RxLongevity. 60+

تطبيق الألم واللياقة البدنية والتمارين الرياضية والعلاج الطبيعي والتغذية لمن هم فوق الستينيات

إذا كنت تبحث عن تطبيق للعلاج الطبيعي لتحسين صحتك وطول العمر ، فلدينا أخصائي علاج طبيعي عبر الإنترنت ، مع تمارين بسيطة للياقة البدنية لكبار السن ، سواء كنت بحاجة إلى آلام المفاصل ، أو قاع الحوض ، أو هشاشة العظام ، أو تمارين هشاشة العظام.

إذا كانت لديك بعض هذه المشاكل ، فإن تطبيق اللياقة البدنية هذا مثالي لك!

من المحتمل أن يكون Rosita أفضل تطبيقات تمارين كبار السن ، وسنساعدك على اكتساب عادات صحية جديدة.

نساعد كبار السن فوق سن الستين بتمارين مثل آلام الركبة أو آلام المفاصل. هدفنا هو تحسين العمر الافتراضي لكبار السن فوق 60 عامًا. لدينا أكثر من 30 عامًا من الخبرة في تقديم منهجيتنا لتلائم آلاف كبار السن الذين يزورون منشآتنا في إسبانيا كل عام لتحسين طول عمرهم. نأتي الآن بمنهجيتنا إلى منزلك من خلال تطبيق مدرب اللياقة البدنية المخصص هذا. باستخدام هذا التطبيق ، يمكنك تطوير عضلاتك الرئيسية ، وقياس المؤشرات الحيوية والميكانيكا الحيوية ، والانضمام إلى الأنشطة الحية والمجتمع.

بعد أن تقرر استخدام هذا التطبيق ، سنبدأ خطة طول العمر لمدة 10 سنوات لفهم المؤشرات الحيوية الصحية الحالية الخاصة بك ، وأين يجب أن تكون في غضون 10 سنوات ، وما هي التمارين والعلاجات للوصول إلى هناك ، مع التركيز على العلاج الطبيعي للتعامل معها الألم والقوة العضلية الهيكلية ، ولكنك ستجد أيضًا خططًا للتغذية ، وصحة عاطفية بما في ذلك النشاط الجنسي لكبار السن ، وبرامج صحية أخرى.

تماريننا التدريبية ليست واجبات منزلية ، إنها ممتعة! سوف تستمتع أثناء ممارسة تماريننا التدريبية. لدينا فريق من أخصائيي العلاج الطبيعي والأطباء والمعالجين المهنيين وأخصائيي التغذية وعلماء الأعصاب و

خبراء آخرين. سوف يساعدونك في خطة تمارين شخصية مثل تمارين آلام الركبة أو تمارين التهاب المفاصل أو تمارين تخفيف آلام الظهر.

كيف تبدأ؟

سنطرح عليك بعض الأسئلة المتعلقة بالعادة الصحية لتحسين قوتك وتقديم الأنشطة الأكثر صلة. إذا كنت تعانين من أي آلام أو أمراض مثل السمنة والكوليسترول والأطراف الاصطناعية وارتفاع ضغط الدم وانقطاع الطمث والسكري ،

التهاب المفاصل ، والتهاب المفاصل ، والألم المزمن ، أو غيرها ، سوف تكون قادرًا على وصفها لمنحك برنامج التمرين المناسب لك.

مع مرور الوقت ، سنقترح الأنشطة المثالية التي تحب القيام بها ، مثل اليوغا لكبار السن ، وتمارين البيلاتيس ، والرقص في المنزل ، والتمارين مع الأطفال ، والتمارين للنساء ، وتدريب الساق ، وتمارين قاع الحوض ، وتمارين التوازن ، وتمارين للمبتدئين ، إلخ.

دلائل الميزات

- خطة طول العمر. الاختبار والمؤشرات والأهداف.

- جلسات العلاج الطبيعي اليومية الحية.

- دورات تدريبية تتناسب مع مستواك واحتياجاتك.

- برامج التغذية.

- الدردشة مع المتخصصين في الرعاية الصحية.

- فصول التعمير مع الأطباء وبرامج التغذية.

- إنها رخيصة!

ما عليك سوى هاتفك المحمول ، وستتمكن من مشاهدة هذه التمارين على التلفزيون باستخدام جهاز Chromecast.

هل أنت مستعد لتمديد فترة صحتك؟