Yoga Poses for Men's Health &

Ứng dụng với yoga cho sức khỏe của nam giới bao gồm tư thế giúp với bất lực

Ứng dụng chứa tư thế và asanas của yoga mà có ích cho sức khỏe nam giới, giúp đỡ với bất lực, tăng sức mạnh, tiềm năng, tính linh hoạt, đẩy nhanh sự trao đổi chất.

Người ta tin rằng những người đàn ông được hưởng lợi từ các khóa đào tạo sức mạnh, nhưng đào tạo như vậy chỉ xây dựng khối lượng cơ bắp. Bạn chỉ cần phải dừng thực hiện và kết quả sẽ biến mất. Triệt để hiệu ứng khác nhau có asanas yoga dành cho nam giới: kết quả đạt được bằng phương pháp đào tạo thường xuyên duy trì mãi mãi. ảnh hưởng của yoga trên cơ thể nam Revitalizing được công nhận bởi các bác sĩ ở hầu hết các nước trên thế giới. Và, ở một số nước, yoga được bao gồm trong chương trình học và các nghĩa vụ quân sự.

huấn luyện Yoga và asanas học cho phép một người đàn ông:

- Phát triển khả năng chịu đựng. Ngay sau đó, bạn sẽ thấy rằng bạn tập thể dục dễ dàng hơn - ví dụ, leo núi dài, bóng đá hay bóng rổ trò chơi, các bài học quần vợt.

- Tăng hiệu quả. thực hiện đúng tư thế yoga kết hợp với các bài tập thở cho sức mạnh và sự tập trung.

- Đặt lại tích lũy căng thẳng.

đào tạo có hệ thống với các bước thao tác đúng tư thế yoga có tác dụng có lợi trên cơ thể nam giới:

- Cải thiện chức năng não.

- Tăng cường cơ tim.

- Tăng hiệu lực. Mỹ và các bác sĩ Đức khuyên yoga như một phương thuốc cho chứng bất lực. Và, nó không phải là nhằm mục đích ngắn hạn, nhưng sự cải thiện trong dài hạn.

- Giảm huyết áp.

- Cải thiện chức năng của cơ quan nội tạng.

- "Tăng tốc" trao đổi chất.

- Giúp duy trì một lối sống lành mạnh. Yoga từng bước bãi bỏ sự cần thiết của các phương tiện khác của thư giãn và toning. Đàn ông tập yoga nhận thấy rằng họ bắt đầu hút thuốc ít hơn và tiêu thụ rượu ít hơn nhiều. Không đấu tranh mệt mỏi với những thói quen xấu - nhờ vào các bài tập thường xuyên, họ biến mất tự.

App "Yoga cho Sức khỏe & Bất lực điều trị của người đàn ông" là yoga cho người mới bắt đầu tư thế sau:

1. Tadasana.

2. Vrikshasana (bên phải).

3. Vrikshasana (bên trái).

4. Uttanasana.

5. Virabhadasana III (bên phải).

6. Uttanasana.

7. Virabhadasana III (trái).

8. Dandasana.

9. Paripurna Navasana.

10. Dandasana.

11. Paschimottanasana.

12. Janu Sirsasana (bên phải).

13. Janu Sirsasana (bên trái).

14. Dandasana.

15. Shavasana.

16. Anantasana (bên phải).

17. Anantasana (bên trái).

18. Shavasana.

19. Apanasana.

20. Pavan Muktasana (bên phải).

21. Pavan Muktasana (bên trái).

22. Setu Bandhasana.

23. Apanasana.

24. Supta Matsiendrasana III (bên phải).

25. Supta Matsiendrasana III (trái).

26. Shavasana.

Thăm dò ý kiến ​​được thực hiện trên toàn thế giới xác nhận rằng những người đàn ông thực hành yoga nhận thấy hiệu quả cao chống lại bất lực. Bên cạnh đó, tập thể dục giúp chống lại mệt mỏi, nhạy cảm với stress và các quốc gia trầm cảm.

Miễn phí điện thoại di động ứng dụng "Yoga cho Sức khỏe & Bất lực điều trị của người đàn ông" sẽ giúp bạn luyện tập yoga đúng cách và có hệ thống. Nó trình bày yoga hiệu quả nhất đặt ra cho nam giới. Ứng dụng có thể được tải về và cài đặt trên điện thoại của bạn trong một vài phút.

Ứng dụng này là rất thuận tiện và cực kỳ đơn giản để sử dụng. Chạy chương trình trên điện thoại, bạn chỉ cần nhìn vào màn hình và lặp lại các bước của huấn luyện viên thể hiện asanas yoga dành cho nam giới nhằm kéo dài cơ bắp, lưu trữ năng lượng, tăng hiệu lực, giảm huyết áp, vv

Miễn phí điện thoại di động ứng dụng "Yoga cho Sức khỏe & Bất lực điều trị của người đàn ông" có chứa:

- Tên của asana yoga dành cho nam giới;

- Thuyết minh về quá trình lấy tư thế yoga;

- Mô tả các lợi ích cơ thể của asanas chứng minh.

ứng dụng di động này có thể được sử dụng hầu như bất cứ nơi nào. Chuẩn bị cho việc đào tạo cũng rất đơn giản: bạn sẽ cần một tấm thảm nhỏ và quần áo cho phép bạn di chuyển một cách tự do. Nó là đủ để phân bổ 15-20 phút mỗi ngày cho bài tập - và bạn sẽ sớm nhận thấy lợi ích sức khỏe của bạn. Ứng dụng này có mọi thứ một người đàn ông có thể cần - rõ ràng, thiết thực, lợi ích, kết quả nhìn thấy được.