MyBubble

Bong bóng hỗ trợ sức khỏe tâm thần của bạn. Truy cập hướng dẫn Chánh niệm & Chăm sóc Bản thân.

Xây dựng Bubble hỗ trợ sức khỏe tinh thần của bạn. Kết nối nhiều hơn với gia đình của bạn. Tìm hiểu khi nào người bạn yêu cảm thấy thất vọng - và học cách phát hiện khi nào họ cần thêm hỗ trợ. MyBubble giúp bạn dễ dàng nhận được trợ giúp hơn vào những thời điểm bạn khó yêu cầu nhất.

MyBubble là một ứng dụng hỗ trợ và ứng dụng chánh niệm hoàn toàn miễn phí; tất cả các tính năng trong Ứng dụng cũng miễn phí!

Ghi nhật ký tâm trạng của bạn và theo dõi những gì ảnh hưởng đến sức khỏe của bạn. Nhận thông báo tâm trạng từ gia đình và hiểu được cảm xúc sâu sắc hơn đằng sau hành vi của mỗi người.

📖 HÀNH TRÌNH CỦA BẠN 📖

Thực hành đều đặn hàng ngày tự phản ánh bản thân trong nhật ký tâm trạng của bạn. Sắp xếp tâm trạng của bạn thành Tốt, Tốt và Xấu, đồng thời gắn thẻ các hoạt động, như công việc, học tập và trường học. Thêm suy nghĩ và cảm xúc sâu thẳm nhất của bạn vào phần ghi chú của nhật ký - bạn có thể chọn chia sẻ tâm trạng của mình, nhưng ghi chú của bạn sẽ chỉ hiển thị với bạn.

📈 THEO DÕI NHỮNG GÌ TRUYỀN CẢM HỨNG CỦA BẠN 📈

Sử dụng công cụ theo dõi tâm trạng của MyBubble để khám phá điều gì gây ra tâm trạng xấu, khi lo lắng tăng lên, hoạt động nào làm tăng căng thẳng và điều gì giúp bạn đạt được cảm giác khỏe mạnh. Khám phá trình theo dõi sức khỏe tâm thần của bạn từng ngày và xem xu hướng tâm trạng của bạn như thế nào theo thời gian và hoạt động trong ngày.

👨‍👩‍👧‍👧 HIỂU CẢM GIÁC ĐƯỢC YÊU THÍCH NHƯ THẾ NÀO 👨‍👩‍👧‍👧

Khi chúng ta gặp khó khăn trong một con đường mòn, chúng ta có thể cảm thấy không thể tiếp cận để được giúp đỡ. Với các chỉ báo tâm trạng của MyBubble, bạn có thể hiểu các hành vi bên ngoài mà các thành viên trong gia đình bạn thể hiện khi họ cảm thấy Tốt, Tốt và Xấu.

————————————————

GIỚI THIỆU VỀ MYBUBBLE

Được thành lập bởi một cựu quân nhân trong quân đội Anh, người đã đấu tranh với chứng trầm cảm và sử dụng các dịch vụ sức khỏe tâm thần miễn phí tuyệt vời có sẵn, MyBubble tặng 5% lợi nhuận hàng năm cho các tổ chức từ thiện sức khỏe tâm thần.

Cứ 4 người thì có 1 người bị các vấn đề về sức khỏe tâm thần trong đời, nghĩa là hầu hết mọi gia đình, nhóm bạn bè và nhóm làm việc đều bị ảnh hưởng. MyBubble được thiết kế để trao quyền cho mọi người giải quyết vấn đề sức khỏe tâm thần thông qua thảo luận và kết nối.

Tìm hiểu thêm: https://mybubbleapp.co.uk/

T & Cs: mybubbleapp.co.uk/terms

Chính sách bảo mật: https://mybubbleapp.co.uk/privacy

Nếu bạn cần bất kỳ hỗ trợ nào với MyBubble thì vui lòng liên hệ với chúng tôi theo địa chỉ [email protected]. Chúng tôi cam kết sẽ phản hồi các vấn đề hỗ trợ người dùng trong vòng 48 giờ.