চর্বিহীন, sexier, এবং ছোট বর্ণন পেতে মুখ যোগ করার আশ্চর্যজনক শক্তি আবিষ্কার করুন
ফেসিয়াল যোগ ব্যায়াম হল মুখ এবং ঘাড়ের সহজ এবং সংক্ষিপ্ত ব্যায়াম যা সময় পরীক্ষিত যোগ বিজ্ঞানের উপর ভিত্তি করে যা আপনার মুখের পেশীগুলিকে টোন আপ করে এবং অবিশ্বাস্যভাবে তারুণ্য এবং উজ্জ্বল চেহারা অর্জনের জন্য রক্ত সঞ্চালন উন্নত করে এবং ফ্যাশনের জন্য কসমেটিক মেকআপ বা অস্ত্রোপচারের চিকিত্সার প্রয়োজন ছাড়াই ত্বকের স্বাস্থ্য।
আপনার মুখটি 60 টিরও বেশি পেশী দ্বারা গঠিত যা আপনার বয়স নির্বিশেষে শরীরের অন্যান্য পেশীগুলির মতো একইভাবে টোন করা যেতে পারে তাই আপনি কখনই খুব বেশি বয়সী হন না এবং বার্ধক্য প্রতিরোধের জন্য ফেসিয়াল যোগের সুবিধাগুলি উপভোগ করতে শুরু করেন।
ফেসিয়াল ইয়োগায় প্রতিটি ব্যায়ামকে একটি উচ্চ মানের অ্যানিমেটেড ভিডিও, অডিও এবং 'কিভাবে করবেন?' এর পাঠ্য বিবরণ দিয়ে চিত্রিত করা হয়েছে।
অনুশীলন করার সময় আপনি একটি আনন্দদায়ক পরিবেশ তৈরি করতে আপনার পছন্দের যেকোন ব্যাকগ্রাউন্ড মিউজিকও বেছে নিতে পারেন।
একটি সাধারণ ফেসিয়াল যোগ প্রোগ্রাম সব বয়সের + গোষ্ঠীর পুরুষ এবং মহিলাদের জন্য সুপারিশ করা হয়।
দ্রষ্টব্য: বাচ্চাদের মুখের গঠনের চলমান বিকাশের কারণে মুখের যোগব্যায়াম এড়ানো উচিত।
*** বিশেষ বৈশিষ্ট্য:
* সমর্থিত ভাষা
ইংরেজি, français, Deutsche, Italiano, 日本の, 한국어, português, русский, Español, 中国, হিন্দি
* আপনার জন্য ফেসিয়াল যোগা: আপনার মুখের সৌন্দর্যের জন্য বিশেষভাবে ফেসিয়াল ওয়ার্কআউটের পরামর্শ দেওয়া হয়েছে।
আপনার প্রয়োজনীয় মুখের উন্নতির ধরন নির্বাচন করুন এবং প্রস্তাবিত যোগ ব্যায়ামগুলি সম্পাদন করুন।
* ভিডিও সেলফি: অন্তর্নির্মিত যোগ প্রশিক্ষকের সাথে মুখের যোগব্যায়ামের প্রতিটি মুভ সম্পাদন করুন, রেকর্ড করুন, পর্যালোচনা করুন এবং আয়ত্ত করুন।
* যোগের প্রতিকার: মুখের যোগব্যায়াম প্রোগ্রামটি মুখের সাধারণ সমস্যার জন্য তৈরি করা হয়েছে যেমন কুঁচকানো, ডবল চিন, মুখ এবং ত্বক ঝুলে যাওয়া, ধোঁয়ার রেখা, ভ্রুকুটি, চোখের যত্ন, নাসোলাবিয়াল ভাঁজ, কাকের পা, নিটোল গাল, ঠোঁট, চর্বিযুক্ত মুখ, মুখ ম্যাসেজ ইত্যাদি। প্রতিটি প্রোগ্রামে অভিজ্ঞ যোগ প্রশিক্ষক এবং পেশাদারদের দ্বারা প্রস্তাবিত যোগ ভঙ্গি এবং অনুশীলন অন্তর্ভুক্ত থাকে।
* অনুশীলন সেশন: সমস্ত যোগব্যায়াম ভঙ্গি এবং ব্যায়াম এইচডি ভিডিও, অডিও এবং পাঠ্য সহ বিস্তারিত "কিভাবে করবেন?" সুবিধা এবং সতর্কতা সম্পর্কে নির্দেশাবলী এবং তথ্য।
* আমার রুটিন: আপনার নিজের প্রতিদিনের মুখের যোগব্যায়াম রুটিন ডিজাইন করুন।
* আপনার দৈনন্দিন রুটিন জন্য অনুস্মারক.
* অভিজ্ঞতা শেয়ার করুন: ফেসিয়াল যোগা বন্ধুদের সাথে সংযোগ করুন এবং আপনার জ্ঞান এবং অভিজ্ঞতা শেয়ার করুন।
*** মুখ্য সুবিধা
* আপনার মুখ এবং ঘাড়ের পেশীগুলিকে টোন আপ করার জন্য 60টিরও বেশি বৈজ্ঞানিকভাবে ডিজাইন করা ব্যায়াম।
* সহজে শেখার জন্য, ব্যায়ামগুলি মুখের অংশ এবং মুখের সমস্যা দ্বারা গোষ্ঠীভুক্ত করা হয়:
> অ্যান্টি-এজিং: বলিরেখা দমন করে এবং মুখের উজ্জ্বলতা বাড়ায়
> চর্বিযুক্ত মুখ: চর্বিহীন চেহারা পেতে গাল এবং চিবুকের অংশে জমে থাকা চর্বি দূর করুন
> ফেস-লিফ্ট এবং ফেস টোনিং: মুখের পেশীগুলিকে টোন করুন এবং তারুণ্য উজ্জ্বল ত্বক পান
> কপালের বলিরেখা: কপালের ত্বক এবং পেশী টোন আপ করুন
> চোখ: ফোলা চোখ এবং চোখের নিচে ব্যাগ অপসারণ করতে চোখের চারপাশের পেশীগুলিকে টোন আপ করুন
> নিটোল গাল: চর্বিহীন মুখের অভিব্যক্তি পেতে গালের পেশী ছাঁটাই করুন
> সেক্সি ঠোঁট: ঠোঁট সুন্দর এবং তারুণ্য অর্জন করে
> মুখ এবং জিহ্বা: আপনার মুখের চারপাশের পেশীগুলিকে টোন করুন
> ডাবল চিন: অবাঞ্ছিত চর্বি পুড়িয়ে ডাবল চিন দমন করুন
> চোয়ালের রেখা: আকর্ষণীয় মুখ পেতে আপনার চোয়ালের রেখা উন্নত করুন
> ঘাড় এবং গলা: ঘাড়ের চারপাশের রিংগুলি দূর করুন এবং গলার ত্বককে টোন করুন
* সেলফি মিরর/ভিডিও সেলফি: ইউটিলিটি আপনাকে অন্তর্নির্মিত প্রশিক্ষকের সাহায্যে আপনার নিজের গতিতে এবং স্বাচ্ছন্দ্যে অনুশীলনগুলি দক্ষতার সাথে শিখতে সহায়তা করে
** সতর্কতা: দিনে 5-10 মিনিটের বেশি ব্যায়াম করবেন না অন্যথায় আপনি আপনার পেশী এবং ত্বককে ক্লান্ত করে তুলবেন এবং ত্বকে টানাটানি অনুভব করতে পারেন।
আপনি যদি এই অ্যাপটি পছন্দ করেন তবে অনুগ্রহ করে এটি সম্পর্কে অন্যদের জানান এবং আপনার মূল্যবান মতামত প্রদান করে বিকাশকারীদের প্রশংসা করুন।
যেকোনো প্রশ্ন বা সমস্যার জন্য আমাদের সাথে নির্দ্বিধায় support@truehira.com এ যোগাযোগ করুন এবং আমরা আপনাকে সহায়তা করতে পেরে খুশি হব।
!!!ফেসিয়াল ইয়োগা: যে কোনো সময়, যে কোনো জায়গায় করুন!!!