プランクチャレンジ！30日間のプランクワークアウト記録

مجاني تماما! قم بتسجيل وإدارة التدريب الخاص بك باستخدام مؤقت سهل الاستخدام. النظام الغذائي، وملاحظات تدريب العضلات، والتدريبات المنزلية، وحرق الدهون مع تحدي اللوح الخشبي لمدة 30 يومًا! رائعة للتدريب المنزلي!

تحدي اللوح الخشبي لمدة 30 يومًا!

حقق تمرين اللوح الخشبي الخاص بك باستخدام مؤقت بسيط وسهل الاستخدام ومجاني تمامًا!

بالنسبة لأولئك الذين يجدون صعوبة في متابعة التمارين الرياضية،

البلانك مثالي للرجيم وتدريب العضلات!

أكمل تحدي اللوح الخشبي لمدة 30 يومًا مع التطبيق!

يمكنك تجنب نسيان التدريب باستخدام وظيفة الإشعارات.

قائمة بلانك لكل مستوى، مناسبة للجميع بدءًا من الأشخاص الذين لا يمارسون الرياضة بانتظام وحتى تدريب العضلات المتقدم!

هذا تطبيق ياباني آمن!

يوصى بهذا التطبيق للأشخاص التاليين!

・الأشخاص الذين يرغبون في تجربة تحدي اللوح الخشبي لمدة 30 يومًا

・الأشخاص الذين يرغبون في استخدام مؤقت Plank مجانًا

・الأشخاص الذين يرغبون في إتقان التدريب المنزلي (التدريب المنزلي)

・الأشخاص الذين يرغبون في ممارسة تمرين البلانك في المنزل

・الأشخاص الذين يرغبون في إدارة وتسجيل النظام الغذائي الخاص بهم

・الأشخاص الذين يريدون حرق الدهون

・الأشخاص الذين يريدون إنقاص الوزن لحرق الدهون

・الأشخاص الذين يرغبون في إدارة وتسجيل الألواح بشكل مستمر لتدريب العضلات

・الأشخاص الذين يبحثون عن مؤقت مجاني وسهل الاستخدام

・تدريب العضلات المتقدمة

・مبتدئين تدريب العضلات

・النساء اللاتي لا يمارسن الرياضة عادة

・تدريب العضلات للنساء

・الأشخاص الذين يرغبون في تجربة تطبيق اللوح الخشبي الياباني المجاني

・الأشخاص الذين يرغبون في ممارسة التمارين الرياضية بسهولة مثل Ring Fit

・اللواتي يرغبن في بدء برنامج تمرين بسيط أثناء اتباع نظام غذائي بعد الولادة

・الأشخاص الذين يرغبون في أداء تمرين البلانك كتمرين منزلي

・أولئك الذين يرغبون في إدارة نظامهم الغذائي باستخدام اللوح الخشبي

・أولئك الذين يرغبون في دمج اللوح الخشبي كتمرين لإنقاص الوزن

*نظرًا لأنه مصنوع في اليابان، فهو تطبيق ياباني بالكامل.

يتيح لك تحدي اللوح الخشبي لمدة 30 يومًا حرية اختيار القوائم حسب المستوى، لذا فهو متوافق مع تحدي اللوح الخشبي لمدة 30 يومًا لمختلف الأشخاص!

نحن ندعم أيضًا الأشخاص الذين يرغبون في استخدامه لأكثر من 30 يومًا، حتى تتمكن من استخدامه مجانًا إلى الأبد.

استمتع بتجربة تمرين بلانك ممتع مع أجهزة ضبط الوقت والإشعارات الملائمة.