Sleep Tracker

Sleep Tracker - Sleep Monitor: Cải thiện giấc ngủ với tiếng ồn trắng, âm thanh khi ngủ

🌙Khám phá người bạn đồng hành tối ưu cho giấc ngủ với Trình theo dõi giấc ngủ: Tiếng ồn trắng, được thiết kế để giúp bạn đạt được chất lượng giấc ngủ tốt hơn thông qua thông tin chi tiết được cá nhân hóa và âm thanh êm dịu khi ngủ. Ứng dụng theo dõi giấc ngủ là ứng dụng theo dõi chu kỳ giấc ngủ, theo dõi tiếng ngáy và cung cấp âm thanh khi ngủ của cá nhân bạn. Trình theo dõi giấc ngủ: ứng dụng ghi âm giấc ngủ cung cấp một bộ tính năng toàn diện được thiết kế để cải thiện trải nghiệm giấc ngủ của bạn và đảm bảo những đêm ngon giấc.

Các tính năng chính của ứng dụng Theo dõi giấc ngủ: Tiếng ồn trắng:

📖 Thông tin về giấc ngủ:

-Mẹo ngủ: Truy cập vô số lời khuyên có giá trị để nâng cao chất lượng giấc ngủ của bạn và tạo thói quen ngủ lành mạnh hơn.

-Phân tích giấc mơ: Hiểu rõ hơn về giấc mơ và ý nghĩa của chúng, khám phá thế giới hấp dẫn trong tiềm thức của bạn với ứng dụng ghi lại giấc ngủ của chúng tôi.

🎶 Âm thanh êm dịu cho giấc ngủ:

-Tiếng ồn trắng: Tận hưởng nhiều tùy chọn tiếng ồn trắng để tạo môi trường ngủ êm dịu.

-Hỗn hợp tiếng ồn trắng: Tùy chỉnh hỗn hợp tiếng ồn trắng của riêng bạn để thư giãn tối ưu, trộn các âm thanh ngủ khác nhau để phù hợp với sở thích của bạn.

-Âm nhạc: Nghe nhạc êm dịu khi ngủ được thiết kế đặc biệt để thúc đẩy thư giãn và giúp bạn dễ ngủ.

-Thiền: Đắm mình trong những âm thanh thiền nhẹ nhàng được hướng dẫn để đạt được trạng thái yên tĩnh, hoàn hảo để thư giãn trước khi đi ngủ.

-Câu chuyện: Đi vào giấc ngủ với những câu chuyện hấp dẫn hỗ trợ giấc ngủ ngon hơn.

🛌 Theo dõi giấc ngủ - Nhà phân tích giấc ngủ:

-Ứng dụng theo dõi giấc ngủ của chúng tôi cho phép bạn ghi lại cảm xúc và hoạt động trước khi ngủ như tập yoga, uống cà phê hoặc bất kỳ thói quen nào khác. Tính năng này của ứng dụng theo dõi giấc ngủ giúp hiểu được các yếu tố ảnh hưởng đến chất lượng giấc ngủ của bạn.

-Nhận báo cáo chi tiết hàng ngày về kiểu ngủ của bạn, bao gồm thời gian bạn nằm trên giường, thời lượng ngủ thực tế và mức độ ngon giấc của bạn.

-Phân tích tỷ lệ phần trăm các giai đoạn thức, ngủ nông và ngủ sâu trong chu kỳ giấc ngủ của bạn. Hiểu bạn dành bao nhiêu thời gian cho mỗi giai đoạn và nó ảnh hưởng như thế nào đến chất lượng giấc ngủ tổng thể của bạn.

-Nhận điểm giấc ngủ dựa trên nhiều yếu tố khác nhau như thời lượng giấc ngủ, giai đoạn ngủ,.... Tính năng này của ứng dụng theo dõi giấc ngủ giúp bạn đánh giá hiệu quả giấc ngủ của mình.

-Xác định các âm thanh trong khi ngủ như tiếng ngáy, tiếng nói khi ngủ, tiếng ồn môi trường, v.v. bằng cách sử dụng công cụ theo dõi tiếng ngáy của chúng tôi. Hiểu những âm thanh này có thể giúp bạn giải quyết mọi vấn đề và tạo môi trường ngủ tốt hơn.

-Sử dụng máy ghi âm giấc ngủ để ghi lại bất kỳ âm thanh nào trong đêm, cung cấp thông tin chi tiết về những xáo trộn có thể ảnh hưởng đến giấc ngủ của bạn.

🔔 Đồng hồ báo thức: Đặt đồng hồ báo thức có thể tùy chỉnh để đánh thức bạn vào thời điểm tối ưu trong chu kỳ giấc ngủ, đảm bảo bạn thức dậy với cảm giác sảng khoái.

Trải nghiệm những lợi ích của việc cải thiện giấc ngủ với Trình theo dõi giấc ngủ: Tiếng ồn trắng và thực hiện bước đầu tiên để có giấc ngủ ngon hơn. Giúp mỗi đêm trở nên thư thái với bộ công cụ và âm thanh hỗ trợ giấc ngủ toàn diện của chúng tôi được thiết kế để nâng cao trải nghiệm giấc ngủ của bạn.