Home workout - no equipment

Tập thể dục tại nhà - bài tập cơ bụng, ngực, cánh tay, chân

Home Workout cung cấp cho bạn chế độ tập luyện hàng ngày cho tất cả các nhóm cơ chính của bạn. Chỉ trong vài phút mỗi ngày, bạn có thể xây dựng cơ bắp và giữ dáng ở nhà mà không cần phải đến phòng tập thể dục. Không cần thiết bị hoặc huấn luyện viên, bạn có thể thực hiện tất cả các bài tập chỉ với trọng lượng cơ thể của bạn.

Làm việc tay, chân, cơ bụng, mông, lưng và vai của bạn với những động tác này mà không cần thiết bị.

Nếu bạn không có thời gian đến phòng tập thể dục nhưng muốn lấy lại vóc dáng, đốt cháy một số calo và phát triển sức mạnh cơ bắp và tim, ứng dụng tập luyện tại nhà là sự lựa chọn hoàn hảo.

Ứng dụng này bao gồm các bài tập cho các cơ bụng, ngực, chân, cánh tay và mông, cũng như các bài tập cho toàn bộ cơ thể. Tất cả các bài tập được thiết kế bởi các chuyên gia. Tất cả các bài tập không yêu cầu thiết bị, vì vậy bạn không cần phải đến phòng tập thể dục. Mặc dù chỉ mất vài phút mỗi ngày, nhưng nó có thể định hình cơ bắp của bạn và giúp bạn có được cơ bụng ở nhà.

Các bài tập khởi động và kéo dài được thiết kế để đảm bảo bạn tập thể dục một cách khoa học. Với hình ảnh động và hướng dẫn bằng video cho mỗi bài tập, bạn có thể chắc chắn sử dụng đúng mẫu trong mỗi bài tập.

Bám sát bài tập về nhà của chúng tôi, và bạn sẽ nhận thấy sự thay đổi trong cơ thể bạn chỉ sau vài tuần.

Đặc trưng

* Bài tập khởi động và kéo dài

* Tự động ghi lại tiến trình của bài tập

* Biểu đồ theo dõi cân nặng của bạn

* Tùy chỉnh lời nhắc cho bài tập

* Hướng dẫn chi tiết về video và hoạt hình

* Giảm cân với huấn luyện viên cá nhân

* Bạn có thể chia sẻ với bạn bè của mình trên phương tiện truyền thông xã hội