Sleep Well Premium

Đồng hồ báo thức học về bạn và hướng dẫn bạn nâng cao giấc ngủ

Ứng dụng này là phiên bản mở rộng của Sleep Well và cung cấp, ngoài các tính năng hiện có trên phiên bản cơ bản, các công cụ sau:

- Có khả năng đặt một số đồng hồ báo giờ đệ quy vào những thời điểm và những ngày mà bạn muốn.

- Không quảng cáo

Mô tả chung:

Sleep Well là một ứng dụng được phát triển trong sự hợp tác với một chuyên gia về giấc ngủ. Đó là một đồng hồ báo thức thông minh sẽ đóng vai trò của huấn luyện viên bằng cách cảnh báo bạn khi đó là thời gian để đi ngủ để bạn có thể ngủ ngon. Thời gian khi bạn cần phải đi ngủ lần đầu tiên được tính dựa trên đặc điểm thể chất của bạn và sau đó chúng sẽ được tối ưu hóa để phù hợp với nhu cầu ngủ của bạn trong một chương trình cá nhân.

Chương trình được cá nhân hóa tương ứng với mười ngày đầu tiên sử dụng ứng dụng mà trong đó Sleep Well sẽ tính chu kỳ của chu kỳ ngủ của bạn nhờ chất lượng của giấc ngủ của bạn.

Bạn chỉ cần đề cập đến ứng dụng nếu bạn thức dậy trước khi chuông báo thức (thông qua nút \You just have to mention to the application if you wake up before that the alarm rings (via the \Thông báo sẽ hỏi bạn thông tin này). Vào cuối chương trình cá nhân của bạn, thời gian ngủ được đề xuất phù hợp với giấc ngủ của bạn và không cần thêm thông tin. Bạn sẽ có trên điện thoại thông minh của bạn một huấn luyện viên cá nhân đã đề cập đến bạn khi bạn cần phải đi ngủ để có một giấc ngủ ngon.

Biết rằng chương trình tùy chỉnh của bạn có thể được khởi động lại bất cứ khi nào bạn muốn sử dụng trình đơn \Know that your custom program may be restarted whenever you want using the \Chúng tôi cũng khuyên bạn nên khởi động lại chương trình của mình khi có điều gì đó đã thay đổi trong cuộc sống của bạn (căng thẳng, nghỉ lễ). Cũng lưu ý rằng thời gian tốt nhất để khởi động chương trình cá nhân của bạn là sau vài ngày nghỉ cho đến khi kết thúc kỳ nghỉ của bạn.

Tình trạng tâm lý xấu, sự chú ý và tập trung là các triệu chứng liên quan đến giấc ngủ kém chất lượng. Khi giảm thời gian ngủ, các vấn đề nghiêm trọng như tiểu đường, béo phì hoặc bệnh mạch vành có thể xuất hiện.

Số liệu thống kê gần đây là rõ ràng, thời gian ngủ trung bình của chúng tôi đã giảm đều đặn trong 30 năm và những rủi ro không chỉ là về phúc lợi mà còn thực sự ảnh hưởng đến sức khoẻ.

Do đó, Sleep Well sẽ giúp bạn cẩn thận với thời gian ngủ và chu kỳ ngủ của mình để cải thiện lối sống của bạn.