বড় এবং দৃ butt় বোতাম তৈরিতে সহায়তা করার জন্য নিতম্বগুলি ব্যায়াম করে your আপনার পা, পোঁদ, গ্লিটস টোন করুন
বড় বাটকস ওয়ার্কআউট অ্যাপ্লিকেশন
এই নিখরচায় অ্যাপটি একটি বড়, রাউন্ডার এবং দৃ butt় নিতম্বগুলি পেতে ব্যবহারকারীকে মনে রেখে ডিজাইন করা হয়েছিল। এটি বোতামটি তুলতে এবং সুর করতে সহায়তা করে। অ্যাপটিতে এমন অনুশীলন রয়েছে যা মহিলারা জিমে যাওয়ার কোনও প্রয়োজন ছাড়াই সহজেই ঘরে বসে করতে পারেন। আপনি এখনই কাজ শুরু করতে পারেন এবং মাত্র কয়েক সপ্তাহ পরে ফলাফলগুলি দেখতে পারেন। প্রশিক্ষণ পরিকল্পনাটি মহিলা ব্যবহারকারীদের জন্য কাজ করার জন্য তৈরি করা হয়েছিল। অ্যাপ্লিকেশন সম্পূর্ণ অফলাইনে কাজ করে। এটি নিতম্ব এবং গ্লুটস ওয়ার্কআউটকে সহজ, উপভোগযোগ্য এবং কার্যকর করে তোলে। যদি এটি 30 দিনের চ্যালেঞ্জ হয় তবে আপনি যা খুঁজছেন তা যদি হয় তবে ওবট আপনার পক্ষে সঠিক। কোনও সরঞ্জামের প্রয়োজন নেই, এটি আপনার ব্যবহারের জন্য ব্যক্তিগত প্রশিক্ষক।
এটি লক্ষণীয় যে অনুশীলনের সময় সঠিক ফর্মটি টোনড পা এবং একটি শক্ত পাছার ভাস্কর্যের জন্য খুব গুরুত্বপূর্ণ।
অনুশীলনগুলি তিনটি বৃহত পেশী গোষ্ঠীকে লক্ষ্য করে: যথা: বাট, উরু এবং পায়ের পেশী।
বাট এবং লেগস ওয়ার্কআউট আপনাকে অনন্য প্রশিক্ষণের পদ্ধতিগুলি সরবরাহ করে: একটি 30 দিনের নিয়মিত পদ্ধতিতে অনুশীলন পরিকল্পনা, যা কার্যকর এবং কোনও সরঞ্জামের প্রয়োজন হয় না এবং এতে কোনও বিধিনিষেধ নেই।
আপনি যা অর্জন করতে পারেন
আপনি যখন এই অ্যাপটি ডাউনলোড করেন তখন আপনার অনেক কিছু অর্জন করতে হবে এবং হারাতে হবে না nothing
Each ভয়েস গাইড প্রতিটি প্রশিক্ষণের মাধ্যমে আপনাকে নেতৃত্ব দেয়
√ শরীরের শক্তি ব্যায়াম, সরঞ্জামের প্রয়োজন নেই
Ight ওজন হ্রাস ট্র্যাকিং
Cal ক্যালোরি পোড়ানো গণনা
Anima অ্যানিমেশন সহ প্রশিক্ষণ সংক্রান্ত নির্দেশাবলী পরিষ্কার করুন
Women মহিলা এবং পুরুষদের জন্য দৈনিক মহিলা ফিটনেস ওয়ার্কআউট।
When কখন workout করবেন তা মনে রাখতে আপনাকে সহায়তা করার জন্য অনুস্মারক
30 30 দিনের পরিকল্পনার অনুশীলনগুলি প্রত্যেকের জন্য, নতুন এবং পেশাদারদের জন্য উপযুক্ত
একইভাবে
Begin শিক্ষানবিস এবং প্রো উভয়ের জন্য উপযুক্ত
Women স্বাস্থ্য উন্নত করতে মহিলাদের জন্য হোম ওয়ার্কআউট
Intense এই তীব্র ওয়ার্কআউটগুলি চালিয়ে সহজেই ওজন হ্রাস করুন এবং আপনার উরু এবং পায়ে চর্বি পোড়াবেন।
Ners চ্যালেঞ্জিং কাজ আউটআউট এবং মধ্যস্থতাকারীদের জন্য উপযুক্ত outs
√ এটি চতুরতার সাথে গ্লুটস, নিতম্ব, পা, উর ফাঁক, অ্যাবস, কোর, পিঠ, কার্ডিও, বিকিনি দেহ এবং আরও অনেক কিছুকে লক্ষ্য করে!
Female মহিলাদের মহিলা ফিটনেস এবং স্বাস্থ্যের প্রয়োজনের জন্য বিশেষভাবে ডিজাইন করা এবং নির্মিত ওয়ার্কআউটগুলি।
পুরুষদের জন্য th 30 দিন উরু এবং পা ওয়ার্কআউট।
ওজন হ্রাস লক্ষ্য এই অ্যাপ্লিকেশন আগে কখনও সহজ ছিল না।
টোন পা, বড় এবং দৃ butt় নিতম্ব অর্জনের জন্য সঠিকভাবে অনুশীলন করা সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ কাজ।
ফ্যাট বার্নিং ওয়ার্কআউটস এবং হিট ওয়ার্কআউটস
সেরা ফ্যাট বার্ন ওয়ার্কআউট এবং আরও ভাল শরীর এবং বাম আকৃতির জন্য হিট ওয়ার্কআউট। চর্বি বার্ন ওয়ার্কআউটের সাথে ক্যালোরি বার্ন করুন এবং সেরা ফলাফল পেতে হাইট ওয়ার্কআউটগুলির সাথে একত্রিত হন। এই সহজ, নিবিড় ফলাফলমুখী 30 দিনের চ্যালেঞ্জ গ্রহণ করে আপনি দৃ always়তর, বৃহত্তর, রাউন্ডার এবং সেক্সি বামটি পান always
আপনার নির্ভরযোগ্য ফিটনেস কোচ
সমস্ত ওয়ার্কআউট এই অ্যাপ্লিকেশনটিতে পেশাদার ফিটনেস কোচ ডিজাইন করেছিলেন। আপনার পকেটে ব্যক্তিগত ফিটনেস কোচ রাখার মতো অনুশীলনের মাধ্যমে कसरतের গাইড!
আরও বড়, দৃ and় এবং টোনড গ্লুটস
আপনি কি দক্ষ বাট ওয়ার্কআউট খুঁজছেন? কোন উপযুক্ত পাছা ওয়ার্কআউট? আমাদের পাছা ওয়ার্কআউট চেষ্টা করুন! আমরা আপনার জন্য বিভিন্ন পোঁদ এবং বাট ওয়ার্কআউট প্রস্তুত করেছি, এবং আমাদের পোঁদ ওয়ার্কআউট সমস্ত পেশাদারভাবে আপনার জন্য ডিজাইন করা হয়েছে। একটি সুন্দর এবং বড় বাট আমাদের পোঁদ ওয়ার্কআউটের সাথে আপনার নাগালের মধ্যে রয়েছে। ওবুট ওয়ার্কআউট অ্যাপ্লিকেশনটি আপনার সেরা পছন্দ!
প্রতিদিন এই লেগ এবং বাট অনুশীলন চেষ্টা করে দেখুন, আপনি যা করেছেন তাতে আপনি খুশী হবেন।