Fitness workouts

কার্যকরী বাড়িতে ফিটনেস প্রশিক্ষকের সঙ্গে সব পেশী দলের জন্য মহিলাদের জন্য workouts

আমরা সত্যিই দ্রুত আকৃতির পাবার জন্য নারীর জন্য সবচেয়ে কার্যকর এবং সময় পরীক্ষিত ফিটনেস ব্যায়াম চয়ন করেছেন। অ্যাপ্লিকেশন একটি কার্যকর বাড়িতে ফিটনেস workout আপনি জন্য 80 বিভিন্ন ধরণের ব্যায়ামের ধারণ করে। প্রতিটি ফিটনেস রুটিন বিস্তারিত অডিও, টেক্সট নির্দেশাবলী এবং ভিডিও ব্যাখ্যা দিয়ে আসে।

⭐ আপনি আপনার নিজের ফিটনেস ওয়ার্কআউট করতে, বা বিভিন্ন পেশী দলের জন্য চার প্রোগ্রাম থেকে এবং অসুবিধা ভিন্ন মাত্রার সঙ্গে ইতিমধ্যে উন্নত পরিকল্পনা কাজ করতে পারবেন। টাইম প্রমাণিত প্রোগ্রাম চমৎকার ক্রীড়াবিষয়ক আকৃতি পেতে এবং স্বল্প সময়ের মধ্যে সবচেয়ে চিত্তাকর্ষক ফলাফল অর্জন করার অনুমতি দেবে - এই আপনার পকেট আপনার ব্যক্তিগত মহিলাদের ফিটনেস প্রশিক্ষক।

এর আবেদন বৈশিষ্ট্য: করুন

✓ জন্য 80 সেরা ফিটনেস ব্যায়াম করুন ভিডিও নির্দেশাবলী এবং অডিও, টেক্সট বিবরণ সহ মেয়েশিশুদের জন্য;

✓ জন্য 4 প্রশিক্ষণ করুন জটিলতা এবং মহিলাদের জন্য 54 টি বিভিন্ন ফিটনেস বাড়িতে ওয়ার্কআউট সঙ্গে বিভিন্ন পেশী গ্রুপ লক্ষ্য করে বিভিন্ন স্তরের;

✓ আপনি আপনার নিজের সুস্থতার পরিকল্পনাটির করতে পারেন এবং প্রোগ্রাম, সেট ওয়ার্কআউট সময়কাল, বিশ্রাম ও প্রস্তুতি সময় - অ্যাপ্লিকেশন ফিটনেস প্রশিক্ষকের আপনি সাহায্য এবং শ্রেষ্ঠ শরীর রুপায়ণ অনুশীলনের রূপগুলো সুপারিশ করবে;

✓ জন্য পরিসংখ্যান সিস্টেম আপনি আপনার শরীরের ফিটনেস জার্নালে ফলাফল রুপায়ণ ট্র্যাক এবং নিয়মিত ব্যায়াম অভ্যাস বিকাশ মঞ্জুরি দিন;

✓ জন্য মাপ সিস্টেম করুন - নিচে আপনার শরীরের পরামিতি লিখতে, ফটো যোগ করুন এবং আপনার ফলাফল ট্র্যাক। একটি ফিটনেস 30 দিনের চ্যালেঞ্জ নিন এবং আপনার ফলাফল কটাক্ষপাত করা।

👍 ফিটনেস মহিলাদের জন্য workouts আপনি না শুধুমাত্র গভীরভাবে ও শরীরের সব পেশি জন্য সঠিক ফিটনেস প্রতিদ্বন্দ্বিতা, এবং আকৃতি পেতে, কিন্তু আপনার নমনীয়তা এবং সহনশীলতা বিকাশ করার অনুমতি দেবে। মহিলাদের জন্য ফিটনেস প্রশিক্ষণ বাড়ীতে anywhere✓ সম্পন্ন যেতে পারে, জিমে, পার্ক হবে। এছাড়াও, নারীদের করছেন ব্যায়াম আপনার যদি অন্য কোন খেলাধুলা কার্যক্রম আগে একটি চমৎকার ওয়ার্ম আপ পেতে পারেন। আপনার প্রথম workout আপনি তৈরি করুন এবং কিভাবে ফিটনেস বন্ধুকে আপনার পেশী এবং শরীরের কাজ করা দেখুন। আপনাকে কোনো অতিরিক্ত সরঞ্জাম প্রয়োজন হবে না এবং আপনি ফিটনেস বাড়িতে workout আপনি যে কোন জায়গায় এটা করতে পারেন।

🏅 জন্য সৌভাগ্য কামনা করছি! এর