Meditation 15 Minutes on OM

اجلس في مكان هادئ ، وأغمض عينيك ، وركز على OM في Ajna Chakra وقم بترديد OM

كل يوم 15 دقيقة من القيام بهذا التأمل الحقيقي والأصلي يمكن أن يجلب الكثير من السلام إلى عقلك ، والقضاء على الإجهاد ، والصلاح لصحتك.

15 دقيقة OM التأمل التطبيق هو أداة عظيمة بالنسبة لك لبدء عملية التأمل.

يبدأ التطبيق بعرض قائمة.

من القائمة ، حدد "الدرس" لتعلم الطريقة البسيطة للقيام بهذا التأمل.

فيما يلي الخطوات:

نجلس في مكان هادئ.

أغمض أعيننا.

استرخ جبهتنا.

و.

ركزي بين أعيننا عند أجنا شقرا.

ثم ، نتصور OM عند نقطة التركيز.

في أي وقت نبدأ في فقدان OM عند نقطة التركيز ، نفتح أعيننا للحظة للنظر إلى OM على شاشة الجهاز ، ونغلق العينين ونؤسس OM مرة أخرى عند نقطة التركيز.

تأمل

للقيام بالتأمل ، نضغط على زر "التأمل" على شاشة القائمة ، والذي يأخذنا إلى شاشة التأمل.

على شاشة التأمل ، نضغط على زر "تشغيل" لبدء 15 دقيقة من ترديد OM Mantra.

نستمع إلى OM Mantra وهم يهتفون على الجهاز بينما نردد نفس المانترا في أذهاننا.

في مرحلة لاحقة ، يمكننا إغلاق مستوى الصوت على الجهاز ، وشانت المانترا بأنفسنا في أذهاننا.

سيأخذك زر المزيد من التطبيقات على شاشة القائمة إلى المزيد من هذه التطبيقات الرائعة.

يعلمك تطبيق 15 Minutes OM Meditation طريقة التأمل الحقيقية والأصلية التي اكتشفها القديسين القدماء في الهند ، ويعلمك أفضل مما ستتعلمه في أي فصل دراسي ، وهي مجانية تمامًا.