Paleo Diet CookBook & Recipes

Tìm kiếm Paleo thức nấu ăn, xây dựng một danh sách mua sắm và kế hoạch bữa ăn

Đang cố gắng để sống Paleo Diet hay lối sống Primal nhưng đang gặp khó khăn với công thức nhàm chán? Paleo Cookbook là đầy đủ của nhiều loại hàng trăm công thức nấu ăn tuyệt vời Paleo Diet cho món chính, món ăn phụ, món khai vị, món tráng miệng, các món súp, salad và đồ uống.

Công thức nấu ăn được bao gồm hướng dẫn từng bước và thông tin dinh dưỡng bao gồm chất dinh dưỡng (calo, chất béo, carbohydrate, protein) và vi chất dinh dưỡng (vitamin và khoáng chất), do đó bạn có thể chọn các công thức đó là phù hợp với bạn.

Những người quen thuộc với Chế độ ăn uống Paleo biết rằng từ “Paleo” không có nghĩa là điều tương tự để tất cả mọi người. Nếu bạn có nhu cầu dinh dưỡng đặc biệt bên ngoài định nghĩa rộng của Paleo, bạn có thể chỉ định không dung nạp thực phẩm (hoặc Dị ứng) như sữa, trứng, gluten, Đậu phộng, hải sản và nhiều hơn nữa. Hơn nữa, bạn có thể chọn để lọc ra các bí kíp, chúng có thành phần bạn không thích hoặc không phù hợp với mục tiêu chế độ ăn uống của bạn.

TÌM KIẾM công thức nấu ăn bạn dị ứng

Lọc bỏ những thực phẩm bạn bị dị ứng bao gồm sữa, trứng, gluten, đậu phộng, hải sản, mè, sò, đậu nành, sulfit, các loại hạt cây và lúa mì

*************************************

TÍNH NĂNG ứng dụng tuyệt vời THÊM

*************************************

- Tiết kiệm công thức nấu ăn thú vị cho sau này, hoặc sắp xếp chúng cho một bữa ăn cụ thể trong tương lai

- Tiết kiệm công thức nấu ăn bạn thích và giữ sửa đổi (cần dầu dừa hơn) cho thời gian tiếp theo

- Tạo một danh sách mua sắm. Thêm các thành phần của bất kỳ công thức trực tiếp vào danh sách mua sắm của bạn với một cú nhấp chuột.

- Sửa đổi công thức nấu ăn hiện có để phù hợp với thị hiếu của bạn

- Lọc bỏ những thực phẩm và các thành phần bạn không thích

***************************************

LỢI ÍCH CỦA Paleo DIET

***************************************

Các Paleo (hoặc Primal) Chế độ ăn uống có liên quan đến nhiều lợi ích sức khỏe do sự hạn chế của thực phẩm chế biến và đường tinh luyện và nhấn mạnh vào toàn bộ, thực phẩm sản như thịt, cá và rau quả. Những người ăn Paleo thường bắt đầu thấy lợi ích như tăng năng lượng và một tâm trạng được cải thiện trong vài ngày, sau đó là giảm cân và gọn gàng hơn, vóc dáng vạm vỡ hơn. Các chế độ ăn uống Paleo cũng đã được kết hợp với kiểm soát tốt đường huyết, ngủ tốt hơn, giảm viêm, tăng nhạy cảm insulin và cải thiện sức khỏe đường ruột. Các chế độ ăn uống Paleo cũng tự nhiên tránh lúa mì và gluten mà là thực phẩm có vấn đề hoặc tiền viêm đối với nhiều người.

Hơn nữa chế độ ăn uống Paleo là khá dễ dàng đối với hầu hết mọi người tuân theo vì nó là đơn giản và không yêu cầu bạn phải đếm calo hoặc thậm chí lo lắng về việc hạn chế lượng thức ăn bạn ăn.

Khái niệm cơ bản của Paleo (hoặc Primal) Chế độ ăn uống:

Các loại thực phẩm sau đây được phép: Thịt, cá, trứng, rau, trái cây, các loại hạt, khoai lang

Các loại thực phẩm sau đây không được phép: Các loại đậu, ngũ cốc, sữa, đường tinh luyện, thực phẩm chế biến

************************

chào

************************

Chúng tôi không ngừng làm việc chăm chỉ trên làm cho ứng dụng này tốt hơn và hữu ích hơn cho bạn. Chúng tôi cần sự hỗ trợ thường xuyên của bạn để có được đi. Xin vui lòng gửi email cho chúng tôi để bất cứ thắc mắc / góp ý / vấn đề hoặc nếu bạn chỉ muốn nói xin chào. Chúng tôi rất mong nhận được hồi âm từ bạn. Nếu bạn thích bất kỳ tính năng của ứng dụng, bạn đừng quên để đánh giá chúng tôi trên Cửa hàng Play.

Icon do Freepik từ www.flaticon.com