Fit with Coco

#1 ওয়ার্কআউট - ভাস্কর্য এবং শক্তি

সবাই কেমন আছেন! আমি কোর্টেনি ফিশার এবং আমি আপনার সাথে আমার এবং আমার রূপান্তরমূলক পদ্ধতি সম্পর্কে কিছু শেয়ার করতে চাই।

আমার জীবনের বেশিরভাগ সময় আমি একজন জিমন্যাস্ট এবং পেশাদার মডেল হিসাবে কাজ করেছি। আমার জিমন্যাস্টিক কেরিয়ার শুরু হয়েছিল যখন আমি মাত্র 3 বছর বয়সে ছিলাম এবং জিম ছিল সেই জায়গা যেখানে আমি বাড়িতে ডাকতাম। আমি জিমন্যাস্টিকস পছন্দ করতাম কিন্তু আমার শরীর এবং এটি কী করতে সক্ষম তা সম্পর্কে আমার সম্পূর্ণ উপলব্ধি ছিল না। আমার বয়স যখন মাত্র 15 এবং স্কিইং করার সময় অন্য একটি পর্বত-যাত্রীর দ্বারা আঘাতের ফলে একটি আঘাতমূলক মস্তিষ্কের আঘাতে ভুগছিলাম তখন পরিস্থিতি মোড় নেয়। হাই বার বা তীব্র কন্ডিশনার থেকে ডাবল ব্যাকফ্লিপ সম্পর্কে ভুলে যান, আমি এমনকি হাঁটতে বা পড়তে পারিনি। আমি সম্পূর্ণ পুনরুদ্ধার করব কিনা ডাক্তার এবং বিশেষজ্ঞরা নিশ্চিত ছিলেন না, কিন্তু আমি তাদের ভুল প্রমাণ করতে দৃঢ়প্রতিজ্ঞ ছিলাম। বছরের পর বছর কঠোর পরিশ্রমের পর, আমি সম্পূর্ণ পুনরুদ্ধার করতে যথেষ্ট ভাগ্যবান ছিলাম। আমি জিমন্যাস্টিকসে ফিরে আসতে পারিনি এবং তখনই আমি আমার মডেলিং ক্যারিয়ার শুরু করি। আমি এখন 10 বছরেরও বেশি সময় ধরে একজন ফিটনেস মডেল ছিলাম এবং বিশ্বের কিছু বড় স্পোর্টিং ব্র্যান্ডের সাথে কাজ করি যেমন Nike, Adidas, Under Armour, Skechers এবং আরও অনেক কিছুর সাথে।

‍

জিমে এবং ক্যামেরার সামনে আমার জীবন কাটিয়ে আমি যে জ্ঞান অর্জন করেছি তা এমন কিছু ছিল যা আমি অন্যদের কাছে প্রেরণ করতে অনুপ্রাণিত হয়েছিলাম। আমি এমন একজন প্রশিক্ষক এবং প্রশিক্ষক হতে চাই যা শুধুমাত্র আপনার শরীরকে নয়, বরং আপনার জীবনকেও উন্নত করে।

ফিট উইথ কোকো পদ্ধতি হল সবচেয়ে রূপান্তরকারী অভ্যাসগুলির মধ্যে একটি যা আপনি আপনার শরীরের জন্য করতে পারেন এবং আপনাকে দীর্ঘস্থায়ী পরিবর্তন আনতে সাহায্য করে। একজন ফিটনেস প্রশিক্ষক হিসাবে আমার ফোকাস হল কৌশল, ফর্ম এবং স্ব-প্রেমের উপর ফোকাস করার মাধ্যমে আপনার ওয়ার্কআউটের সর্বাধিক ব্যবহার করা। আমি মনে করি যে বাড়ি থেকে (বা আক্ষরিক অর্থে যে কোনও জায়গা থেকে) আপনার ওয়ার্কআউটগুলি কতটা কার্যকর এবং জীবন পরিবর্তন করতে পারে তার উপর যথেষ্ট জোর দেওয়া হয়নি।

‍

আমার ক্লাস ছেড়ে দেবে আপনি আরও শক্তিশালী, দীর্ঘতর এবং দুর্বল বোধ করবেন। তবে আপনি ভিতর থেকে পরিবর্তনও অনুভব করবেন। আমি চাই যে ফিট উইথ কোকো সম্প্রদায় তাদের শরীরের জন্য একটি নতুন মান নির্ধারণ করুক এবং এটি কী প্রাপ্য। আপনার শরীরকে ভিতর থেকে ভালবাসার সাথে আচরণ করুন। আপনি যখন নিজের যত্ন নেন এবং আপনার শরীরকে প্রথমে রাখেন তখন আপনি আলাদাভাবে জ্বলতে থাকেন। আপনি সুস্থ, সুখী, শক্তিশালী বা যৌনতা অনুভব করতে চান না কেন, Coco এর সাথে ফিট আপনাকে এটি ঘটতে সাহায্য করবে।

‍

আমি আপনাকে ক্লাসে দেখতে আশা করি এবং আমার সমস্ত আশ্চর্যজনক এবং অনুপ্রেরণামূলক ক্লায়েন্টদের তাদের অব্যাহত সমর্থনের জন্য ধন্যবাদ জানাতে চাই!

‍

xx কোকো