Malhar em Casa sem Equipamentos Treinar em casa

Đơn đề nghị thói quen huấn luyện hàng ngày để giữ cho cơ thể bạn luôn trong tình trạng

Este Aplicativo lhe fornece rotinas de treino diárias para tonificar e fortificar os principais grupos musculares.

Bastam alguns minutos por dia, você poderá definir seus músculos e manter-se em forma em casa sem ter que ir à academia.

Nenhum equipamento ou personal trainer é necessário, todos os exercícios podem ser realizados apenas com o peso o seu corpo.

Este aplicativo tem exercícios para o abdômen, peito, pernas, braços e glúteos, bem como exercícios de corpo inteiro.

Os exercícios são os melhores para bom aproveitamento, Nenhum deles precisa de equipamentos por isso não há necessidade de ir à academia.

Apesar de durar apenas alguns minutos, tonificará seus músculos de forma eficaz e irá ajudá-lo a conseguir a barriga tanquinho em casa.

As sequências de aquecimento e alongamento são projetadas para garantir que você faça exercícios de forma bem segura e com bom rendimento. Com animações e orientação por vídeo para cada exercício, você garante a execução correta de cada exercício.

Use este aplicativo de exercícios e você notará uma mudança em seu corpo em apenas algumas semanas.

Características

* Sequências de aquecimento e alongamento

Recursos Essenciais

* Registro do progresso do treinamento automaticamente

- Treinos diferentes a cada dia

- Aumento gradual da intensidade dos exercícios

- Rastreamento da perda de peso em gráficos

- Rastreamento da transformação de calorias

- Dicas do treinador em cada exercício para lhe ajudar a obter resultados melhores

- Sem a necessidade de equipamentos, treino com o peso de seu corpo

- Animações e orientação em vídeo

- Adequado para todos, tanto iniciantes quando profissionais

Abdominais básicos não deixarão sua barriga chapada. Os músculos abdominais são os mais difíceis de exercitar. Para tonificá-los, você precisa de treinos profissionais e científicos da musculatura do core.

Preparamos um plano de treino sistemático de 30 dias para seus exercícios diários. Esses exercícios lhe ajudarão a queimar calorias e chapar a barriga e são muito eficazes para afinar a cintura.

Depois de 30 dias, você verá a mudança em seus músculos abdominais. Fique mais sensual e orgulhe-se de si mesmo.

Guiados por animações e vídeos, você pode ter certeza da precisão de cada exercício e obter os melhores resultados. Não é necessário nenhum equipamento, então você pode iniciar seus treinos em casa ou em qualquer outro lugar a qualquer hora.