Yoga cho người mới bắt đầu

Cải thiện sức khỏe và sự dẻo dai bằng những bài tập Yoga đơn giản

Yoga từ lâu đã được biết đến với nhiều tác dụng tốt cho sức khỏe và tuổi thọ.

Bạn là người đang muốn tìm hiểu về Yoga?

Bạn là người mới bắt đầu tập Yoga?

Bạn là muốn tập những tư thế khó trong Yoga?

Với rất nhiều tư thế Yoga từ đơn giản tới nâng cao đã được chúng tôi biên soạn, mức độ từ dễ tới khó phù hợp với người mới bắt đầu cho tới nâng cao như Easy Pose (Sukhasana), Boat Pose (Navasana), Gate Pose (Parighasana), Mountain Pose (Tadasana), Handstand ...

Với hơn 100 tư thế Yoga sẽ mang lại cho bạn trải nghiệm tuyệt vời và nhiều lợi ích về sức khỏe. Nhiều bài tập được chúng tôi biên soạn giúp bạn có nhiều sự lựa chọn để tập luyện như tập luyện săn chắc cơ bụng, tập Yoga cho người mới bắt đầu, Yoga nâng cao, Yoga phục hồi cho đau lưng…

Yoga giảm cân nhanh và lành mạnh

Với những tư thế giúp đốt cháy mỡ thừa, săn chắc cơ thế, cùng với chế độ ăn kiêng sẽ giúp bạn giảm cân nhanh và lành mạnh. Yoga giảm cân nhưng kết hợp tăng cơ và điều chỉnh lại các chỉ số hình thể vô cùng hiệu quả.

Yoga giữ gìn sắc đẹp

Với những bài tập đã trải qua hàng nghìn năm lịch sử, Yoga giúp cơ thể săn chắc không chảy xệ. Luyện tập yoga còn là liệu pháp tinh thần tuyệt vời, giúp đầu óc thoải mái, thư giãn, ngủ ngon giấc, xóa tan muộn phiền, lo âu.

Yoga giúp dẻo dai uyển chuyển và cân bằng

Huấn luyện viên Yoga chuyên nghiệp

Ứng dụng với hơn 100 tư thế đều được minh họa bằng hình ảnh 3D chân thực, sống động giúp bạn dễ dàng bắt kịp các bài tập Yoga từ dễ tới nâng cao

Tập luyện Yoga Tại nhà

Bạn có thể dễ dàng tập Yoga mọi lúc mọi nơi ngay cả ở nhà hay trên giường ngủ. Chỉ với ứng dụng Tập Yoga Tại Nhà, không cần thiết bị bạn đã có thể tập Yoga.

Tính năng

Tự động ghi lại tiến trình tập luyện và đồng bộ với Google Fit

Đồ thị theo dõi cơ thể, chỉ số BMI

Tùy chỉnh kế hoạch luyện tập của riêng bạn

Nhắc nhở luyện tập hàng ngày

Hướng dẫn bằng Video 3D