مخطط التمارين

متتبع تمارين لبناء العضلات وفقدان الوزن مع تمارين منزلية وتمارين صالة

احصل على لياقتك وابدأ عام 2025 مع حملتنا "عام جديد، أنت جديد" بخصم 70%!

تطلق FitAI حملتها "عام جديد، أنت جديد" لعام 2025، المصممة لمساعدتك في تحقيق قرارات السنة الجديدة وتحويل جسمك وعقلك. سواء كنت تهدف إلى فقدان الوزن، بناء العضلات، أو تحسين رفاهيتك العامة، تقدم FitAI خصم 70%: أكبر خصم حتى الآن!

FitAI: مدربك الشخصي المثالي المدعوم بالذكاء الاصطناعي ومخطط التمارين

افتح إمكانياتك الكاملة مع FitAI، التطبيق المثالي للياقة البدنية الذي يجمع بين أحدث تقنيات الذكاء الاصطناعي وقاعدة بيانات تمارين شاملة لمساعدتك في بناء العضلات، اكتساب القوة، وفقدان الوزن. سواء كنت تتمرن في المنزل أو في صالة الألعاب الرياضية، تصمم FitAI خطط تمارين شخصية مخصصة لأهداف لياقتك، مستوى خبرتك، والمعدات المتاحة.

أكبر قاعدة بيانات تمارين

أكثر من 3000 تمرين: الوصول إلى مكتبة ضخمة من تمارين الصالة الرياضية وتمارين الأوزان الحرة، تشمل القرفصاء، والاندفاع، والبلانك، والضغط، والانثناءات، والسحب، والبرpees، والجلوس، وغير ذلك.

استهدف كل مجموعة عضلية: تمارين للصدر، والبايسبس، والترايسبس، والبطن، والرباعيات، والساقين، أوتار الركبة، واللاتس، والأرداف، والساعدين، والفخدين، والأكتاف.

دمج المعدات: استخدم FitAI مع الأثقال، والأوزان، وأثقال اليد، وأشرطة المقاومة، ومعدات أخرى، أو اختر تمارين الأوزان الحرة التي لا تتطلب معدات.

خطط تمارين شخصية مدعومة بالذكاء الاصطناعي

تمارين مولدة بالذكاء الاصطناعي: ينشئ الذكاء الاصطناعي المتقدم لدينا روتينات تمارين شخصية بناءً على أهدافك، مستوى لياقتك، والمعدات المتاحة.

مخصصة لأهدافك: سواء كنت ترغب في بناء العضلات، فقدان الوزن، أو تحسين لياقتك العامة، تتكيف FitAI مع احتياجاتك.

متتبع التمارين وسجل الصالة الرياضية

تتبع تقدمك: سجل تمارينك بسهولة، بما في ذلك المجموعات، والتكرارات، والأوزان، وغير ذلك.

تحليلات الأداء: راقب تقدمك بمرور الوقت من خلال الرسوم البيانية المفصلة والأفكار.

السجلات الشخصية والأهداف: احتفل بإنجازاتك وابق متحفزًا خلال رحلتك اللياقية.

مخطط التمارين للمنزل والصالة الرياضية

تمارين منزلية: مثالي للتمارين المنزلية مع تمارين الأوزان الحرة التي لا تتطلب معدات.

تمارين صالة الألعاب الرياضية: حسن جلساتك في الصالة مع خطط شخصية تشمل المعدات المتاحة مثل الأثقال، والأوزان، وأثقال اليد.

أوضاع تدريب متعددة: تشمل التدريب على القوة، HIIT، الكارديو، الأيروبكس، الركض، الجري، وركوب الدراجات للحفاظ على روتينك جديد وفعال.

مدرب شخصي للذكاء الاصطناعي وتكامل ChatGPT

إرشادات شخصية في اللياقة البدنية: احصل على إجابات لأسئلتك حول اللياقة مع تدريبنا بالذكاء الاصطناعي المبني على ChatGPT.

خطط تمارين وروتينات مولدة بالذكاء الاصطناعي: دع الذكاء الاصطناعي ينشئ أفضل تمارين لجسدك ومستوى لياقتك.

تنوع تمارين شاسعة

تمارين جاهزة وجلسات استرداد: اختر من مجموعة متنوعة من التمارين المصممة مسبقاً تستهدف مجموعات عضلية معينة أو أساليب تدريبية، بما في ذلك تمارين الإطالة، واليوغا، وجلسات الفوم رولينغ.

إنشاء تمارين مخصصة: أنشئ تمارينك الخاصة من مكتبتنا الواسعة من التمارين لتناسب تفضيلاتك.

فيديوهات عالية الجودة مع إرشادات: ابق متحفزًا واحتفظ بالشكل الصحيح مع تعليمات نصية وإرشادات فيديو واضحة توجهك خلال كل تمرين.

لكل عشاق اللياقة البدنية:

الرجال والنساء: مناسبة لجميع مستويات اللياقة البدنية، من المبتدئين إلى الرياضيين المتقدمين. تمارين شخصية للنساء والرجال.

خطط موجهة نحو الهدف: حدد أهداف لياقتك: بناء العضلات، فقدان الوزن، أو تحسين القوة ودع FitAI ينشئ لك الطريق الأمثل.

لماذا تختار FitAI؟

تقدم FitAI مدربًا شخصيًا، مدرب عضلات، متتبع تمارين، وسجل صالة الألعاب الرياضية جميعها في تطبيق واحد مريح. من خلال الاستفادة من الذكاء الاصطناعي، نقدم خطط تمارين شخصية وإرشادات خبراء لمساعدتك في تحقيق أهدافك بشكل أسرع. مع FitAI، ستكون تمارينك دائمًا جديدة، ممتعة، وفعالة.