Worth Warrior

Đối với giá trị bản thân và vấn đề ăn uống

"Để đạt được một mục tiêu xứng đáng cần phải thực hành và can đảm. Hãy tin rằng bạn sẽ làm được, hãy tiếp tục cố gắng và bạn sẽ đạt được điều đó. '

Worth Warrior là một ứng dụng miễn phí được tạo ra cho những người trẻ tuổi để quản lý hình ảnh cơ thể tiêu cực, giá trị bản thân thấp và các chứng khó ăn hoặc rối loạn liên quan đến ăn uống ở giai đoạn đầu. Được tạo ra cho tổ chức từ thiện sức khỏe tâm thần thanh thiếu niên do Tiến sĩ Krause, một Nhà tâm lý học Lâm sàng Tư vấn, phối hợp với những người trẻ tuổi, ứng dụng sử dụng các nguyên tắc từ Liệu pháp Hành vi Nhận thức dựa trên bằng chứng cho chứng rối loạn ăn uống (CBT-E).

Giống như tất cả các ứng dụng từng đoạt giải thưởng của stem4, nó miễn phí, riêng tư, ẩn danh và an toàn.

Ứng dụng cung cấp một loạt các hoạt động và thông tin hữu ích, dựa trên quan điểm rằng thông qua việc học cách thử thách và thay đổi suy nghĩ, cảm xúc, hành vi và các vấn đề về hình ảnh cơ thể có thể giúp ích cho các vấn đề liên quan đến cơ thể, ăn uống và giá trị bản thân thấp.

Bằng cách xác định những yếu tố cơ bản này và theo dõi chúng theo thời gian, bạn cũng có thể bắt đầu xác định những yếu tố kích hoạt và duy trì của bạn là gì và hướng tới việc tạo ra những thay đổi tích cực.

Phần 'Thay đổi câu chuyện' của ứng dụng giúp xác định những suy nghĩ tiêu cực của bản thân và tìm hiểu cách thay thế những suy nghĩ tích cực của bản thân. ‘Thay đổi hành động’ tập trung vào việc xác định các hành vi tiêu cực và thay đổi chúng. Trong 'Thay đổi cảm xúc', người dùng được cung cấp các hành vi thay thế, tự làm dịu để điều khiển việc ăn uống của họ và trong 'Thay đổi cách tôi nhìn cơ thể mình', người dùng được dạy cách tách biệt thực tế khỏi giả định.

Ngoài ra còn có một loạt thông tin trong ứng dụng để người dùng tìm hiểu thêm về chứng rối loạn ăn uống, chẳng hạn như tầm quan trọng của việc ăn uống thường xuyên và đói, hậu quả sức khỏe của các hành vi liên quan đến ăn uống và các vấn đề duy trì chứng rối loạn ăn uống.

Ứng dụng này cũng cho phép người dùng xây dựng 'mạng lưới an toàn' bao gồm những suy nghĩ, hành vi hữu ích và những người cần liên hệ cũng như biển chỉ dẫn để giúp đỡ. Cuối cùng, người dùng có thể theo dõi và theo dõi các hoạt động ứng dụng nào giúp ích, ghi lại suy nghĩ và cảm xúc trong nhật ký và xem các động lực hàng ngày.

Chúng tôi hiểu tầm quan trọng của quyền riêng tư và vì vậy không có dữ liệu nhận dạng nào được thu thập trong ứng dụng và không yêu cầu truy cập hoặc dữ liệu WIFI.

Nó được xây dựng theo tiêu chuẩn NHS.

Xin lưu ý rằng ứng dụng Worth Warrior là một hỗ trợ điều trị nhưng không thay thế nó.

Worth Warrior là ứng dụng mới nhất trong danh mục ứng dụng kỹ thuật số của stem4 sử dụng các nguyên tắc dựa trên bằng chứng để giúp những người trẻ tuổi kiểm soát các triệu chứng của các rối loạn và khó khăn về sức khỏe tâm thần. Tính đến tháng 6 năm 2022, các ứng dụng hiện có của stem4 (Tác hại bình tĩnh, Xóa nỗi sợ hãi, Tâm trí kết hợp và Chuyển động tâm trạng) đã được tải xuống hơn 3,25 triệu lần và đã nhận được nhiều giải thưởng bao gồm:

- 100 Giải thưởng Lãnh đạo kỹ thuật số 'Công nghệ cho sáng kiến ​​tốt của năm' vào năm 2020, cho danh mục ứng dụng đầy đủ của stem4

- Người chiến thắng giải thưởng Health Tech Awards 'Ứng dụng chăm sóc sức khỏe tốt nhất của năm' vào năm 2021, cho tác hại của Calm

- Người chiến thắng giải thưởng CogX ở hạng mục 'Sức khỏe tốt và sức khỏe tốt' vào năm 2020, vì Xóa bỏ nỗi sợ hãi