Antistress: giảm căng thẳng

La hét để đối phó với căng thẳng, lo lắng, cảm xúc tiêu cực. Ứng dụng thư giãn

Một ứng dụng để duy trì sức khỏe tinh thần và giảm căng thẳng. Một trò chơi chống căng thẳng và chống hoảng sợ để đạt được sự lạc quan và thoát khỏi sự cáu kỉnh.

Nhấn nút và hét lên hết sức có thể! Hãy giải phóng bản thân khỏi những cảm xúc tích tụ, gây bất ngờ cho nhân vật của ứng dụng bằng sức mạnh của tiếng hét của bạn! Xả hơi!

Cảnh báo - có thể có tác dụng điều trị :)

Hãy hét lên đi, bạn thân yêu - bạn chắc chắn sẽ cảm thấy tốt hơn.

Đặc trưng:

- Trình theo dõi tốt

- Dòng thời gian căng thẳng

-Scream power tracker

-Cuộc cảm xúc của bạn

Có những lúc mọi thứ không diễn ra theo cách bạn muốn - nó gây ra căng thẳng. Tất cả chúng ta đều quen thuộc với căng thẳng và thậm chí biết cách đối phó với nó một chút.

Nhưng khi lên đến đỉnh điểm của cảm xúc, bạn không nên để chúng sâu bên trong mà hãy để chúng ra ngoài cơ thể. Nhảy, ngồi xổm, khiêu vũ - mọi thứ đều có tác dụng nhưng có một cách tuyệt vời hơn - CHIA SẺ VÀ LỪA ĐẢO! Không nhằm vào một mục tiêu cụ thể (đừng hét vào ai đó, làm ơn :) hét lên là giải phóng và bình tĩnh.

Khi chúng ta hét lên để giải phóng cảm xúc của mình một cách mãnh liệt nhất có thể, chúng ta đang sạc cho mình một nguồn năng lượng mới.

Trò chơi và ứng dụng giảm lo âu và căng thẳng là một cách tuyệt vời để giảm mức độ căng thẳng và xoa dịu thần kinh của bạn. Ngoài ra, trò chơi thoại “Chống trầm cảm” và nhật ký tâm trạng của chúng tôi - một công cụ tuyệt vời để phản ánh và đóng góp có giá trị cho việc chăm sóc bản thân và giúp đỡ bản thân của bạn.

Cách tương tác với ứng dụng:

Chọn tâm trạng phù hợp - khuôn mặt nhỏ của nhân vật sẽ cho bạn thấy mức độ hài lòng (chưa) hài lòng. Ghi lại cảm xúc của bạn giúp bạn nhận thức được và có ý thức giúp bạn đối phó với căng thẳng, tức giận và lo lắng hàng ngày dễ dàng hơn.

Dòng thời gian hoặc biểu đồ căng thẳng theo dõi cảm xúc và tâm trạng của bạn. Nó cũng giúp bạn theo dõi những ngày tồi tệ nhất của mình để có thể xác định xu hướng sa sút tinh thần và cố gắng lấy lại cân bằng trong cuộc sống.

Khi bạn tức giận, khi bạn cạn kiệt kiên nhẫn và năng lượng, khi bạn cảm thấy mình sắp đánh mất nó - hãy nhấn vào nút màu vàng và hét lên!

Khi bạn hét lên, ứng dụng sẽ đánh giá mức độ mạnh mẽ của tiếng hét của bạn. Sau đó, sức mạnh của giọng hét được hiển thị trên biểu đồ và bạn sẽ có thể quan sát những ngày bạn xả hơi đặc biệt hiệu quả.

Trong lịch hoặc nhật ký tâm trạng, bạn có thể ghi lại các sự kiện trong ngày và cảm xúc của bạn trong suốt thời gian đó. Cùng với biểu đồ sức mạnh căng thẳng và la hét, một cuốn nhật ký sức khỏe tinh thần như vậy sẽ lưu lại và duyệt qua những ngày hạnh phúc và không mấy vui vẻ của bạn.

Sẽ thật tuyệt nếu có ít tâm trạng "khủng khiếp" hơn trên lịch tâm trạng của bạn.

Xả hơi! hoặc Vent! Ứng dụng “Quản lý cơn giận” nhẹ nhàng hỗ trợ, khuyến khích bạn thoát khỏi lo lắng, căng thẳng, thịnh nộ và những cảm xúc tiêu cực khác bằng cách tiếp cận sinh thái và theo dõi tâm trạng của bạn.

Trò chơi và ứng dụng xoa dịu là một phương pháp giảm căng thẳng và quản lý căng thẳng hoàn hảo. Bên cạnh đó, nó là một trình theo dõi cảm xúc và kiểm soát tâm trạng tốt.

Đưa cảm xúc của bạn đi đúng hướng! Hãy hét chúng ra đây - xả hơi, đừng giữ nó bên trong!

Cảm ơn bạn đã sử dụng ứng dụng của chúng tôi :)

Trí tuệ cảm xúc muôn năm!