حركة كمال الاجسام

وصل الصالة الرياضية في جيبك! " أكثر من 100 حركات، كل الحركات "التركية"

وصل الصالة الرياضية في جيبك! "

أكثر من 100 حركة، والتوقف عن القيام التدريبات خاطئة ...

أن نسأل الحركات في صالة الألعاب الرياضية، وكان آخر لبرنامج يطلب منك أتمنى أن تتمكن من تشغيل عضلات حزبكم مع هذا الطلب.

* حركة كمال الاجسام

* برنامج بدء التشغيل

* برنامج المتوسطة

* برنامج المتقدم

* حساب البروتين

* الكربوهيدرات حساب

* حجم العضلات لحمية السائبة

* من تعريف النظام الغذائي للصيف

* مؤشر كتلة الجسم

وأكثر من ذلك ...

يمكنك مع هذا التطبيق الذي يعزز عضلاتك.

* البطن والمعدة العضلات

* عضلات الساعد

* عضلات الذراع الخلفية

* عضلات الجبهة الساق

* عضلات الساق الخلفية

* عضلات الصدر

* عضلات الكتف الأمامية

* عضلات الكتف الخلفية

* الخصر والورك العضلات

* عضلات الظهر