Uses Of Avocado

Lợi ích sức khỏe khi sử dụng quả bơ

Avocado là gì?

Bơ có hàm lượng acid béo cao nhưng chứa hàm lượng rất thấp cholesterol. Nhiều người có xu hướng ngừng ăn bơ do hàm lượng calo cao của nó, nghĩ rằng nó có thể thêm vào trọng lượng của họ. Tuy nhiên, nó chứa ít calo khi so sánh với bơ và các mặt hàng thực phẩm có hàm lượng calo cao khác. Ngoài ra, phần lớn các hàm lượng chất béo đến từ các nguồn độc đáo, giống như phytosterol, đó là mang lại lợi ích cho một số lý do. Bài viết này thảo luận về những lợi ích sức khỏe khác nhau của bơ và hàm lượng dinh dưỡng của nó, nhưng trước tiên, chúng ta hãy tìm hiểu thêm một chút thông tin về hoa quả có giá trị và hữu ích này.

Quả bơ còn được gọi là cá sấu lê [3], mà chủ yếu là do hình dạng của chúng và sự xuất hiện như da của làn da của họ. Các trái cây được trồng trên Persea Americana, mà là một cây thường xanh từ họ Lauraceae. Mặc dù nó không giống những người thân, quả bơ là có liên quan chặt chẽ với quế và vịnh nguyệt quế. Nó thường cao và có thể phát triển lên đến độ cao 65 feet. Trọng lượng gần đúng của quả bơ là từ tám ounce và ba bảng, tùy thuộc vào sự đa dạng của bơ. Nó được thu hoạch sớm và sau đó cho phép để chín dần khi nó được bán thương mại. Đây là lý do tại sao quả bơ được gọi là trái cây thời kỳ mãn kinh, mà chỉ chín sau thu hoạch, giống như chuối.

Trái bơ có sẵn trong nhiều loại, nhưng phổ biến nhất của tất cả là Hass nhiều kem. cây bơ phát triển tốt ở vùng nhiệt đới, cận nhiệt đới và xích đạo, nhưng cũng giống như rất nhiều loại trái cây khác, việc trồng bơ là đơn giản nhất trong điều kiện khí hậu Địa Trung Hải. Nói như vậy, quả bơ có nguồn gốc [4] ở bang Puebla, Mexico, nơi bằng chứng trong các hang động ngày trở lại ít nhất 10.000 trước công nguyên Cổ Trung Mỹ và các nền văn hóa Nam Mỹ đã được biết đến sử dụng bơ tự nhiên, nhưng nó là không rõ ràng nếu trồng bắt đầu cho đến khi vài ngàn năm qua. Nó chỉ xuất hiện trong các phần khác của thế giới trong 500 năm trở lại đây nhưng đã nhanh chóng trở nên phổ biến đối với những lợi ích xuất hiện, hương vị, và sức khỏe độc ​​đáo của nó.

Một số lợi ích của Avocado bao gồm:

Aids trong Tiêu hóa = bơ

Chăm sóc răng miệng = bơ

Da và chăm sóc tóc = bơ

Gan Chăm sóc = Avocado

Cải thiện Vision = Avocado

Thúc đẩy trái tim khỏe mạnh = Avocado

Thận Sức khỏe = Avocado

Vitamin K thiếu hụt = Avocado

Ốm nghén = Avocado ... Và nhiều hơn nữa

Hơn nữa chúng tôi ứng dụng sau đây cũng có sẵn trong cửa hàng của chúng tôi

Lợi ích của quế

* Lợi ích của quả bơ

Lợi ích của gừng

benefitof dầu ô liu

* Lợi ích của quả bơ

Lợi ích của cà chua trong cơ thể con người

Lợi ích của tỏi

* Lợi ích của quả bơ

Lợi ích của hoa calendula,

Lợi ích của hoa cúc

Lợi ích của dầu dừa

Lợi ích của táo

* Lợi ích của quả bơ

Sử dụng Avocado .................. cảm ơn bạn

************************************************** ******************************************

************************************************** ******************************************