We use cookies and other technologies on this website to enhance your user experience.
By clicking any link on this page you are giving your consent to our Privacy Policy and Cookies Policy.

Mini Band Workout Plan Ảnh chụp màn hình

Giới thiệu về Mini Band Workout Plan

Huấn luyện sức đề kháng với các ban nhạc nhỏ để tập luyện toàn thân cho người mới bắt đầu.

Dây kháng lực mini, còn được gọi là dây tập mông hoặc dây tập mông, chỉ là những chiếc vòng đàn hồi đơn giản mà bạn có thể sử dụng cho tất cả các loại bài tập sức mạnh và thể lực. Nghiên cứu cho thấy rằng tham gia tập luyện sức đề kháng với dây thun giúp cải thiện khả năng giữ thăng bằng, chức năng dáng đi và tính linh hoạt. Sử dụng dây tập đúng cách có thể làm săn chắc mọi nhóm cơ, giúp bạn tập luyện toàn thân phù hợp với cả nam và nữ.

Các loại băng phổ biến nhất là băng ống có tay cầm, băng vòng và băng trị liệu. Nếu bạn còn nghi ngờ, chuyên gia thể dục có thể giúp xác định loại băng nào phù hợp với bạn, tùy thuộc vào mức độ thể chất và kế hoạch tập luyện cụ thể của bạn. Chúng có thể mang theo và dễ cất giữ, vì vậy chúng hoàn hảo để sử dụng tại nhà, tập luyện tại khách sạn hoặc tận dụng tối đa không gian nhỏ tại phòng tập thể dục. Bạn có thể sử dụng chúng để tập luyện toàn thân hoặc nhắm mục tiêu vào các nhóm cơ cụ thể và bạn có thể đạt được mọi thứ mà tạ ấm, tạ đòn hoặc tạ đơn có thể làm được mà không chiếm nhiều không gian. Và đối với người già hoặc những người lấy lại vóc dáng sau chấn thương, dây kháng lực là giải pháp thay thế an toàn hơn so với tạ truyền thống.

Tìm hiểu cách thêm lực cản vào quá trình tập luyện của bạn với sự trợ giúp của dây đeo mini. Các bài tập với dây kháng lực là một trong những cách tốt nhất để vận động mọi cơ ở phần dưới cơ thể và bạn có thể tập ở bất cứ đâu.

Tham gia tập luyện sức đề kháng của dây thun giúp cải thiện khả năng giữ thăng bằng, chức năng dáng đi và tính linh hoạt. Hơn nữa, tập luyện với dây đàn hồi kháng lực rất hữu ích cho người mới bắt đầu tập luyện cũng như những người yêu thích tập luyện. Những công cụ nhỏ nhưng mạnh mẽ này tạo nên sức mạnh nghiêm túc. Bạn có thể sử dụng chúng để hoạt động khá nhiều cơ bắp từ đầu đến chân. Hãy thử các thử thách về dây kháng lực trong 30 ngày của chúng tôi để biết thêm nhiều cách đổ mồ hôi với dây đeo mini. Tìm hiểu cách sử dụng nó đúng cách và nhắm mục tiêu các nhóm cơ khác nhau.

Các dải vòng nhỏ rất phù hợp để làm săn chắc vòng ba, hông của bạn và ở nhà. Những dây tập đa năng này có thể phù hợp với bất kỳ bài tập thể dục nào được thiết kế cho cơ mông, chân và đùi. Thiết bị này có thể được sử dụng cho tất cả các mục tiêu tập thể dục: crossfit, tim mạch, giảm cân hoặc tim mạch HIIT. Sử dụng một dải và trọng lượng cơ thể của chính bạn, bạn sẽ đánh vào mọi cơ trên cơ thể với bài tập này. Đây là một bài tập toàn thân siêu hiệu quả và hiệu quả.

Có gì mới trong phiên bản mới nhất 22.0.3

Last updated on Mar 12, 2024

Minor bug fixes and improvements. Install or update to the newest version to check it out!

Đang tải bản dịch ...

Thông tin thêm Ứng dụng

Phiên bản mới nhất

Yêu cầu cập nhật Mini Band Workout Plan 22.0.3

Được tải lên bởi

Yaw Yaw Yaw Yaw

Yêu cầu Android

Android 5.1+

Available on

Tải Mini Band Workout Plan trên Google Play

Hiển thị nhiều hơn
Ngôn ngữ
Đăng ký APKPure
Hãy là người đầu tiên có quyền truy cập vào bản phát hành, tin tức và hướng dẫn sớm của các trò chơi và ứng dụng Android tốt nhất.
Không, cám ơn
Đăng ký
Đăng ký thành công!
Bây giờ bạn đã đăng ký APKPure.
Đăng ký APKPure
Hãy là người đầu tiên có quyền truy cập vào bản phát hành, tin tức và hướng dẫn sớm của các trò chơi và ứng dụng Android tốt nhất.
Không, cám ơn
Đăng ký
Thành công!
Bây giờ bạn đã đăng ký nhận bản tin của chúng tôi.