RocksFit: Calistenia en casa

Cải thiện sức mạnh của bạn dần dần bằng cách sử dụng cơ thể của bạn ở nhà, người mới bắt đầu

Dần dần cải thiện thể lực của bạn bằng cách sử dụng cơ thể của chính bạn như một phòng tập thể dục.

Học Calisthenics, thành thạo các bài tập khác nhau khi bạn tiến bộ

Các tính năng:

Sức mạnh: Cải thiện sức mạnh, sức bền và / hoặc khối lượng cơ bắp của bạn

Tính linh hoạt (Sắp có): Cải thiện tính linh hoạt của bạn

Độ bền tim mạch (Sắp có): Cải thiện sức bền tim mạch của bạn

Bài tập: Hơn 40 bài tập để đào tạo với 9 cấp độ tiến bộ cho tất cả mọi người: người mới bắt đầu, người trung gian, chuyên gia.

Đào tạo: Đào tạo thông minh sẽ giúp bạn đạt được mục tiêu của mình một cách nhanh chóng.

Nhật ký hoạt động: Lưu tất cả các hoạt động bạn làm với tất cả thông tin về phối cảnh của bạn: calo, chuỗi, lặp lại, thời gian, v.v ...