Stop Smoking

Bỏ thuốc lá và tiết kiệm tiền | Theo dõi không khói thuốc và các bài tập kiểm soát cơn thèm thuốc

Bỏ thuốc lá – Giữ tỉnh táo: Bỏ thuốc lá & Tiết kiệm tiền | Smoke Free Tracker

Bạn đã sẵn sàng bỏ thuốc lá và lấy lại sức khỏe, thời gian và tiền bạc chưa? Hãy tham gia cùng hàng nghìn người trong cộng đồng Bỏ thuốc lá – Giữ tỉnh táo để thoát khỏi thuốc lá, theo dõi tiến trình của bạn và luôn có động lực trong từng bước thực hiện.

Tại sao nên bỏ thuốc lá?

Hút thuốc lá gây hại cho sức khỏe và làm cạn kiệt ví tiền của bạn. Khi bạn bỏ thuốc lá, bạn không chỉ cải thiện chức năng phổi và năng lượng mà còn tiết kiệm được tiền để chi tiêu cho những việc thực sự quan trọng. Theo dõi những ngày không hút thuốc, số tiền tiết kiệm được và cuộc sống trọn vẹn đã lấy lại được — và ăn mừng mọi chiến thắng!

Các tính năng chính của Bỏ thuốc lá – Giữ tỉnh táo:

Smoke-Free Days Tracker: Theo dõi hành trình của bạn từng ngày và xem tiến trình của bạn tăng lên.

Máy tính tiền tiết kiệm được: Xem bạn giữ được bao nhiêu tiền trong túi với mỗi điếu thuốc bạn không mua.

Máy đếm cuộc sống đã lấy lại: Theo dõi thời gian bạn có thêm khi bỏ thuốc lá.

Kiểm soát cơn thèm thuốc bằng các bài tập thở sâu: Bài tập thở có hướng dẫn đơn giản giúp giảm căng thẳng và kiềm chế cơn thèm nicotine.

Bài kiểm tra nín thở: Kiểm tra và cải thiện dung tích phổi của bạn trong khi vẫn không hút thuốc.

Cộng đồng động lực: Kết nối với những người khác đang cai thuốc để chia sẻ các cột mốc và hỗ trợ.

Mẹo cai thuốc được cá nhân hóa: Các đề xuất hữu ích, dựa trên bằng chứng bao gồm các khuyến nghị của Tổ chức Y tế Thế giới.

Thành tích tiến trình: Mở khóa huy hiệu và ăn mừng các cột mốc của bạn để luôn có cảm hứng.

Theo dõi cải thiện sức khỏe: Theo dõi cơ thể bạn hồi phục khi bạn cai thuốc.

Tại sao nên dùng ứng dụng này?

Bỏ thuốc lá rất khó, nhưng bạn không phải làm điều đó một mình. Ứng dụng Stop Smoking – Stay Sober cung cấp cho bạn các công cụ thiết thực và một cộng đồng hỗ trợ, giúp bạn cai thuốc lá và kiểm soát sức khỏe của mình.

Lợi ích của việc cai thuốc:

Cải thiện sức khỏe phổi và tim

Tăng cường năng lượng và tâm trạng của bạn

Tiết kiệm hàng nghìn đô la mỗi năm

Giảm căng thẳng và cơn thèm thuốc một cách tự nhiên

Sống lâu hơn và khỏe mạnh hơn

Tham gia cộng đồng ứng dụng Stop Smoking – Stay Sober ngay bây giờ — hãy thực hiện bước đầu tiên hướng tới cuộc sống khỏe mạnh hơn, không khói thuốc!

Tải xuống ngay và bắt đầu hành trình không khói thuốc của bạn ngay hôm nay!