন্ট্রোল সেট করুন - সাধারণতঃ আপনি শুরু করবেন -> শুরু করুন>> বিরাম -> ক্সআউট প্রগতি -> এটি বর্ণনা করুন, উদাহরণস্বরূপ "আমার প্রিয় 6 বি সোমবার সকালে উষ্ণ আপ" -> ডাটাবেস থেকে workout সংরক্ষণ করুন। লুকান যাতে আপনার গ্রাফ ধ্বংস না হয়। এখন আপনি পরে লগবুকের মাধ্যমে সেখানে যেতে পারেন এবং দীর্ঘ অনুলিপি করতে পারেন -> "ক্যোয়ারী পুনরায় করুন" এটি অনুলিপি করতে।
- আপনি দ্রুত বুকমার্ক আইকন ক্লিক করে বর্তমান workout এর ভেরিয়েবল (তীব্রতা, অসুবিধা, কাজ এবং ক্ষমতা) চেক করতে পারেন।
Hangboarding আরোহণ প্রাচীর উপর সঠিক প্রশিক্ষণ জন্য কোন বিকল্প।
সর্বশেষ সংস্করণ 3.5 এ নতুন কী
Last updated on Jan 16, 2020
- Three new hangboards added: Tension Grindstone Mk2, Strong Ant III and Linebreaker Base target 10a
- Added Custom grade, where workouts are generated based on various filter settings. Those filter settings are behind filter icon (Custom grade menu item)
-> There user can change minimum and maximum hold difficulty, include and exclude wanted grip types and sort hold list for example based on difficulty.
অনুবাদ লোড হচ্ছে...
Grips & Grades hangboard app
3.5 by Kalle Laakso
Jan 16, 2020