Medicine Ball Workouts

Tối ưu hóa kết quả của bạn với ứng dụng tập luyện và luyện tập tốt nhất với bóng

Tối ưu hóa kết quả của bạn với ứng dụng tốt nhất, bài tập bóng y học và tập luyện!

Đó là một huấn luyện viên cá nhân, người sẽ hướng dẫn tập luyện và tiến hóa thể chất của bạn.

Chỉ trong vài phút mỗi ngày, bạn có thể xây dựng cơ bắp, giảm cân và giữ dáng từ nhà hoặc tại phòng tập thể dục.

Tất cả các bài tập được thiết kế bởi một huấn luyện viên thể hình và thể hình chuyên nghiệp.

Mỗi bài tập có giải thích tương ứng, hình ảnh minh họa và video giải thích để bạn có thể thực hiện chính xác.

Tạo bóng y học thường xuyên của riêng bạn, tạo đào tạo cá nhân của bạn 7 ngày một tuần.

Tập luyện với bóng y học,

Tập luyện theo nhóm cơ (bóng y học ứng dụng Thể dục có các bài tập cho bụng, ngực, chân, vai, bắp tay, mông và các bài tập cho toàn cơ thể)

Tập luyện toàn thân

Tập luyện trị liệu

Phần trên của cơ thể

Phần dưới cơ thể

vật lý trị liệu

Thói quen ngắn (8 phút, 10 phút, 15 phút, 20 phút, 25 phút) với Bóng Thụy Sĩ

Tập luyện để đốt cháy chất béo và tập luyện Hiit

Giảm mỡ bụng sau 30 ngày.

Tăng cơ trong 30 ngày.

Thử thách thể thao 30 ngày.

Bụng 6 múi sau 30 ngày.

Với quả bóng thuốc

Giảm mỡ bụng, bụng phẳng, thanh sô cô la và 6 miếng sắt giòn. Các bài tập giúp giảm mỡ bụng, điều hòa thể chất và tăng cường cơ bắp của toàn cơ thể.

Làm nóng và kéo dài, thói quen tập thể hình.

Mỗi ngày bạn có một khóa đào tạo khác nhau.

Nó không quan trọng nếu bạn là người mới bắt đầu, trung cấp hoặc cao cấp. Tất cả các thói quen đào tạo được điều chỉnh theo cấp độ của bạn.

Kế hoạch thực phẩm (Chế độ ăn kiêng).

Hãy nhớ rằng cho ăn là rất quan trọng để có được kết quả.

Rất nhiều chế độ ăn kiêng cá nhân, 1400 calo, chế độ ăn giàu protein, ít carbohydrate, chế độ ăn ketogen, chế độ ăn kiêng 7 ngày, chế độ ăn uống lành mạnh, chế độ ăn uống miễn phí để giảm cân, chế độ ăn kiêng giảm cân, chế độ ăn kiêng cá nhân và nhiều hơn nữa.

✔️ Công cụ ứng dụng bổ sung Bài tập huấn luyện và ổn định bóng Thụy Sĩ

Tính toán các chất dinh dưỡng vĩ mô của bạn để hạ thấp bụng nhanh chóng và có viên sô cô la của bạn. Chỉ cần nhập dữ liệu của bạn và bạn sẽ biết bạn tiêu thụ bao nhiêu calo hàng ngày để có được sáu múi.

Thông tin chi tiết về các chất bổ sung dinh dưỡng thể thao (whey protein "whey protein", creatine, BCAA, glutamine, caffeine, thermogen và nhiều hơn nữa)

Tính chỉ số mỡ cơ thể của bạn, chỉ cần nhập dữ liệu và dữ liệu của bạn để đánh giá tiến trình của bạn

Có một giám sát hàng tháng về các phép đo nhân trắc học của nó.

Lời khuyên Tư vấn về dinh dưỡng, rèn luyện thể chất, dinh dưỡng cho việc luyện tập thể dục, dinh dưỡng thể chất, bụng trong một tuần, giảm mỡ bụng, bụng như đá. Kế hoạch đào tạo cho nam giới.

Tạo lời nhắc cho bữa ăn hoặc dây cao su tập luyện của bạn

Bài tập bóng y học và tập luyện

NHẬN PHIÊN BẢN PRO KHÔNG CÓ CÔNG CỘNG VÀ VỚI NHIỀU TIẾP TỤC HƠN NỮA.

Tìm thêm các ứng dụng (Tập thể dục thể hình, tập thể dục chéo, trx, vật lý trị liệu, ứng dụng tập luyện, bóng ổn định, bóng cân bằng, bóng Bosu, bóng Thụy Sĩ, băng kháng, thera, bóng y tế, huấn luyện đình chỉ, Six Pack trong 30 ngày, đào tạo cho phụ nữ , nhiệt trị và nhiều hơn nữa)