Harmony

Theo dõi kinh nguyệt & sức khỏe

Một Cách Thông Minh Hơn Để Chu Kỳ Kinh Nguyệt Trôi Chảy

Harmony là người bạn đồng hành hàng ngày của bạn, giúp bạn điều hướng nhịp điệu tự nhiên của chu kỳ. Nó giúp bạn cảm thấy đồng bộ hơn với chính mình bằng cách thêm một chút chủ động vào cách bạn lên kế hoạch cho một ngày, từ việc ăn uống đến cách bạn vận động và thư giãn.

Năng lượng của bạn thay đổi theo từng tuần, và đó là điều bạn nên làm việc cùng, chứ không phải chống lại.

Harmony mang đến cho bạn những ý tưởng chu đáo và cấu trúc nhẹ nhàng để hỗ trợ cách bạn lên kế hoạch, vận động, ăn uống và nạp lại năng lượng, tất cả dựa trên vị trí của bạn trong chu kỳ.

Những gì bạn sẽ tìm thấy bên trong:

Những hiểu biết hàng ngày phù hợp với nhịp điệu của bạn

Những gợi ý nhỏ giúp bạn quyết định ngày hôm nay sẽ như thế nào. Năng động hay thư giãn, hoặc ở đâu đó giữa hai trạng thái này.

Mẹo về vận động, ăn uống và tư duy

Những ý tưởng đơn giản, linh hoạt phù hợp với nhịp điệu tự nhiên của bạn. Không có kế hoạch cứng nhắc, chỉ có những gợi ý thông minh.

Tổng quan trực quan về chu kỳ của bạn

Luôn đi trước một bước với cái nhìn rõ ràng về giai đoạn hiện tại và những gì sắp tới.

Các nghi thức tâm trí và cơ thể giúp bạn giữ vững tinh thần

Hãy thử thiền định, viết nhật ký về cảm xúc của bạn, hoặc suy ngẫm phù hợp với từng khoảnh khắc.

Hướng dẫn lối sống được hỗ trợ bởi AI

Trợ lý của Harmony cung cấp những lời khuyên hữu ích giúp bạn luôn ngăn nắp, tràn đầy cảm hứng và thấu hiểu bản thân hơn.

Harmony được thiết kế như một công cụ hỗ trợ lối sống, không cung cấp lời khuyên hay chẩn đoán y tế.

Dữ liệu của bạn luôn thuộc về bạn.

Chúng tôi không bao giờ bán thông tin của bạn. Harmony được xây dựng với sự tôn trọng quyền riêng tư của bạn.

Harmony không nhằm mục đích sửa chữa bất cứ điều gì, mà chỉ giúp bạn sống có chủ đích hơn, theo cách phù hợp với chu kỳ kinh nguyệt của bạn, chứ không phải xoay quanh nó.

Bạn cần đăng ký gói cao cấp để tận hưởng trọn vẹn Harmony.

Điều khoản sử dụng: https://legal.rocapine.com/terms

Chính sách bảo mật: https://legal.rocapine.com/privacy