FitRise

Tập luyện thể dục để giúp bạn giảm cân hoặc xây dựng cơ bắp

Sporty sẽ cho phép bạn đạt được mục tiêu của mình: giảm cân, tăng cơ hoặc lấy lại vóc dáng bằng cách vận động toàn bộ cơ thể trong 7 phút.🕒 .

Bạn có thể tạo các phiên của riêng mình với thời lượng tùy chọn, các cơ cụ thể và mục tiêu của bạn: giảm cân, khối lượng cơ bắp, thể lực.🎯!

Mọi thứ đều được hướng dẫn, chúng tôi sẽ chỉ cho bạn cách tăng cơ hoặc giảm cân tại nhà mà không cần mua thiết bị.

Mục tiêu của bạn:

Ứng dụng thích ứng với bạn và cấp độ của bạn theo mục tiêu của bạn.

Ý tưởng là kết hợp tất cả các bài tập có thể và không có thiết bị, để bạn có thể tập luyện tất cả các cơ cũng như tim mạch cùng một lúc. Nó không đẹp sao? 🏃‍♀️

Những thách thức của bạn:

Bạn cũng có thể hoàn thành các thử thách trong khoảng thời gian 30 ngày, với mục đích cải thiện cơ bụng, lưng, đùi hoặc thậm chí là toàn bộ cơ thể 📅.

Việc theo dõi của bạn:

Chỉ số BMI, IMG và theo dõi cân nặng cho phép bạn theo dõi tiến trình hướng tới mục tiêu sức khỏe của mình hàng ngày 📊.

Chiến tích của bạn:

Để tiếp tục thúc đẩy bạn theo thời gian, có những danh hiệu Thể thao để giành được, nhưng tôi sẽ không nói thêm nữa, việc khám phá chúng là tùy thuộc vào bạn 🏆!

Lời nhắc của bạn:

Để nhắc bạn hàng ngày thực hiện phiên Thể thao của mình, có khả năng lập trình lời nhắc, bạn quyết định thời điểm: ngày, giờ, số lần lặp lại... Bạn muốn thay đổi thời gian tập luyện hay ngày? Nó cũng có thể! ⏱.

Hồ sơ của bạn:

Bạn có thể xem các số liệu thống kê khác nhau của mình và do đó xác định điểm mạnh và điểm yếu của mình ✅

Khởi động của bạn:

Khởi động dựa trên các bài tập bạn sẽ phải thực hiện trong buổi học của mình. Chúng tôi sẽ không bắt bạn thực hiện các động tác khởi động không cần thiết!

Bạn có khả năng khởi động trước mỗi phiên, cũng có thể tắt tùy chọn này để không còn thông báo trước mỗi phiên. 💪🏽