Girls Yoga Club - Women Yoga

মহিলাদের জন্য কাস্টমাইজড টেলার্ডড যোগ ওয়ার্কআউট। ফিট এবং সেক্সি বডি জন্য দৈনিক 7 মিনিট।

মহিলাদের কেন যোগব্যায়াম করা উচিত?

Daily আপনার প্রতিদিনের কাজকর্মের কারণে আপনি চাপ এবং উদ্বেগের মুখোমুখি হন।

• আপনি একটি ফিট, স্বাস্থ্যকর এবং সেক্সি শরীর বজায় রাখতে চান

Inner আপনি অভ্যন্তরীণ শান্তি, হরমোনগুলিতে ভারসাম্য চান।

• আপনি তরুণ এবং বয়সহীন দেখতে চান। নেই বলি।

আপনার সমস্যার বিরুদ্ধে লড়াই করতে আপনাকে বাড়িতে ভার্চুয়াল হোম থেরাপিস্টের প্রয়োজন।

একাধিক স্ত্রীরোগ বিশেষজ্ঞ, ফিজিওথেরাপিস্ট এবং ফিটনেস বিশেষজ্ঞের সাথে পরামর্শ করার পরে ডা। জিও একটি অ্যাপ্লিকেশন নিয়ে এসেছে যার মধ্যে থেরাপি প্রোগ্রাম অন্তর্ভুক্ত রয়েছে, যাতে বিশেষ যোগ ব্যায়াম এবং ওয়ার্কআউট দেওয়া হয় যে আপনি সহজেই ডিজিটাল যোগ শিক্ষকের সহায়তায় বিনামূল্যে একটি থ্রিডি ভিডিওর সাহায্যে ঘরে বসে অনুশীলন করতে পারেন

থেরাপি প্রোগ্রামে আপনার সমস্ত সমস্যা সমাধানের নিখুঁত সূত্রটি তৈরি করা হয়েছে। এটিতে রয়েছে নিখুঁত ডায়েট প্ল্যান, অনুশীলন, প্রাণায়াম এবং প্রাচীন যোগাসনের অনুশীলন। বিশেষজ্ঞরা এই সিদ্ধান্ত নিয়েছেন যে এই ভঙ্গীরা সুরক্ষিত এবং গ্যারান্টিযুক্ত তাই কোনও ফলশ্রুতি বা ভয়াবহ প্রভাবের চাপ দেওয়ার দরকার নেই।

1। প্রাণায়াম

আমাদের দেহের প্রতিটি কোষে প্রাণায়াম অনুশীলনের মাধ্যমে শক্তি সরবরাহ করা হয়। সংস্কৃত শব্দের অর্থ "জীবনের আয়ত্ত"

2। প্রাচীন যোগা

যোগব্যায়াম নারীদের একাধিক দাবিতে অবদান রাখে। মহিলাদের একইসাথে বাইরে কাজ করার সাথে সাথে তাদের ঘরোয়া দায়িত্বও যত্ন নিতে হবে। এর মধ্যে সমগ্র জীবন জুড়ে প্রচুর মানসিক চাপ ও উদ্বেগ জড়িত that's

3। স্বাস্থ্যকর বৈদিক ডায়েট

মহিলারা অনেকগুলি স্বাস্থ্য সমস্যায় আক্রান্ত হতে পারে এবং স্বাস্থ্যকর খাবারের ডায়েট পছন্দ করা প্রয়োজনীয় কারণ এটি এই সমস্যাগুলি পরিচালনা করতে সহায়তা করে। স্বাস্থ্যকর খাবারের পছন্দগুলি আপনাকে বর্তমানে কেবল প্রভাবিত করে না তবে পরবর্তী জীবনে এটিও কার্যকর হতে পারে। যদি কোনও মহিলা স্বাস্থ্যকর খান তবে সবার সুস্থ হওয়ার সম্ভাবনা বেশি।

4। অনুশীলন + এইচআইআইটি ওয়ার্কআউট

ব্যায়ামের প্রতিটি মিনিট গণনা করা হয় কারণ এটি ক্যালোরিগুলি দ্রুত পোড়াতে এবং বিপাক বাড়াতে সহায়তা করে। অ্যাপটিতে বিশেষত মহিলাদের জন্য উপযুক্ত ওয়ার্কআউট বিকল্প রয়েছে।

অ্যাপ্লিকেশনটিতে মহিলাদের যোগ ব্যায়ামের জন্য নিখুঁত আচ্ছাদন রয়েছে:

1. পিরিয়ড ক্র্যাম্প এবং ব্যথার জন্য যোগব্যায়াম

2. সৈকত বিকিনি শরীরের যোগব্যায়াম

3. জেনলো লুঠের যোগা

৪. টোন স্তন বৃদ্ধির জন্য যোগব্যায়াম

5. যোগ পা এবং হাঁটু ব্যথা

6. পিঠে ব্যথার জন্য যোগব্যায়াম

7. শক্তি জন্য যোগব্যায়াম

৮. ডায়াবেটিসের জন্য যোগব্যায়াম

9. শান্তি ও সুখের জন্য যোগব্যায়াম

১০. রক্তচাপের জন্য যোগব্যায়াম

১১. ভঙ্গি ঠিক করার জন্য যোগব্যায়াম

12. ওজন হ্রাস জন্য যোগ

13. থাইরয়েড সমস্যার জন্য যোগব্যায়াম

14. কোষ্ঠকাঠিন্যের জন্য যোগব্যায়াম

15. ঘুমের জন্য যোগব্যায়াম

16. পুরো শরীরের প্রসারিত এবং যোগব্যায়াম

17. পেশী বিল্ডিং যোগ

18. উর্বরতা ধারনা যোগ বৃদ্ধি

19. PCOS নিরাময় যোগব্যায়াম

20. সর্বশেষে লবিডো যোগ

21. মাইগ্রেন এবং মাথা ব্যাথার জন্য যোগব্যায়াম

22. অ্যাবস এবং পেট ফ্যাট জন্য যোগ

23. ভারসাম্য, শক্তি এবং নমনীয়তা এবং আরও ভাল ভঙ্গির জন্য হাইব্রিড যোগ

24. অনাক্রম্যতা এবং স্মৃতিশক্তি বাড়ানোর যোগব্যায়াম

25. অ্যালার্জি এবং শরীরের ডিটক্সের জন্য যোগ

26. রিঙ্কেল এবং ত্বককে চাঙ্গা করার জন্য যোগ

২.. আধ্যাত্মিক আলোকিত এবং অভ্যন্তরীণ অন্বেষণের জন্য যোগ

বৈশিষ্ট্য:

- গবেষণা এবং বিজ্ঞান ভিত্তিক যোগা এবং অনুশীলন প্রশিক্ষণের অফার করুন

- মহিলাদের জন্য ভয়েস নির্দেশিকা সহ 3 ডি ভিডিওগুলিতে প্রতিটি ধাপের অনুশীলন প্রদর্শন করা

- ব্যক্তিগত প্রশিক্ষক রাখার জন্য & প্রশিক্ষক

- 18 টি ভাষা সমর্থন করে - ভয়েস নির্দেশাবলী

- প্রতিদিন ট্র্যাক করুন এবং চার্টের মাধ্যমে আপনার অগ্রগতি দেখুন

- অগ্রগতি এবং বার্ন ক্যালোরি ট্র্যাক করুন

- সমস্ত হোম ওয়ার্কআউট, কোনও যন্ত্র বা মেডিসিনের প্রয়োজন নেই

- শ্বাস প্রশ্বাস ব্যায়াম টিপস এবং ভিডিওতে পরামর্শ

- যোগ ভঙ্গি, প্রাণায়াম ও অনুশীলন আরও ভাল করে বুঝতে বিশদ ভিডিও যুক্ত করুন Addition

- মহিলাদের ও মহিলাদের স্বাস্থ্যের জন্য ফ্যাট পোড়া ওয়ার্কআউট সম্পর্কে প্রতিদিনের স্বাস্থ্যকর টিপস এবং গাইড

- প্রতিটি মহিলা ব্যবহারকারীর জন্য আরও কাস্টমাইজড পরিকল্পনা

- প্রতিদিনের ওয়ার্কআউট এবং ডায়েট ট্র্যাকার

- আপনার অগ্রগতি স্মরণ করতে কাস্টমাইজড ওয়ার্কআউট অনুস্মারক

- দৈনিক পোড়া ক্যালোরি, ওজন হ্রাস এবং বিএমআই চার্ট

- কোনও জিম নেই, কোনও সরঞ্জাম নেই এবং কোনও ওষুধ নেই - কোনও পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া নেই

- 100% কাজ - (কোনও বয়স)

- ননভেগ / ভেজি / সব ধরণের ব্যবহারকারীদের জন্য ডায়েট

সহজ, সহায়ক এবং 100% ফ্রি! আপনি কীসের জন্য অপেক্ষা করছেন? এখনই 2021-এ সেরা মহিলা যোগ অ্যাপ পান।

আমাদের সাথে আপনার সফল উত্তেজনা মুক্ত যাত্রা কামনা করছি ... উপভোগ করুন ...

আরও জানুন http://www.drzio.com এ।