Lập Kế Hoạch Tập Luyện

Theo Dõi Tập Luyện để Tăng Cơ & Giảm Cân với Tập Tại Nhà & Tập Tại Gym

Khỏe mạnh và bắt đầu năm 2025 với Chiến dịch "Năm Mới, Bạn Mới" của chúng tôi! Hãy tham gia cùng FitAI để đạt được những mục tiêu năm mới với ưu đãi giảm giá 70% – mức giảm lớn nhất từ trước đến nay!

FitAI khởi động chiến dịch "Năm Mới, Bạn Mới" cho năm 2025 để hỗ trợ bạn trong việc thực hiện các quyết tâm năm mới, từ giảm cân, xây dựng cơ bắp đến cải thiện sức khỏe tổng thể. Hãy khám phá tiềm năng của bạn với ứng dụng thể dục tối ưu này, kết hợp công nghệ AI với cơ sở dữ liệu bài tập phong phú để tạo ra kế hoạch tập luyện cá nhân hóa, phù hợp với mục tiêu, trình độ và thiết bị của bạn.

Cơ sở dữ liệu bài tập phong phú:

- Hơn 3000 bài tập: Truy cập vào thư viện phong phú với các bài tập tại gym và tại nhà mà không cần thiết bị, bao gồm squats, lunges, planks, push-ups và nhiều hơn nữa.

- Nhắm tới mọi nhóm cơ: Các bài tập cho các vùng cơ thể như ngực, bụng, đùi, cơ mông, và vai.

- Mọi thiết bị: Tập luyện với tạ tay, tạ đòn, hoặc bài tập trọng lượng cơ thể.

Ứng dụng cho đồng hồ Wear OS:

Ghi lại các buổi tập ngay từ đồng hồ Wear OS của bạn và đồng bộ dữ liệu trực tiếp với điện thoại, theo dõi nhịp tim trong thời gian thực, nhận thông báo cho thời gian nghỉ và một ô màn hình chính để truy cập nhanh vào buổi tập đang diễn ra của bạn.

Kế hoạch tập luyện cá nhân hóa:

- Bài tập do AI tạo ra: Các thói quen tập luyện được thiết kế dựa trên mục tiêu và thiết bị của bạn.

- Đáp ứng các mục tiêu: Cho dù bạn cần xây dựng cơ bắp, giảm cân hay nâng cao sức khoẻ tổng thể, FitAI thích nghi với nhu cầu của bạn.

Theo dõi tập luyện & Nhật ký phòng gym:

- Ghi lại các bài tập: Dễ dàng theo dõi số lần, số hiệp, trọng lượng và hơn thế nữa.

- Phân tích hiệu suất: Theo dõi tiến bộ của bạn với biểu đồ và thông tin chi tiết.

- Kỷ lục cá nhân: Ăn mừng thành tựu và duy trì động lực cho hành trình thể dục của bạn.

Program tập luyện tại nhà và gym:

- Lựa chọn tập luyện linh hoạt: Từ các bài tập tại nhà đến gym, với các kế hoạch tích hợp thiết bị như tạ và dây kháng lực.

- Đa dạng chế độ tập luyện: Bao gồm tập thể lực, HIIT, cardio, và thậm chí yoga để giữ cho thói quen luôn mới mẻ.

Huấn luyện viên cá nhân AI:

- Hỗ trợ từ ChatGPT: Nhận câu trả lời cho mọi thắc mắc fitness từ huấn luyện viên AI của chúng tôi.

- Các thói quen được AI tạo dựng: Để bạn có được bài tập tốt nhất cho cơ thể và cấp độ thể lực của mình.

Đa dạng bài tập:

- Chọn từ nhiều bài tập và phiên phục hồi đã thiết kế sẵn hoặc xây dựng riêng từ thư viện phong phú.

- Video hướng dẫn: Đảm bảo hình thức đúng với các video và hướng dẫn rõ ràng.

Dành cho mọi người:

Phù hợp với tất cả mọi cấp độ từ người mới bắt đầu đến vận động viên nâng cao, với kế hoạch tùy chỉnh cho nam và nữ.

Tại sao chọn FitAI?

FitAI cung cấp một huấn luyện viên cá nhân, theo dõi tập luyện và nhật ký gym trong một ứng dụng duy nhất. Chúng tôi sử dụng trí tuệ nhân tạo để mang đến chương trình tập luyện cá nhân hóa và hướng dẫn chuyên gia giúp bạn đạt được mục tiêu nhanh chóng.