droidBuilding - 1RM

الحصول على 1RM الخاص بك مع droidBuilding !

07/07/2016 - الموظفين سعداء أن نعلن أن droidBuilding - 1RM الآن يسمح لك ل حفظ و تصدير 1RM و تظهر الرسوم البيانية تحسين الأداء الخاص بك!

-------------------------------------------------- -----------------------

الحد الأقصى لل تكرار واحد .

فقط ضع الوزن الذي تستخدمه ( في كلغ أو رطلا كما تريد ) وعدد أقصى من التكرار التي يمكنك القيام به في لحظة التطبيق سيوفر بك " 1RM " .

من أجل حساب 1RM الخاص بك، يمكنك الاختيار بين هذه وظيفة 8 :

- Beachle

- Brzycki

- Epley

- لLander

- Lombardi

- Mayhew et al

- O'Conner et al

- Wathen

التطبيق ' ليرة لبنانية توفر لك مجموعة كاملة من نسبة 1RM الخاص بك، من 40 ٪ إلى 95 ٪ .

هذا هو المفيد جدا إذا كنت تستخدم التطبيق الخاص بك خلال تخطيط الجدول الزمني تجريب.

-------------------------------------------------- -----------------------

الحد الأقصى التكرار واحد هو نتيجة theoric .

المطور ينخفض ​​أي المسئولية عن وقوع إصابات أو أضرار شيء أو الحيوانات أو الناس التي قد تنجم عن الاستخدام غير السليم لل تطبيق أو الاستخدام غير السليم للنتائج التي يقدمها .

-------------------------------------------------- -----------------------