Food Diary See How You Eat App

খাবার ট্র্যাকার, খাদ্য ট্র্যাকিং জন্য খাদ্য জার্নাল. সহজে খাবার এবং খাওয়ার অভ্যাস ট্র্যাক করুন

আপনার খাবার ট্র্যাক করার জন্য একটি সহজে ব্যবহারযোগ্য অ্যাপ খুঁজছেন?

আপনি সঠিক অ্যাপটি খুঁজে পেয়েছেন।

একটি খাবার লগ করতে মাত্র 2 টি ট্যাপ করুন। নিজে চেষ্টা করে দেখুন।

ফুড ডায়েরি দেখুন আপনি কীভাবে খান অ্যাপটি একটি সহজ এবং সহজেই ব্যবহারযোগ্য ফটো ফুড জার্নাল যা আপনাকে খাদ্য ট্র্যাকিং এবং স্বাস্থ্যকর খাদ্যাভ্যাস গড়ে তোলার সাথে সাথে নিয়মিত খাওয়াতে সহায়তা করে।

খাবারের ট্র্যাকার সহজ, মজাদার এবং কার্যকরী করেছে:

1. এক নজরে আপনার প্রতিদিনের খাবার দেখুন

2. ব্যবহার করা সহজ এবং সহজ — আপনার খাবার লগ করার জন্য একটি ছবি তুলুন

3. খাবারের অনুস্মারক

4. আরো উদ্যমী বোধ

5. আপনার খাদ্যাভ্যাস সম্পর্কে সচেতন হন

6. ডায়েট এবং ক্যালোরি গণনা সম্পর্কে ভুলে যান

7. আপনার কোচ বা বন্ধুদের সাথে আপনার খাবারের ডায়েরি ভাগ করা সহজ

ফুড ডায়েরি See How You Eat অ্যাপের মাধ্যমে, আপনি সেই দিন যে সমস্ত খাবার খেয়েছেন তা এক নজরে দেখতে পাবেন, যা আপনাকে স্বাস্থ্যকর খাবার পছন্দ করতে বাধ্য করে। আপনার খাবারের ছবি তোলা আপনাকে আপনার খাদ্যাভ্যাস পরিবর্তন করতে উৎসাহিত করে। খাবারের অনুস্মারকগুলি আপনাকে নিয়মিত খাওয়ার সাথে সাহায্য করে এবং আপনি সারাদিনে আরও উদ্যমী বোধ করবেন।

ফটোগ্রাফিং খাবারের সুবিধা:

• আপনি সারাদিনের সব খাবার এক নজরে দেখতে পাবেন

• আপনার খাবার লগ করার একটি সহজ পদ্ধতি

• খাবারের ছবি তোলা মননশীলতাকে সমর্থন করে

• ফটো ফুড ডায়েরি আপনাকে খাদ্যাভ্যাস পরিবর্তনে সাহায্য করে

• আপনার খাবারের ছবি তোলা স্বাস্থ্যকর খাবার পছন্দকে উৎসাহিত করে

নিয়মিত খাওয়ার উপকারিতা:

• সারাদিন উদ্যমী থাকুন

• স্বজ্ঞাত এবং মননশীল খাওয়া সমর্থন করে

• অস্বাস্থ্যকর খাবারের আকাঙ্ক্ষা হারান

• চিনির লোভ থেকে মুক্তি পান

খাবারের রিমাইন্ডারের উপকারিতা:

• নিয়মিত খাওয়া মানে আপনি ক্রমাগত ক্ষুধার্ত নন

• নিয়মিত খাওয়া মানে আপনার শক্তি বেশি

• আপনি স্বাভাবিকভাবে স্বজ্ঞাত এবং মননশীল খাওয়া শিখেন

• আপনি আপনার খাওয়ার ধরণ সম্পর্কে সচেতন হন

• ভোজনরসিকদের ভালবাসতে শিখুন

একটি খাদ্য ডায়েরি রাখার উপকারিতা:

• গবেষণা অনুসারে, একটি খাদ্য জার্নাল রাখার একাধিক সুবিধা রয়েছে

• যারা ফুড জার্নাল রিপোর্ট রাখেন তারা স্বাস্থ্যকর খাবার পছন্দ করেন

• বেশি করে শাকসবজি খান এবং অংশের আকারের দিকে মনোযোগ দিন

• খাদ্য জার্নালিং খাদ্যাভ্যাস পরিবর্তনের জন্য একাধিক সুবিধা রয়েছে

• সাম্প্রতিক গবেষণা নিশ্চিত করে যে ফটো ফুড লগিং সচেতনতা বাড়ায় এবং খাদ্যাভ্যাস পরিবর্তন করে

ভিজ্যুয়াল খাবারের সারাংশের উপকারিতা:

• খাওয়ার অভ্যাস আপনি যা খেয়েছেন তার চেয়ে অনেক বেশি, এবং ক্যালোরি গণনা

• খাবারের প্লেটের ছবি আপনাকে আপনার পুষ্টির পছন্দ সম্পর্কে সচেতন করে তোলে

• আমার প্লেটে কি সবজি আছে?

• আজ আমার কেমন লাগছে? খাওয়ার আগে নাকি পরে?

• আপনি কীভাবে খাচ্ছেন তা দেখার জন্য আপনার কাছে কোনও বিশদ পুষ্টির তথ্যের প্রয়োজন নেই

• ফিটনেস অ্যাথলিটদের জন্য ম্যাক্রো, পুষ্টি, পরিমাপ, ক্যালোরি গণনা, এবং বিস্তারিত খাদ্য এবং খাবার ট্র্যাকিং সংরক্ষণ করুন

ফুড জার্নাল দেখুন আপনি কিভাবে খাচ্ছেন - কেন?

1. খাবারের সময় স্ট্যাম্প সহ সুন্দর দৈনিক খাবারের কলেজ

2. ব্যবহার করা খুব সহজ - একটি খাবার লগ করার জন্য মাত্র 2 টি ট্যাপ

3. আপনার খাওয়ার প্রতি সচেতন হোন

4. গিমিক ছাড়া অনুপ্রাণিত

5. আপনার খাওয়ার ছন্দের সাথে ট্র্যাকে থাকুন

6. Eatminders নিয়মিত খাওয়ার সাথে আপনাকে সাহায্য করে

7. পরিকল্পনা, ট্র্যাকিং এবং ভাগ করার বিকল্পগুলি (আপনার ডেটা রপ্তানি করুন)

8. আপনার দৈনিক জল খাওয়ার উপর নজর রাখুন

9. একজন পেশাদার (প্রশিক্ষক, ব্যক্তিগত প্রশিক্ষক, পুষ্টিবিদ বা ডাক্তার) এর সাথে আপনার ফটো ফুড ডায়েরি রপ্তানি করা সহজ

10. আপনি অবিরাম খাদ্য এবং ক্যালোরি-গণনা থেকে মুক্ত

11. মননশীল এবং স্বজ্ঞাত খাওয়ার সাথে ভারসাম্য খুঁজুন

আপনি আরও ভাল বোধ করতে চান, আরও উদ্যমী হতে চান, স্বাস্থ্যকর এবং সুখী হতে চান বা মননশীল এবং স্বজ্ঞাত খাওয়া শিখতে চান না কেন, ফুড ডায়েরি দেখুন আপনি কীভাবে খান অ্যাপটি আপনাকে সফল হতে সহায়তা করে। এটি আপনার খাবার ট্র্যাক করার এবং নিয়মিত খাওয়ার সবচেয়ে সহজ উপায়! ক্ষুধার্ত থাকার কোন কারণ নেই!

HEALTH REVOLUTION LTD সহজ, সহজে ব্যবহারযোগ্য খাদ্য ট্র্যাকিং এবং পুষ্টি কোচিং ধারণাগুলি বিকাশ করে। আমাদের লক্ষ্য হল মানুষকে ভারসাম্যপূর্ণ খাদ্যাভ্যাসের মৌলিক বিষয়গুলি এমনভাবে আবিষ্কার করতে সাহায্য করা যা আজকের ব্যস্ত জীবনধারার সাথে মানানসই। আমরা ক্যালোরি গণনা এবং ক্র্যাশ ডায়েটের বিরুদ্ধে। আমরা স্বজ্ঞাত খাওয়ার জন্য দাঁড়িয়েছি। ডায়েটিং ছাড়া একটি বিশ্ব কল্পনা করা।

সদস্যতা শর্তাবলী:

Food Diary SHYE হল একটি সাবস্ক্রিপশন অ্যাপ যার 7 দিনের বিনামূল্যের ট্রায়াল রয়েছে। SHYE অ্যাপটি একটি সক্রিয় সাবস্ক্রিপশন বজায় রেখে SHYE প্রিমিয়ামে সীমাহীন অ্যাক্সেসের জন্য স্বয়ংক্রিয় পুনর্নবীকরণ সাবস্ক্রিপশন অফার করে।

শর্তাবলী:

http://seehoyoueat.com/terms/

http://seehowyoueat.com/privacy-policy/