Niệm - Thiền

thiền chánh niệm và thông lệ khác

"Đó là một thế giới bận rộn. Bạn gấp giặt trong khi vẫn giữ một mắt trên những đứa trẻ và một người khác trên truyền hình. Bạn có kế hoạch trong ngày của bạn trong khi nghe radio và đi làm, và sau đó lên kế hoạch cuối tuần của bạn. Tuy nhiên, trong cuộc chạy đua để hoàn thành nhiệm vụ cần thiết, bạn có thể thấy mình mất kết nối của bạn với khoảnh khắc bỏ lỡ những gì bạn đang làm và làm thế nào hiện tại bạn đang cảm thấy. Bạn có nhận thấy cho dù bạn cảm thấy nghỉ ngơi đầy đủ sáng nay hoặc forsythia đó là nở dọc theo tuyến đường của bạn để làm việc?

Niệm là sự thực hành của cố tập trung chú ý vào hiện tại thời điểm và chấp nhận nó mà không phán xét. Niệm hiện đang được xem xét một cách khoa học và đã được tìm thấy là một yếu tố quan trọng trong việc giảm stress và hạnh phúc chung.

Tất cả các hype sang một bên, ‘chánh niệm’ chỉ có nghĩa là chú ý đến thời điểm hiện tại. Thực tập chánh niệm có thể giúp bạn đối phó với cuộc sống hàng ngày và đối phó với thời điểm khó khăn. Nó cũng có thể giúp bạn tập trung, thư giãn và có năng suất cao hơn.

Niệm - Thiền App cung cấp cho bạn một số cách khác nhau mà bạn có thể xây dựng chánh niệm, cộng với lời khuyên về những việc cần làm nếu bạn đang tìm kiếm nó cứng.

Một số tính năng Niệm thiền App:

• những lợi ích của chánh niệm là gì?

• kỹ thuật Niệm.

• thiền Niệm và thông lệ khác.

• tập chánh niệm.

• thiền ngủ.

• làm thế nào để thiền định.

• Lợi ích của thiền định.

• Niệm và Sức khỏe Tâm thần.

• Làm thế nào Bạn có thể sử dụng Niệm để Lose Weight.

• Tập thể dục Your Mind.

Tải về ứng dụng này chánh niệm tuyệt vời cho miễn phí và bắt đầu cải thiện sức khỏe tâm thần của bạn, cải thiện sức khỏe thể chất và hạnh phúc.

"