SLEEP APNEA BOOK

Làm thế nào để ngủ như một đứa bé Thậm chí You Have sleep apnea.

Sleep apnea là một điều kiện khi bạn tạm ngưng thở trong khi bạn đang ngủ hoặc hơi thở mà bạn mất rất nông cạn. Hơi thở tạm thời có thể kéo dài từ vài giây và tiếp tục trong một vài phút. Những gián đoạn thở có thể xảy ra rất nhiều lần một giờ, thậm chí nhiều hơn 30 lần trong vòng rằng khoảng thời gian 60 phút.

Sau đó, bạn sẽ thở bình thường trở lại. Nó có thể được kèm theo thở mạnh lớn hoặc nghẹt thở. Tình trạng này có thể làm gián đoạn bạn khỏi bị ngủ một đêm ngon giấc. Nó làm cho bạn không để có được càng nhiều giấc ngủ như bạn cần. Sleep apnea làm cho bạn mệt mỏi và buồn ngủ vào ban ngày.

Tình trạng này không phải là một trong những người được dễ dàng chẩn đoán. Ngoài ra nó thường không được phát hiện trong một cuộc thi thường xuyên với bác sĩ của bạn. Bởi vì nó xảy ra trong khi bạn đang ngủ, có lẽ bạn sẽ không biết rằng bạn đã có nó trừ khi ai đó nhận thấy một mô hình bất thường trong giấc ngủ của bạn.

Cách mà bạn có thể tìm hiểu về nó là nếu ai đó chú ý nó trong khi bạn đang ngủ. Thậm chí sau đó, có lẽ họ sẽ không biết rằng bạn có thể phải ngưng thở khi ngủ.

Hàng triệu người lớn đang bị ngưng thở khi ngủ và không biết nó. Phần lớn trong số đó là thừa cân hoặc béo phì. Đàn ông bị tình trạng này hơn phụ nữ. Càng lớn tuổi một người, càng có nhiều khả năng họ có thể kế thừa điều kiện này. Với phụ nữ, họ có thể phát triển ngưng thở khi ngủ ở giai đoạn sau mãn kinh của cuộc sống của họ.

************************************************** ******************************************

Mục lục

Phần 1: Giới thiệu

Phần 2: Các loại sleep apnea

Phần 3: Các dấu hiệu và triệu chứng

Phần 4: Chẩn đoán Trong sleep apnea

Phần 5: Làm thế nào để chẩn đoán sleep apnea Với nghiên cứu giấc ngủ

Phần 6: Trẻ em Với sleep apnea

Phần 7: Phương pháp điều trị Đối với sleep apnea

Phần 8: Thay đổi lối sống

Phần 9: Phương pháp điều trị khác Đối với sleep apnea

Phần 10: Điểm quan trọng về sleep apnea

Phần 11: Kết luận