Women Exercises - Offline Home

Hướng dẫn đầy đủ về Bài tập tại nhà và Bài tập với Truy cập Ngoại tuyến

Nhìn qua một ứng dụng tập luyện tại nhà.?

Không bao giờ là quá muộn để ưu tiên sức khỏe của bạn.

TIẾT KIỆM! Phí tập thể dục hàng tháng của bạn.

Cũng tối ưu hóa thời gian của bạn bằng cách đi du lịch qua lại phòng tập thể dục.

Không phải chờ đợi hoặc xếp hàng cho các thiết bị phòng tập thể dục.

Vâng, Bài tập dành cho Phụ nữ - Ứng dụng Tập luyện tại nhà Ngoại tuyến là để giải cứu bạn.

CHỈ CẦN PHÚT M MINI NGÀY.

Ứng dụng này hứa hẹn bạn sẽ cung cấp các bài tập thể dục tại nhà dành cho phụ nữ tốt nhất cho tất cả các giai đoạn, tức là người mới bắt đầu đến trung cấp để tiến lên cùng với hướng dẫn của huấn luyện viên bậc thầy.

Nó phù hợp cho tất cả các nhóm tuổi với giao diện người dùng liền mạch.

Bài tập dành cho nữ - Ứng dụng tập luyện tại nhà ngoại tuyến cũng có sẵn ngoại tuyến và cũng miễn phí cho tất cả người dùng (KHÔNG CÓ TÍNH NĂNG KHÓA).

Ứng dụng này bao gồm các bài tập khác nhau tập trung vào các cơ bắp khác nhau của cơ thể.

* TẠI SAO CÔNG VIỆC KHÔNG QUAN TRỌNG?

1. KIỂM SOÁT TRỌNG LƯỢNG

Một trong những lợi ích phổ biến nhất của việc tập thể dục là nó giúp bạn kiểm soát và kiểm soát cân nặng của mình. Tập thể dục đốt cháy calo, dẫn đến giảm cân.

2. PHÙ HỢP VẬT LÝ

Tập thể dục không chỉ giữ cho bạn cắt tỉa nó giúp bạn khỏe mạnh. Tập thể dục thường xuyên làm tăng mức độ tập thể dục tổng thể của bạn

3. NĂNG LƯỢNG

Một trong những lý do để tập thể dục thường xuyên là nó cung cấp cho bạn năng lượng. Nó cũng làm tăng sức chịu đựng tổng thể của bạn, có thể giúp bạn duy trì năng lượng lâu hơn để bắt đầu.

4. SỨC KHỎE TÂM THẦN

Tập thể dục đã được chứng minh là giúp tăng cường tâm trạng, vì nó giải phóng các hóa chất vào não giúp bạn cảm thấy hạnh phúc hơn và có thể làm giảm các tác động của trầm cảm, ADHD và lo lắng

5. SỨC KHỎE DÀI HẠN

Ngoài tất cả những lợi ích trước mắt của việc tập thể dục thường xuyên, nó có thể giúp bạn ngăn chặn các tình trạng sức khỏe như bệnh tim và tiểu đường trong thời gian dài.

* ĐẶC TRƯNG :

- Bài tập luyện được nhóm theo nhóm cơ và mức độ khó (người mới bắt đầu, trung cấp & nâng cao).

- Tạo kế hoạch tập luyện của riêng bạn bằng cách thay thế bằng các bộ tập luyện khác nhau cùng với ý thích của bạn.

- Huấn luyện viên giọng nói với hình ảnh động chi tiết.

- 100% MIỄN PHÍ! Không có tính năng khóa

- Thưởng thức âm nhạc tập luyện phù hợp trong khi làm việc.

- Không cần thiết bị, thuận tiện ở nhà hay bất cứ lúc nào

- Giao diện người dùng thân thiện cho trải nghiệm liền mạch.

- Chia sẻ với bạn bè của bạn trên phương tiện truyền thông xã hội

* Công viêc hằng ngày :

1. CÔNG VIỆC ABS

- ÁO KHOÁC JUMPING

- VÒI

- NGÂN HÀNG

- HAI LỊCH SỬ

- DUÔI CHÂN

2. NHƯNG CÔNG VIỆC

- BƯỚC CAO CẤP

- NHƯNG KIẾM

- SỐ

- CẦU CẦU

3. CÔNG VIỆC ARM

- ARM RAISE

- PAM DIAMOND-UPS

- ÁP LỰC CHEST

- PUNCHES

4. CÔNG VIỆC THIGH

- SỐ

- LUNG

- CHIẾN LƯỢC CALF

- BURPEES

CHÚC CÁC BẠN LÀM VIỆC TỐT NHẤT TRẢI NGHIỆM.!