GymEquip Trainer: Fit Workouts

Huấn luyện viên cá nhân, tập luyện, thói quen, thử thách, dinh dưỡng, chế độ ăn kiêng và nhiều hơn nữa

Bạn có muốn tăng khối lượng cơ bắp, sức bền thể chất của mình không?

Các chương trình đào tạo của chúng tôi bao gồm thông tin chi tiết về tất cả các bài tập cơ bắp, chẳng hạn như hiệp, số lần lặp, tải trọng, tốc độ và nghỉ ngơi hoặc giảm cân để giúp bạn đạt được mục tiêu tập thể dục cũng như hỗ trợ tập luyện cá nhân.

Có hơn 300 bài tập với các loại thiết bị khác nhau mà bạn có thể thực hiện tại nhà hoặc trong phòng tập thể dục, bạn có thể có huấn luyện viên cá nhân của riêng mình, hướng dẫn để bạn có thể xem theo dõi chi tiết từng thói quen tùy chỉnh, bạn có thể chọn loại bài tập nào thiết bị bạn muốn thực hiện thói quen của mình, độ khó và thời gian, tất cả những điều này bạn sẽ tìm thấy trong ứng dụng của chúng tôi.

Các tính năng của ứng dụng

✓ Tìm giới hạn của bạn với các thói quen được thiết kế bởi các chuyên gia.

✓ Chỉnh sửa và tạo lại các thói quen theo ý thích của bạn.

✓ Tạo thói quen tập luyện của riêng bạn không giới hạn.

✓ Nắm vững tư thế bài tập với sự hướng dẫn của giáo viên.

✓ Theo dõi tiến trình của bạn với số liệu thống kê chi tiết và rất rõ ràng.

✓ Hẹn giờ nghỉ ngơi linh hoạt trên toàn cầu và được chỉ định.

✓ Tạo các bài tập thể hình tùy chỉnh hoàn toàn.

✓ Hơn 300 bài tập định sẵn kèm hình ảnh (GIF), video và giải thích chi tiết.

✓ Thêm bài tập của riêng bạn vào ứng dụng.

✓ Sửa đổi số hiệp, số lần lặp và số lần tập để ứng dụng phù hợp với kế hoạch tập luyện của bạn.

✓ Các bài tập với bóng y học, dây thun, TRX, bóng bosu, chuông ấm, tập toàn thân, supersets, set giảm dần, bisets, trisets, set lớn.

✓ Với mỗi buổi tập, ứng dụng sẽ theo dõi chi tiết cũng như thời gian nghỉ ngơi cần thiết để phục hồi cơ bắp.

✓ Các thói quen mới bắt đầu, trung cấp và nâng cao.

✓ Bài tập được thiết kế bởi các chuyên gia.

✓ Hãy bắt đầu tập luyện và sau vài tuần bạn sẽ thấy sự thay đổi phi thường.

✓ Thói quen tập luyện sẽ đưa việc rèn luyện sức mạnh của bạn lên một tầm cao mới.

✓ Tập tạ và trang bị cho các bài tập săn chắc, rèn luyện sức mạnh, giảm béo và tăng cơ.

✓ Bạn sẽ nhận được thông tin chi tiết về cách sử dụng ứng dụng của chúng tôi và tạo thói quen đặc biệt cho bạn.

🍎 Kế hoạch ăn uống (Chế độ ăn kiêng).

Hãy nhớ rằng dinh dưỡng là rất quan trọng để có được kết quả.

Rất nhiều chế độ ăn kiêng cá nhân hóa, chế độ ăn kiêng 1400 calo, chế độ ăn giàu protein, chế độ ăn ít carb, chế độ ăn ketogen, chế độ ăn kiêng 7 ngày, chế độ ăn kiêng khẩn cấp, chế độ ăn uống lành mạnh, chế độ ăn kiêng giảm cân miễn phí, chế độ ăn kiêng giảm cân, chế độ ăn kiêng cá nhân hóa và nhiều hơn nữa.

★ Kiểm soát cân nặng: Cùng với chế độ ăn kiêng, tập thể dục đóng vai trò quan trọng trong việc kiểm soát cân nặng và ngăn ngừa béo phì. Để duy trì cân nặng, năng lượng bạn tiêu tốn trong các hoạt động hàng ngày phải bằng lượng calo bạn ăn hoặc uống. Để giảm cân, bạn phải đốt cháy nhiều calo hơn mức tiêu thụ.

★ Cải thiện sức khỏe tinh thần và tâm trạng của bạn

Trong khi tập thể dục, cơ thể bạn giải phóng các chất có thể cải thiện tâm trạng và khiến bạn cảm thấy thư giãn hơn. Điều này có thể giúp bạn đối phó với căng thẳng và giảm nguy cơ trầm cảm

★ Ngủ ngon hơn

Tập thể dục có thể giúp bạn ngủ nhanh hơn và ngủ lâu hơn.

★ Nếu bạn là người mới bắt đầu, chưa biết bắt đầu như thế nào và thiếu tự tin khi tập gym?

★ Là một chuyên gia thể hình, bạn muốn có những thử thách nâng cao và hiệu quả?

★ Bạn đang tìm kiếm một huấn luyện viên cá nhân, một người lập kế hoạch và theo dõi quá trình tập luyện chi tiết đầy đủ?

Đây là ứng dụng phù hợp cho mọi thứ bạn muốn đạt được.

NHẬN PHIÊN BẢN PRO KHÔNG CÓ QUẢNG CÁO, VỚI NHIỀU NỘI DUNG HƠN VÀ NHIỀU QUY TRÌNH CÁ NHÂN HƠN.