SlumberCycle+

Cải thiện chất lượng giấc ngủ và tận hưởng cuộc sống khỏe mạnh hơn

Giấc ngủ có mối liên hệ chặt chẽ với sức khỏe tinh thần và cảm xúc và đã được chứng minh có mối liên hệ với trầm cảm, lo lắng, rối loạn lưỡng cực và các tình trạng khác.

Bạn có biết giấc ngủ mỗi đêm của bạn như thế nào không?

Các tính năng chính trong SlumberCycle+:

📊 Tìm hiểu độ sâu và chu kỳ giấc ngủ của bạn, hình dung xu hướng giấc ngủ hàng ngày, hàng tuần và hàng tháng của bạn.

🎵Thư giãn với những âm thanh hỗ trợ giấc ngủ, ngủ ngon với âm thanh thiên nhiên và tiếng ồn trắng.

🧘‍Khám phá sức khỏe tinh thần và chánh niệm bằng thiền định và luyện tập hơi thở.

💤Ghi lại và nghe tiếng ngáy hoặc giấc mơ của bạn.

💖Các công cụ tự chăm sóc giúp bạn ghi lại dữ liệu sức khỏe của mình, chẳng hạn như nhịp tim, huyết áp, lượng đường trong máu, lượng nước uống, số bước đi, v.v.

Cách sử dụng:

✔Giữ điện thoại gần gối hoặc giường.

✔Ngủ một mình để giảm thiểu tiếng ồn.

✔Đảm bảo điện thoại của bạn đã được sạc hoặc có đủ pin.

👉SlumberCycle+ đặc biệt hữu ích cho những ai muốn kiểm tra giấc ngủ của mình như thế nào và không muốn đầu tư vào một phụ kiện như vòng đeo tay thông minh hoặc đồng hồ thông minh.

Những điều bạn có thể làm với SlumberCycle+:

⏰ - Đặt đồng hồ báo thức thông minh

Đặt báo thức khi bạn thức dậy hoặc ngủ trưa vào buổi sáng hoặc đặt lời nhắc trước khi đi ngủ.

🌖 - Những câu chuyện trước khi đi ngủ và truyện ngủ

Chọn một người lồng tiếng và chìm vào giấc ngủ với câu chuyện.

🌙 - Phân tích giấc mơ

Biết tâm trạng hoặc sức khỏe của bạn ảnh hưởng đến giấc mơ của bạn như thế nào.

📝 - Kiểm tra sức khỏe

Các bài kiểm tra đơn giản để có được manh mối về sức khỏe của bạn. Hãy hoàn thành bài kiểm tra để khám phá bản thân!

SlumberCycle+ Nhóm mục tiêu:

- Những người đang bị chứng mất ngủ, một chứng rối loạn giấc ngủ đặc trưng bởi khó đi vào giấc ngủ và/hoặc khó duy trì giấc ngủ.

- Người muốn tự chẩn đoán xem có dấu hiệu chất lượng giấc ngủ kém hay không.

- Những người quan tâm đến chất lượng giấc ngủ và muốn biết xu hướng giấc ngủ của mình.

⭐Hỗ trợ ngôn ngữ

Tiếng Anh, tiếng Nhật, tiếng Bồ Đào Nha, tiếng Hàn, tiếng Tây Ban Nha, tiếng Đức, tiếng Pháp, tiếng Ý, tiếng Indonesia, tiếng Thái, tiếng Nga, tiếng Việt, tiếng Philipin và tiếng Ả Rập.

Đã đến lúc nhấp vào tải xuống để cải thiện chất lượng giấc ngủ của bạn và tận hưởng cuộc sống lành mạnh hơn với SlumberCycle+: Sleep Tracker.

TUYÊN BỐ TỪ CHỐI TRÁCH NHIỆM:

- SlumberCycle+: Trình theo dõi giấc ngủ được thiết kế để nâng cao thể lực và sức khỏe tổng thể, đặc biệt bằng cách thúc đẩy giấc ngủ ngon hơn và không nhằm mục đích y tế.

- Không nên coi thiền và thực hành hơi thở là những phương pháp thay thế cho việc chăm sóc y tế truyền thống, cũng như không nên trì hoãn việc tìm kiếm sự trợ giúp chuyên môn cho bất kỳ vấn đề sức khỏe nào.

- Tính năng 'Phân tích giấc mơ' trong ứng dụng được lấy từ internet và chỉ nhằm mục đích giải trí.

- Hãy tìm kiếm lời khuyên của bác sĩ trước khi đưa ra bất kỳ quyết định y tế nào.