Сушка тела для женщин

تجفيف الجسم للفتيات في المنزل في أيام الأسبوع. التجفيف السليم

При помощи сушки тела можно сжечь жир, при этом не теряя мышечную массу. Она способствует формированию рельефа тела, а если вы занимаетесь правильной сушкой, то ваш организм не испытает никакого стресса. Сушка тела для девушек в домашних условиях будет очень полезна в процессе достижения идеального тела.

Плюсы сушки очевидны, на как сушить тело? Прежде всего нужно соблюдать строгий рацион. Постепенно придется отказаться от сладостей. Их нужно будет заменить фруктами и медом. Вместо мучных изделий едим каши, а на смену животным жирам должна прийти рыба. Кроме того, в день нужно выпивать не менее 2.5 литров чистой воды, а также подсчитывать калории и уменьшать их потребление. В этом приложении вы найдете рацион для сушки тела на неделю по дням.

Бешеная сушка подразумевает подсчет углеводов, иначе вес вернется в ближайшее время. Чтобы держать себя в тонусе, нужно следить за тем, что вы употребляете в пищу и за нормами этого потребления.