Scoor je PR!

Tìm hiểu để cải thiện gezondheid thể dục và simpele sức khỏe của bạn một cách đơn giản!

Bạn có muốn phá vỡ Kỷ lục Cá nhân (PR) của mình không? Thật tuyệt vời! Ứng dụng này giúp bạn cải thiện thể chất và sức khỏe của mình. Cùng với người bạn thể thao của riêng bạn, bạn sẽ nhận được các bài tập mới mỗi tuần ở cấp độ của bạn để cải thiện sức mạnh, khả năng giữ thăng bằng, sức bền và sự linh hoạt của bạn.

Các bài tập (ở các cấp độ khác nhau) được soạn bởi một nhóm chuyên gia. Tất cả các bài tập được trình bày bởi các đồng nghiệp Ragna, Natascha và Rachel và các nhà lãnh đạo vận động viên Juan Andres, Leon, Lize, Sanne, Suzanne, Wessel, Lotte, Sara, Jordan, Matthijs, Marit và Imra của chúng tôi. Diễn giả Henk Jan giải thích cách thực hiện mỗi bài tập để làm cho nó dễ dàng hơn. Vì vậy, hãy xem và lắng nghe một cách cẩn thận! Nếu bạn làm theo tất cả các hướng dẫn, nó sẽ ngày càng tốt hơn và bạn trở nên mạnh mẽ hơn và chỉnh tề hơn.

Bạn có thực hiện các bài tập của bạn mỗi tuần? Sau đó, cấp độ của bạn sẽ tăng lên và bạn sẽ mở khóa các tùy chọn bổ sung cho người bạn thể thao của mình! Làm cho người bạn thể thao của bạn trở nên độc đáo!

Và đừng quên mẹo và bài kiểm tra phù hợp hàng tuần! Bằng cách này, bạn học cách đối phó với cơ thể của mình một cách tốt và lành mạnh. Khi bạn khỏe mạnh, bạn sẽ ghi điểm tốt hơn!

Trong ứng dụng, bạn có thể tự tạo tài khoản và đừng quên nói với huấn luyện viên của mình rằng bạn đang tham gia Score your PR! ứng dụng.

Sau khi đăng ký, bạn sẽ làm bài kiểm tra thể lực cùng với huấn luyện viên của mình. Huấn luyện viên của bạn ghi nhận kết quả. Cấp độ của bạn được xác định dựa trên điều này. Các bạn cũng sẽ cùng nhau hẹn ngày để ghi điểm PR của mình!

†

Với Điểm PR của bạn! ứng dụng của Thế vận hội đặc biệt Hà Lan dạy các vận động viên khuyết tật trí tuệ theo cách đơn giản để họ có thể cải thiện sức mạnh, khả năng giữ thăng bằng, độ bền, tính linh hoạt và sức khỏe của mình. Để biết thêm thông tin, hãy truy cập www.specialolympics.nl/scoorjepr.

†

Đặc trưng

- Người bạn thể thao mà bạn có thể tự cấu hình

- Người bạn thể thao của bạn kích thích bạn hàng tuần

- Mở khóa các tùy chọn bổ sung cho người bạn tập gym của bạn

- Tổng cộng 100 bài tập để cuối cùng đạt điểm PR

- Video hướng dẫn để cải thiện sức mạnh, khả năng giữ thăng bằng, sức chịu đựng và sự linh hoạt của bạn

- Bao gồm lời nhắc tập luyện

- Các bài tập thể dục thể thao hàng tháng để nâng cao trình độ thể thao của bạn

- Bao gồm cả sự cạnh tranh lẫn nhau

- Ghép nối máy đếm bước đi của bạn để lấy điểm thưởng

- Câu đố hàng tuần với các câu hỏi về dinh dưỡng và lối sống

- Các mẹo hàng tuần để cải thiện sức khỏe tổng thể của bạn

- Cấp độ được xác định dựa trên bài kiểm tra thể lực với huấn luyện viên của bạn

- Huấn luyện viên của bạn theo dõi sự tiến bộ của bạn thông qua biểu đồ

†

Khi cài đặt và sử dụng Score your PR! ứng dụng bạn đồng ý với các điều kiện https://app.scoorjepr.nl/terms-and-conditions

Đặc biệt Thế vận hội Hà Lan sử dụng phần mềm để thu thập dữ liệu ẩn danh và phân tích lượt truy cập vào ứng dụng. Tuyên bố về quyền riêng tư áp dụng cho tất cả dữ liệu cá nhân được cung cấp như một phần của ứng dụng. Điều này được mô tả trong điều kiện ứng dụng nhưng bạn cũng có thể xem tại đây https://specialolympics.nl/privacy-statement-special-olympics-nederland/