TDEE Calculator to Lose Weight

احسب إجمالي إنفاقك اليومي من الطاقة (TDEE) لإنقاص الوزن بفعالية!

اتخذ الخطوة الأولى نحو التمتع بصحة أفضل باستخدام حاسبة TDEE لإنقاص الوزن! تم تصميم هذا التطبيق لمساعدتك على فهم إجمالي إنفاق الطاقة اليومي (TDEE) وإنشاء خطة مخصصة لفقدان الوزن بشكل فعال. سواء كنت تبدأ رحلة اللياقة البدنية الخاصة بك أو تتطلع إلى ضبط نظامك الغذائي، فإن هذه الأداة ضرورية لتحقيق أهدافك.

- الميزات الرئيسية:

► حسابات TDEE الدقيقة: احسب إجمالي إنفاقك اليومي من الطاقة بسهولة بناءً على عمرك ووزنك وطولك وجنسك ومستوى نشاطك لفهم احتياجاتك من السعرات الحرارية.

► حجم التطبيق صغير.

► توصيات بشأن تناول السعرات الحرارية اليومية لفقدان الوزن أو زيادة الوزن، مما يضمن لك البقاء على المسار الصحيح والتحفيز.

► واجهة سهلة الاستخدام: يمكنك التنقل عبر التطبيق بسهولة، بفضل التصميم البسيط والبديهي الذي يجعل تتبع تقدمك أمرًا سهلاً.

► النتائج مع الصيغة.

► شارك نتائجك: شارك نتائجك المحسوبة بسرعة عبر وسائل التواصل الاجتماعي أو البريد الإلكتروني أو تطبيقات المراسلة، مما يجعل التعاون والتواصل أمرًا سهلاً.

- لماذا تختار حاسبة TDEE لإنقاص الوزن؟

انضم إلى المستخدمين الذين يعتمدون على تطبيقنا لإجراء حسابات دقيقة واستراتيجيات فعالة لفقدان الوزن. من خلال تركيزه على التخصيص وسهولة الاستخدام، يمكّنك هذا التطبيق من التحكم في صحتك وتحقيق أهدافك.

قم بتنزيل حاسبة TDEE لإنقاص الوزن اليوم وابدأ رحلتك نحو صحة أفضل!