Kegel -Kegel Exercise Trainer

Ứng dụng tập luyện Kegel. Bài tập cơ đáy chậu. Bắt đầu bài tập ngay hôm nay.

Tăng cường sức mạnh sàn chậu của bạn: Ứng dụng bài tập Kegel (miễn phí) - Kiểm soát sức khỏe của bạn

Thực hiện các bài tập Kegel một cách hiệu quả và thuận tiện với Ứng dụng Bài tập Kegel của chúng tôi! Ứng dụng miễn phí này cung cấp các thói quen được cá nhân hóa, hướng dẫn của chuyên gia và hướng dẫn rõ ràng để giúp bạn tăng cường cơ sàn chậu và cải thiện sức khỏe tổng thể của mình.

Lợi ích cho mọi người:

Cải thiện khả năng kiểm soát bàng quang: Giảm rò rỉ và lấy lại sự tự tin bằng các bài tập Kegel có mục tiêu.

Tăng cường sức khỏe tình dục: Tăng cường cơ sàn chậu để có được sự gần gũi và khoái cảm cao hơn (cho cả nam và nữ).

Hỗ trợ bà bầu & sau sinh: Chuẩn bị cho quá trình sinh nở, giảm đau khi sinh và lấy lại sức sau khi mang thai.

Kín đáo & Dễ sử dụng: Thực hiện Kegels mọi lúc, mọi nơi với hướng dẫn bằng hình ảnh và âm thanh rõ ràng.

Luôn có động lực và theo dõi tiến trình của bạn:

Kế hoạch cá nhân hóa: Tạo thói quen tập luyện tùy chỉnh dựa trên nhu cầu, mức độ thể chất và mục tiêu của bạn.

Lời nhắc hàng ngày: Không bao giờ bỏ lỡ một buổi học với lời nhắc có thể tùy chỉnh phù hợp với lịch trình của bạn.

Theo dõi tiến độ chi tiết: Theo dõi tiến trình của bạn theo thời gian và ăn mừng thành tích của bạn.

Hành trình chăm sóc sức khỏe vùng chậu an toàn và được hỗ trợ:

Các bài tập do chuyên gia thiết kế: Các thói quen của chúng tôi dựa trên các khuyến nghị khoa học để có các bài tập Kegel hiệu quả.

Tham khảo ý kiến ​​bác sĩ: Chúng tôi khuyên bạn nên tham khảo ý kiến ​​​​chuyên gia chăm sóc sức khỏe trước khi bắt đầu, đặc biệt là khi mang thai.

Cộng đồng hỗ trợ (Tùy chọn): Kết nối với những người khác trong hành trình chăm sóc sức khỏe vùng chậu của họ và chia sẻ kinh nghiệm (bao gồm cả việc ứng dụng của bạn có tính năng này hay không).

Hãy tải xuống Ứng dụng Bài tập Kegel ngay hôm nay và đầu tư vào sức khỏe lâu dài của bạn!

Từ khóa: Bài tập Kegel, rèn luyện cơ sàn chậu, kiểm soát bàng quang, tiểu không tự chủ, mang thai, chăm sóc sau sinh, sức khỏe nam giới, sức khỏe phụ nữ, sức khỏe tình dục, ứng dụng thể dục, dễ sử dụng, thói quen cá nhân hóa, theo dõi tiến độ, nhắc nhở.

*Tất nhiên, hãy chú ý, những bài tập này có thể giúp ích và cải thiện sức khỏe của bạn nhưng trước khi thực hiện hãy hỏi ý kiến ​​​​bác sĩ của bạn