매일 순환운동 복근_free

বাড়ি প্রশিক্ষণ, দৈনন্দিন প্রচলন, Tabata undongbeop, বর্ণনা কিভাবে ভিডিও, সহজেই যে কোন জায়গায় বরাবর করতে পারেন ব্যায়াম বিবরণ ABS workout আপনি প্রোগ্রাম

- প্রতিদিন আপনি সহজেই সাইক্লিং, হোম প্রশিক্ষণ অনুসরণ করতে পারেন, Tabata undongbeop ভূমিকা -

ব্যস্ত আধুনিক মানুষের সৃষ্টি করেছেন এটিকে সহজে বাড়ীতে অনুসৃত হতে পারে।

একটি বৃত্তাকার undongbeop তৈরি সময় ভিত্তিক অ্যাপ্লিকেশন অল্প সময়ের কার্যকর অনেকটা দেখতে পারেন।

জন্য অনেক মানুষ ব্যায়াম mothasineun আমি যে কোন সময় সময় আছে না, স্বল্প সময়ের মধ্যে যে কোন জায়গায় এবং আবেদন এক মণি ABS তৈরি করার জন্য ডিজাইন করা হয়েছে অনুসরণ করুন।

মাইলি সাইরাস বিরক্তিকর haejueo ব্যায়াম এবং রুটিন অনুসরণ করতে আন্দোলন আমাদের আন্দোলন চেষ্টা করা হয় স্বাগত জানাই বিভিন্ন উপস্থাপন না ABS।

প্রতিটি অ্যাকশান ভিডিও haejugo এর বোধগম্য ব্যাখ্যা সতর্কতা এবং ব্যায়াম এলাকা থেকে সাবধানে অনুগ্রহ করে লক্ষ্য করুন।

এমনকি যেখানে কোন ইন্টারনেট সংযোগ পাওয়া যায়, নির্ভর করে একটি চলচ্চিত্র দেখা।

আর তুমি ক্রীড়া তারা ব্যায়াম করতে চান বাছাই করতে পারেন।

, আপনি ব্যায়াম সময় নিয়ন্ত্রন করতে পারেন, সময় শিথিল ব্যায়াম ব্যায়াম সময় আপনার মনোবল মাপসই সেট করে।

- আন্দোলন অনুযায়ী - আমরা সহজেই বরাবর hasilsu ব্যায়াম রুটিন প্রস্তাব হবে।

- মোশন তালিকা - গতি ছবি সঙ্গে আন্দোলনের জন্য একটি বিস্তারিত বিবরণ এবং নোট প্রদান করে। আর তুমি সত্যিই workout আপনি আপনি কি করতে চান নির্বাচন করার চেষ্টা করতে পারেন।

- প্রসারিত করুন - প্রতিটি অপারেশন বরাবর hasilsu বর্ণনা এবং প্লে বাটন ক্লিক করুন হিসাবে।

- দয়া করে ব্যায়াম মৌলিক জ্ঞান এবং সাধারণ জ্ঞান সম্পর্কে আমাদের বলুন - ব্যায়াম টিপ।

প্রতি আবেদন যেখানে আপনি সহজেই বাড়ীতে অনুসরণ করতে পারেন একটি প্রচলন ছাড়া সব ক্রীড়াবিষয়ক সংগঠন আছে।