Weight Loss in 30 Days- A Home

Các ứng dụng thể dục tốt nhất cho nam giới và phụ nữ để đốt cháy chất béo và giảm cân tại nhà!

Giảm cân trong 30 ngày thách thức một ứng dụng tập thể dục tại nhà để giảm cân và đốt cháy chất béo tại nhà mà không cần thiết bị. Nó hoạt động trên tất cả các cơ trên cơ thể bạn để giảm cân nhanh chóng. Chỉ cần dành ra 7 phút mỗi ngày, bạn có thể giảm mỡ bụng mà không cần đến phòng tập. Trong giảm cân này Không cần thiết bị hoặc huấn luyện viên thể dục, tất cả các bài tập bạn có thể thực hiện bất cứ nơi nào, bất cứ lúc nào.

Đốt cháy mỡ bụng nhanh chóng và giảm nó với ứng dụng thể dục thử thách giảm cân trong 30 ngày. Trải nghiệm tập luyện đẳng cấp thế giới trong một ứng dụng được thiết kế bởi một huấn luyện viên thể dục chuyên nghiệp. Bạn sẽ nhận được các kỹ thuật giảm cân khác nhau trong thói quen tập thể dục của mình. chỉ cần làm theo kế hoạch tập luyện 30 ngày trong ứng dụng này và xem kết quả

LÀM THẾ NÀO NÓ HOẠT ĐỘNG:

1) Tải xuống ứng dụng tập thể dục Thử thách giảm cân trong 30 ngày.

2) Chọn vùng mục tiêu của bạn

3) Chọn từ 6 cấp độ của kế hoạch tập thể dục dựa trên thói quen tập luyện của bạn

3) Chọn một kế hoạch giảm cân ăn kiêng từ năm loại bữa ăn

4) Bắt đầu thử thách tập thể dục 30 ngày của bạn.

Tải xuống ứng dụng tập thể dục miễn phí thử thách giảm cân trong 30 ngày Dùng thử miễn phí 7 ngày và bắt đầu tập luyện toàn thân tại nhà. Có hơn 1000 bài tập cho phụ nữ và bài tập cho nam giới. Đây là một ứng dụng tập luyện tại nhà để bạn có thể tập luyện tại nhà, bất cứ lúc nào và không cần thiết bị.

ĐẶC TRƯNG

• Bài tập ngắn và hiệu quả để tăng cường cơ bắp và giảm cân

• Có hơn 1000 bài tập và các biến thể của chúng bao gồm Jumping jacks, crunches, Push-up, Squats, Plank, Sit-up, Lunges, burpee, v.v.

• Được thiết kế bởi một huấn luyện viên cá nhân chuyên nghiệp để giảm cân nhanh chóng.

• Trình theo dõi tiến độ

• Người mới bắt đầu tập HIIT 6 cấp độ khó

• Cộng đồng và blog để chia sẻ và tiếp nhận kiến ​​thức.

• Máy theo dõi nước

5 LOẠI KẾ HOẠCH ĂN UỐNG ĐỂ GIẢM CÂN HIỆU QUẢ

Cùng với chương trình tập thể dục, bạn có thể sử dụng tính năng của 5 loại kế hoạch ăn kiêng giảm cân và công thức nấu ăn ngon được thiết kế bởi chuyên gia dinh dưỡng để có kết quả hiệu quả

• Kế hoạch ăn kiêng giảm cân cho người ăn chay

• Kế hoạch ăn kiêng giảm cân cho người ăn chay trường

• Kế hoạch ăn kiêng giảm cân thiền định

• Kế hoạch ăn kiêng giảm cân Atkins

• Kế hoạch ăn kiêng giảm cân Keto

Ứng dụng là cách tốt nhất để giảm cân vì nó có các bài tập cho tất cả các bộ phận cơ thể của bạn bao gồm bài tập cánh tay, bài tập chân, bài tập ngực, bài tập cốt lõi, bài tập cơ bụng, bài tập mông cũng như bài tập toàn thân. Tất cả các bài tập như plank, crunches, lunges, triceps dips, squats, sit-up, push-up, wall sit, jump jack đều được thiết kế bởi một huấn luyện viên thể hình chuyên nghiệp. Giấc mơ có được sáu múi đó của bạn có thể trở thành hiện thực bằng cách làm săn chắc cơ bắp của bạn.

Các chương trình giảm cân của ứng dụng được thiết kế bởi một huấn luyện viên cá nhân được chứng nhận và có phương pháp tiếp cận khoa học để tập thể dục giảm cân, bắt đầu từ động tác kéo giãn cơ cho đến khởi động sau khi tập luyện giảm cân

Tất cả các bài tập thể dục tại nhà được thiết kế theo cách mà bạn sẽ thích thực hiện nó để giảm cân và bạn sẽ thấy một con người mới trong vòng vài tuần.

Hãy thử ứng dụng thể dục khác của chúng tôi Ứng dụng Fit5 Home Workout dành cho nam và nữ để giảm cân

Lưu ý: Phù hợp cho tất cả mọi người. tuy nhiên, chúng tôi khuyên bạn nên tìm kiếm lời khuyên y tế trước khi bắt đầu.

Hãy thử các ứng dụng thử thách tập luyện thể dục khác của chúng tôi.

- Thử thách tập thể dục trong 30 ngày: Thiết kế để tập luyện toàn thân, tập bụng, tập mông, tập tay, tập squat, tập thân trên và tập thân dưới

- Thử thách mông trong 30 ngày: Được thiết kế để có được chiến lợi phẩm lớn hơn, nâng mông, săn chắc, chân săn chắc và định hình đùi, cơ thể bikini, mông và mông.

- Thử thách tập luyện cơ bụng trong 30 ngày: Được thiết kế để có được cơ bụng 6 múi, cơ bụng trên - cơ bụng dưới, bụng phẳng & đốt cháy mỡ bụng.

- Thử thách chống đẩy 30 ngày: Thiết kế để phát triển ngực rộng, bắp tay, cơ tam đầu, cẳng tay, vai và thân trên.

- Thử thách ngồi xổm trong 30 ngày: Thiết kế để tăng cường thân dưới, mông to hơn, đùi, mông săn chắc và mông

- Thử thách Cardio 30 ngày: Được thiết kế để thực hiện các bài tập cardio, HIIT, thể dục nhịp điệu để giảm cân

Cho dù bạn muốn tập toàn thân, tập ngực, tập cơ tay, tập cơ mông, tập bụng cho 6 múi hay muốn chạy 5K, 10K, 21K, nửa marathon, marathon hay chỉ muốn giữ gìn sức khỏe, hãy tải xuống ứng dụng của chúng tôi bằng cách truy cập tài khoản nhà phát triển của chúng tôi.