Muscle Booster Workout Planner

Kế hoạch tập luyện tại phòng tập, Chương trình tập luyện tại nhà Calisthenics, Máy theo dõi bài tập trên ghế

Muscle Booster là một ứng dụng tập luyện được thiết kế dành cho cả nam và nữ, những người muốn xây dựng cơ bắp, duy trì sức khỏe và cảm thấy tuyệt vời. Workout Planner của chúng tôi hoạt động như một huấn luyện viên cá nhân, giúp bạn cải thiện thể lực dù tập luyện tại nhà hay tại phòng tập.

Từ các chương trình tập luyện tại phòng tập tăng cơ đến các bài tập thể dục dụng cụ và giảm cân, Muscle Booster tạo ra một kế hoạch tập luyện được cá nhân hóa dựa trên mục tiêu và dữ liệu thể chất của bạn. Dù bạn tập luyện ở đâu, thuật toán thông minh của ứng dụng sẽ hướng dẫn bạn qua các hiệp tập, phạm vi lặp lại và khoảng thời gian nghỉ để giúp bạn đạt được mục tiêu hiệu quả hơn.

TẠI SAO NÊN TẬP LUYỆN VỚI MUSCLE BOOSTER?

Truy cập thư viện hơn 1.000 bài tập được thiết kế riêng cho cả nam và nữ, hoàn hảo cho việc xây dựng cơ bắp, giảm cân, phục hồi và hơn thế nữa.

Sử dụng Workout Player để xem các mẹo âm thanh, hướng dẫn, nhắm mục tiêu nhóm cơ và bộ đếm thời gian tập luyện/nghỉ ngơi tích hợp (tương thích với Apple Watch).

Tham gia các thử thách được thiết kế riêng cho hồ sơ của bạn! Bạn sẽ tìm thấy mọi loại hình tập luyện, từ Bài tập buổi sáng và Thể dục dụng cụ đến Đốt mỡ, Bài tập trên ghế, Tạ tay, Bài tập 6 múi và Phục hồi chấn thương.

Tạo kế hoạch tập luyện tùy chỉnh dựa trên thiết bị bạn có, bao gồm tạ tự do, máy tập, dây kháng lực hoặc các lựa chọn tạ đơn.

Mỗi kế hoạch bao gồm thời gian tập luyện ước tính và lượng calo đốt cháy.

Sau mỗi buổi tập, trình theo dõi sẽ hiển thị nhóm cơ nào cần tập luyện tiếp theo và nhóm cơ nào cần phục hồi.

Duy trì động lực bằng cách đạt được các Mốc nhỏ và cảm nhận những tác động tích cực của việc tập luyện đều đặn.

LẬP KẾ HOẠCH TẬP LUYỆN HOẠT ĐỘNG NHƯ THẾ NÀO?

Đặt mục tiêu thể dục của bạn: giảm cân, tăng cơ, sức mạnh, độ dẻo dai hoặc phục hồi chấn thương

Chọn vùng mục tiêu: cánh tay, thân, bụng, ngực, bụng, chân, vai hoặc toàn thân

Nhập thông tin cá nhân của bạn: tuổi, giới tính, chiều cao, cân nặng và mức độ thể lực

Chọn địa điểm tập luyện ưa thích của bạn: nhà hoặc phòng tập

Chọn ngày và giờ phù hợp nhất với lịch trình của bạn

Chọn thiết bị bạn có hoặc chọn chương trình tập luyện thể dục dụng cụ

Ghi chú bất kỳ tình trạng sức khỏe hoặc hạn chế thể chất nào, chẳng hạn như chấn thương hoặc các vấn đề về tim mạch

Đặt lời nhắc cá nhân để bạn không bao giờ bỏ lỡ buổi tập

Làm bài kiểm tra thể lực AI để đánh giá mức độ hiện tại của bạn

Nhận kế hoạch tập luyện cá nhân hóa phù hợp với nhu cầu của bạn

Muscle Booster là giải pháp tối ưu cho các bài tập hiệu quả tại phòng tập và tại nhà. Hãy đón nhận thử thách! Giảm cân, tăng cường sức mạnh và cơ bắp, đồng thời thay đổi cuộc sống của bạn với một kế hoạch tập luyện được thiết kế riêng dành riêng cho bạn.

Tải ứng dụng Muscle Booster ngay hôm nay để tăng cường năng lượng, thể lực và sức khỏe tổng thể với các bài tập hiệu quả, được cá nhân hóa.

THÔNG TIN ĐĂNG KÝ

Bạn có thể tải ứng dụng miễn phí và truy cập một số chức năng hạn chế. Để mở khóa toàn bộ trải nghiệm, bạn cần đăng ký.

Các giao dịch mua bổ sung trong ứng dụng (ví dụ: hướng dẫn thể dục, hỗ trợ khách hàng VIP) có thể được cung cấp với mức phí một lần hoặc định kỳ. Những giao dịch này là tùy chọn và không bắt buộc đối với đăng ký của bạn. Tất cả các ưu đãi sẽ được trình bày rõ ràng trong ứng dụng.

Điều khoản sử dụng: https://legal.muscle-booster.io/page/terms-of-use

Thông báo về quyền riêng tư: https://legal.muscle-booster.io/page/privacy-policy