العناية بالقدم

تعلم كيفية العناية بقدميك بشكل صحيح كل يوم!

هم معارك جسدنا ، لكننا نعطيهم القليل من الاحترام.

الأقدام هي في الغالب الأساس الذي تقوم عليه حياتنا المادية بأكملها. يتطلب أي نشاط يتطلب الوقوف أو القرفصاء ، مثل المشي والجري وركوب الدراجات ، قدميك من أجل الاستقرار والتوازن. على الرغم من أهمية الأقدام ، إلا أنها غالباً ما يتم إهمالها وتجاهلها لأنها غالباً ما تكون مخفية تحت الجوارب والأحذية. إن العناية المناسبة بقدميك ستجعلهم يبدون نظيفين ولينين ورائجين ، كما أنه سيساعد على ضمان صحة قدم جيدة وصحة عامة. أفضل طريقة لرعاية قدميك تشمل الحفاظ على ممارسات النظافة الجيدة ، وتناول الطعام الصحيح والعناية بجسمك ، ومعالجة الألم والمسائل الطبية التي قد تسبب مشاكل.

من المحتمل أن تكون قدميك هي الجزء الأخير من جسمك الذي تفكر به حتى تبدأ في الأذى.

ومع ذلك ، من المهم جدا أن ننسى: مع 26 عظمة وإطارا معقدا من العضلات والأوتار والأربطة ، تمتص أقدامك تأثير وزن جسمك الكامل مع كل خطوة ، مما يحافظ على توازنك ويحق لك في العملية.

تعلم كيفية شراء الأحذية المناسبة ، والحصول على باديكير آمن ، ومنع مشاكل في إصبع القدم ، وغيرها الكثير في أشرطة الفيديو هذه التطبيقات.

ملاحظة: جميع المعلومات المتعلقة بالتطبيق هي لأغراض تعليمية فقط. للحصول على نصائح طبية محددة وتشخيصات وعلاج ، استشر طبيبك.

التطبيقات المستقبلية في ضوء مشاركتي الخاصة:

• تدليك الأقدام

• مساج الرفلكسولوجي

• مساج شياتسو

• علاج الركبتين

• و اكثر...

إذا كان لديك أي تعليقات أو اقتراحات ، يرجى إرسالها إلينا حتى نتمكن من تحسين هذا التطبيق.

دعم بنا من خلال التصنيف بنا 5 نجوم.

يرجى الاتصال بنا أولا إذا كان لديك أي سؤال!