Home Workout for Women

Bài tập tại nhà, Bài tập 30 ngày tại nhà cho phụ nữ, Công cụ lập kế hoạch tập thể dục cho phụ nữ

"Home Workout for Women" là một ứng dụng thể dục và thể hình được thiết kế bởi các chuyên gia và có rất nhiều tính năng miễn phí để dùng thử.

Quy trình tập luyện hàng ngày cho tất cả các nhóm cơ của bạn đều có trong Ứng dụng “Tập luyện tại nhà cho nữ” này. Bạn có thể xây dựng cơ bắp và giữ dáng ngay tại nhà chỉ trong vài phút mỗi ngày mà không cần đến phòng tập thể dục. Tất cả các bài tập có thể được thực hiện chỉ với trọng lượng cơ thể của bạn và không cần thiết bị.

Các thói quen khởi động và giãn cơ được thiết kế đúng cách để nâng cao hiệu quả của các buổi tập luyện của bạn. Một chương trình huấn luyện trực tuyến với hình ảnh động và video sẽ hướng dẫn bạn tập thể dục theo hình thức phù hợp trong mỗi bài tập.

Đặc trưng:

Khởi động tại nhà và các thói quen kéo dài

Theo dõi tiến trình giảm cân và lượng calo đã đốt cháy

Hình ảnh động và Hướng dẫn Video

Huấn luyện tuyệt vời để quản lý cân nặng và xây dựng cơ bắp

Phù hợp với mọi lứa tuổi và mọi trình độ

Không có thiết bị, không có phòng tập thể dục, tập luyện thể hình

Danh sách các bài tập hiệu quả nhất cho mọi nhóm cơ;