تمارين الدمبل

تمارين بناء العضلات المجانية في المنزل ، وتمارين الدمبل لكمال الأجسام بالكامل

خذ بضع دقائق يوميًا لبناء العضلات والحصول على شكل أفضل من نفسك! إذا كنت ترغب في اكتساب الكثير من كتلة العضلات ، يمكنك فعل ذلك باستخدام زوج من الدمبل في المنزل.

نحن نقدم لك برنامج تمارين الدمبل لمدة 30 يومًا مع أفضل تطبيق تمرين. تم تصميم جميع تمارين بناء العضلات خصيصًا من قبل مدرب محترف. يحتوي تطبيق تمارين كمال الأجسام هذا على تمارين للجسم كامل ويركز كل تمرين على مجموعة عضلية مختلفة. يمكنك العثور على تمارين عضلات البطن، تمرين عضلات الظهر، تمرين للصدر العلوي، تمارين تقوية الظهر، تمارين تقوية العضلات، تمرين ذراع، تمارين تقوية الساقين، تمارين الصدر.

يمكنك بناء العضلات دون الذهاب إلى صالة الألعاب الرياضية. يمكنك القيام تمارين الدمبل للجزء العلوي من الجسم في المنزل ، في العمل ، في أي مكان تريد! كل ما تحتاجه هو زوجان من الدمبل القابلة للتعديل. احصل على الدمبلز وجرب هذه التمارين السهلة والفعالة. يحتوي تطبيق تمارين الدمبل كامل الجسم على 3 مستويات مختلفة لكل من المبتدئين والمحترفين. يمكنك العثور على أفضل تمارين القوة العضلية لمستواك.

مع هذا التحدي لمدة 30 يومًا تمارين لبناء العضلات ، يمكنك إنقاص الوزن مع بناء العضلات. احرق الدهون والسعرات الحرارية ب تمارين الدمبل وتتبع السعرات الحرارية المحروقة. سيبقيك متتبع السعرات الحرارية والتذكير اليومي بالتمارين الرياضية متحفزًا لممارسة الرياضة كل يوم.

لم يعد من الصعب الحصول على جسم لائق وصحي. لست بحاجة للذهاب إلى صالة الألعاب الرياضية. خذ بضع دقائق في اليوم ، واحصل على زوج من الدمبل ومارس الرياضة في المنزل مع مدرب يوجهك من خلال تعليمات الفيديو. احصل على أذرع وأرجل قوية ، واحصل على أكتاف أعرض ، والحصول على القيمة المطلقة ، واحصل على جسم جميل المظهر في 30 يومًا فقط!

لماذا تطبيق Nexoft Mobile's "تمارين الدمبل-كمال الاجسام في المنزل"؟

-تمارين بناء العضلات سهلة وفعالة وقصيرة

-تم تصميم تمارين 3 مستويات خصيصًا للجميع ، رجال ونساء وصغارًا وكبارًا

-تمارين دمبل في المنزل، تمارين الكتف بالدمبل، تمارين الصدرً في البيت بالدمبل، تمرين ظهر بالدمبل، تمارين العضلة ثلاثية الرؤوس بالدمبل، تمارين العضلة ذات الرأسين بالدمبل

-٪100 مجانا

-تمارين وزن الجسم ، وتمارين الدمبل للجزء العلوي من الجسم

-تمارين كمال الاجسام الدمبل للمبتدئين ، وتمارين الدمبل للمحترفين

-تعقب السعرات الحرارية ، تذكير يومي لإبقائك متحمسًا

-تمارين الإطالة قبل التدريبات

-مدرب محترف لإرشادك مع تعليمات الفيديو

-تخصيص روتين التمرين الخاص بك

-30 يوم تحدي بناء العضلات

جرب أفضل تمارين الدمبل فى البيت لكامل الجسم مجانًا. قم بتنزيل تطبيق تدريب كمال الأجسام "تمارين الدمبل-كمال الاجسام في المنزل" الخاص بـ Nexoft Mobile للحصول على أفضل النتائج!