Weight Loss 30 days-Fat burn

أفضل تمارين اللياقة البدنية لجميع أنواع التدريبات الجسم

إنقاص الوزن في 30 يومًا - يعد تطبيق حرق الدهون في المنزل تجريبًا لفقدان الوزن أحد تطبيقات التمرين المجانية. يزيد من كثافة التمرين خطوة بخطوة ، بحيث يمكنك بسهولة التمسك ببرنامج التدريبات اليومية.

لا تحتاج للذهاب إلى صالة الألعاب الرياضية ، ولا حاجة إلى معدات ، فقط استخدم وزن جسمك واستغرق بضع دقائق في اليوم ، وفقدان الوزن في 30 يومًا - سيساعدك تمرين حرق الدهون في المنزل كثيرًا على الحفاظ على لياقتك وفقدان الوزن بشكل فعال.

تم وضع برامج التمرين في ثلاثة مستويات من إجراءات التمرين الصعبة:

- تمارين سهلة - مناسبة للمبتدئين.

- تمارين متوسطة / متوسطة - للأشخاص الذين ليسوا جددًا على الأنشطة البدنية.

- تمارين صعبة - للرياضيين ذوي الخبرة المستعدين للاختبار بأنفسهم.

فقدان الوزن في 30 يومًا - ميزات تطبيق تجريب حرق الدهون في المنزل:

- تمارين سريعة وفعالة تزيد من حرق الدهون.

- تتبع تقدمك بكل سهولة

- يمكنك أيضًا إنشاء مجموعات التدريب والتمارين الخاصة بك

- يقدم التطبيق التدريب حرق الدهون تجريب

- ستساعدك التنبيهات الصوتية على تحديد الراحة والتمرين

- تمارين رياضية منزلية ، بدون معدات ، تمارين منزلية يومية

- تذكير تمرين مرن يوميًا (قريبًا)

- تمارين حرق الدهون في البطن ، وتمارين حرق الدهون للرجال ، وفقدان دهون المعدة بسرعة

مجموعات التمارين متاحة لتمارين حرق الدهون:

القفز بالتبادل البديل ، لمسة كعب بديلة ، الجرش الأساسي ، غطس مقاعد البدلاء ، الجرش بالدراجة ، الجسر ، Burpee ، رفع العجل ، ركلات الرفرفة ، الركبتين المرتفعة ، رافعات القفز ، رفع الساق ، تمرين الساق لأعلى ، Lunge ، متسلق الجبال ، اللوح الخشبي ، اللوح الخشبي مع الساق الرفع ، تمارين الضغط ، اللوح الجانبي ، الجلوس ، القرفصاء ، اللوح المستقيم ، الجرش الرأسي ، تمارين الساق الرأسية ، الجلوس على الجدار ، القرفصاء العريض وتمرين الضغط بأيدٍ عريضة.