WeStretch

Các bài tập giãn cơ đơn giản và tập luyện tại nhà, cải thiện tính linh hoạt, tư thế và tính di động

WeStretch là ứng dụng giúp cải thiện tính linh hoạt, khả năng vận động và sức khỏe của cơ thể bạn, cũng như giảm bớt sự khó chịu ở lưng, cổ, vai và các cơ bắp khác. Bạn có thể dễ dàng đạt được tất cả các mục tiêu này bằng cách kéo dài hàng ngày. WeStretch cũng giúp cải thiện tư thế, phạm vi chuyển động của cơ, giảm căng thẳng và cứng cơ.

WeStretch có hơn 5500 động tác giãn cơ và một người hướng dẫn ảo để hỗ trợ bạn thực hiện bài tập giãn cơ tại nhà mà không cần đến phòng tập. Từ chia tách đến quản lý cơn đau, có những khoảng thời gian dành cho tất cả mọi người. Người hướng dẫn của chúng tôi, Ada, sẽ giúp bạn di chuyển tất cả các cơ và khớp một cách an toàn bằng cách mô tả các tư thế.

Bạn có thể dễ dàng thực hiện thói quen kéo giãn hàng ngày của mình bằng cách làm theo hướng dẫn của Ada và cải thiện sự linh hoạt, khả năng vận động và sức khỏe của cơ thể. Bạn có thể thực hiện thói quen kéo dài hàng ngày của mình bất cứ lúc nào và từ bất kỳ địa điểm nào. WeStretch tạo ra các thói quen kéo giãn hàng ngày được cá nhân hóa dựa trên các động tác kéo giãn đã được nhà vật lý trị liệu phê duyệt để giúp việc kéo giãn trở nên đơn giản đối với bạn.

Bạn cũng có thể tạo các thói quen kéo dài có thể tùy chỉnh, đặt thời lượng cho thói quen hàng ngày của mình và tăng hoặc giảm tốc độ của người hướng dẫn ảo của bạn. Bạn có thể tham gia các thử thách kéo giãn với bạn bè và gia đình, cũng như tận hưởng các bài tập kéo giãn với họ. WeStretch nhằm mục đích thúc đẩy bạn kéo dài hàng ngày đồng thời giữ cho mỗi thói quen trở nên thú vị.

|##| LỢI ÍCH CỦA ỨNG DỤNG TẬP LUYỆN KÉO DÀI CỦA CHÚNG TÔI:

~ Tăng tính linh hoạt: Các bài tập kéo giãn cơ hàng ngày giúp cải thiện tính linh hoạt và khả năng vận động của cơ thể và cơ bắp của bạn. Cơ bắp linh hoạt giúp bạn khỏe mạnh về thể chất và tinh thần.

~Ngăn chặn sự mất cân bằng cơ bắp: Khi chúng ta kéo căng các cơ bắp đang căng cứng, chúng sẽ thư giãn và các sợi cơ của chúng phục hồi, bảo vệ cơ bắp của chúng ta khỏi các vấn đề mất cân bằng cơ bắp.

~Giảm nguy cơ chấn thương: Nên giãn cơ trước khi tập thể dục vì nó làm giảm căng cơ và khớp, đồng thời bảo vệ chúng ta khỏi chấn thương bằng cách tăng tính linh hoạt của cơ và phạm vi chuyển động.

~ Cải thiện tư thế: Kéo dài cũng giúp kiểm soát tư thế của cơ thể con người. Kéo căng ngực, lưng dưới và vai thường xuyên có lợi cho việc căn chỉnh lưng đúng cách và cải thiện tư thế của chúng ta.

|##| NGƯỜI DÙNG MIỄN PHÍ SẼ NHẬN ĐƯỢC GÌ:

~ Một thói quen tập luyện kéo dài miễn phí mỗi ngày.

~Mọi khớp di chuyển có phương pháp theo mọi hướng.

~ Khả năng thách thức bạn bè hoặc gia đình để đạt được các mục tiêu kéo dài tùy chỉnh.

|##| NGƯỜI DÙNG CHUYÊN NGHIỆP SẼ NHẬN ĐƯỢC TẤT CẢ CÁC TÍNH NĂNG CỦA ỨNG DỤNG TẬP LUYỆN DẠ DÀY CỦA CHÚNG TÔI:

~ Các thói quen được xây dựng tùy chỉnh không giới hạn.

~ Lọc theo tư thế và bộ phận cơ thể.

~ Thói quen giảm đau.

~ Tăng cường tập luyện.

~ Bài tập aerobic.

~ Thói quen khởi động và hạ nhiệt cho vận động viên.

~ Các thói quen cụ thể khi mang thai.

~ Các thói quen cụ thể cho nơi làm việc.

~ Tạo thử thách nhóm.

~Chuyến du lịch Alberta

~ Truy cập vào Bảng xếp hạng

~ Truy cập Bảng điều khiển để theo dõi lịch sử kéo dài của bạn.

Trừ khi tự động gia hạn bị tắt ít nhất 24 giờ trước khi kết thúc giai đoạn hiện tại, đăng ký sẽ tự động gia hạn. Trong vòng 24 giờ sau khi kết thúc giai đoạn hiện tại, tài khoản sẽ bị tính phí gia hạn và chi phí gia hạn sẽ được xác định. Truy cập trang web của chúng tôi để biết thêm thông tin về đăng ký, westretch.ca

|##|Phản hồi:

Nếu bạn thích ứng dụng Workout kéo dài của chúng tôi, vui lòng đánh giá nó. Chúng tôi luôn đánh giá cao mọi phản hồi và đề xuất. Gửi phản hồi của bạn tới [email protected] để chúng tôi có thể tiếp tục cải thiện phần mềm tập luyện kéo giãn cơ của mình và mang đến cho bạn trải nghiệm tốt nhất có thể.

Nếu bạn gặp bất kỳ vấn đề nào với ứng dụng Bài tập kéo giãn của chúng tôi, vui lòng liên hệ với chúng tôi và chúng tôi sẽ giải quyết vấn đề của bạn sớm nhất có thể để mang đến cho bạn trải nghiệm tập luyện kéo giãn tốt nhất có thể. Cảm ơn!

-------------------------

westretch.ca/disclaimer-terms-and-conditions/

westretch.ca/privacy-policy/